2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Klasifikuojant žmogaus kraują, skirstomas į A, B, AB ir O tipus. Kiekvienas iš jų yra labiau linkęs į kai kurias ligas nei kitas. Yra tam tikrų maisto produktų, tinkamų atitinkamoms kraujo grupėms, kurie padėtų prevencijai. Jei jų laikysimės, galime pasiekti gerą sveikatą.
Kraujo grupė A. Šios grupės žmonės dažniausiai yra vegetarai. Jie turi pažeidžiamą imuninę sistemą, subtilią virškinimo sistemą, kuri „nemėgsta“mėsos, kvietinių miltų, pieno. Rekomenduojama vegetariška dieta, kurioje gausu neskaldytų grūdų ir daržovių.
Jūros gėrybės, daržovės, pupelės, grūdai, sojos maisto produktai, riešutai ir vaisiai (įskaitant džiovintus) yra naudingi mėsos, ypač dešrų, ir pieno produktų sąskaita.
Gerai atsispindi atpalaiduojančios fizinės veiklos, tokios kaip joga, dviračių sportas, plaukimas, žygiai pėsčiomis.
B kraujo grupė Šiai grupei taikomi mažiausiai apribojimai. Valgykite daugiau mėsos, žuvies, pieno produktų, alyvuogių, kiaušinių, ankštinių daržovių ir grūdų, vaisių ir daržovių (išskyrus pomidorus). Venkite žemės riešutų, kukurūzų, grikių, lęšių - jie veikia medžiagų apykaitą.
Rekomenduojama fizinė veikla yra žygiai pėsčiomis, tenisas ir plaukimas.
AB kraujo grupė. Įtraukiamas platus maisto produktų asortimentas. Jums labiausiai tinka mėsa, jūros gėrybės, pieno produktai, pupelės, vaisiai ir žalios daržovės. Nerekomenduojama raudonos mėsos, kukurūzų.
Šios kraujo grupės žmonės yra linkę sirgti širdies ligomis ir mažakraujyste.
Kraujo grupė 0. Manoma, kad šios kraujo grupės žmonių virškinimo sistema gali perdirbti ir valgyti daug baltymų turinčius maisto produktus, mėsą, žuvį, vaisius ir daržoves.
Gerai tinka jūros gėrybės, raudona mėsa, špinatai ir brokoliai. Ribokite grūdus ir ankštinius augalus, kopūstus, žiedinius kopūstus, baklažanus, bulves. Venkite gazuotų gėrimų ir kavos. Juos galima pakeisti arbata. Rekomenduojamos tokios vaistažolės kaip mėtos ir liepa.
Mokslininkų teigimu, nulinės kraujo grupės žmonės turi stiprią imuninę sistemą ir labai aktyvią skydliaukę, sunku prisitaikyti prie aplinkos ir mitybos pokyčių.
Rekomenduojamas:
Kokią Arbatą Gerti Pagal Kraujo Grupę
Žiema yra tas sezonas, kai geriame daugiausia arbatos, o pasirinkimas toks didelis. Remiantis daugeliu mokslinių tyrimų, kraujo grupė yra glaudžiai susijusi su maistu. Kiekvienai grupei yra maisto produktų, kurie gali sumažinti žmogaus gyvybinę veiklą, ir tų, kurie gali jį padidinti.
Tinkama Mityba Pagal Kraujo Grupę
Be tūkstančių kitų būdų, kaip išsiaiškinti, kuris maistas jums tinka, taip pat gali būti padaryta jūsų kraujo grupės pagalba. Kiekvienai iš skirtingų grupių yra produktų, kurie yra rekomenduojami, ir tų, kurie yra labai pageidautini, kad būtų išvengta vartojimo.
Sveikatos Meniu Pagal Kraujo Grupę
Kiekvieno žmogaus mityba skiriasi, atsižvelgiant į geną. Kraujo grupė yra glaudžiai susijusi su mityba. Kiekvienai grupei yra produktų, kurie gali padidinti jos gyvybinę veiklą arba atvirkščiai - pakenkti jai. 0 grupė Tai yra pirmoji iš mūsų žinomų kraujo grupių, kurias mokslas nustatė, kad ji egzistavo tarp kromanjoniečių.
Nuo To, Kiek Priaugame Svorio Pagal Kraujo Grupę
Dali kraujo grupė turi įtakos mūsų svoriui ? Ar yra taip pat tam tikri maisto produktai kurį turėtume valgyti pagal ją? Į kokį sportą turėtume sutelkti dėmesį pagal savo kraujo grupę? Būtent šias problemas ir aptarsime šiame straipsnyje.
Jūsų Sveikata Ir Mityba Priklauso Nuo Kraujo Grupės
Kraujas vaidina didžiulį vaidmenį žmogaus kūno veikloje. Jis tiekia organizmui reikalingas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus. Kraujas yra unikalus, jam būdingus bruožus pradeda įgyti iš motinos įsčių. Nuo senų senovės žmonės tikėjo, kad kraujas turi mistinių savybių.
