2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nebėra ginčo dėl to, kad reguliarus obuolių vartojimas apsaugo nuo nutukimo. Mokslininkai iš Japonijos įrodė, kad jei suvalgote tris obuolius per dieną prieš pagrindinius valgius, riebalų kiekį kraujyje sumažinate bent 20%.
Japonijos mokslininkai paskelbė savo klinikinių tyrimų rezultatus. Stebėjimų metu grupei žmonių prieš valgį buvo duota 600 miligramų obuolių polifenolio, kurio vidutiniškai yra trijuose obuoliuose.
Tai yra vaisiaus dalis. Polifenolis padeda skaidyti riebalus.
Po valgio mokslininkai analizavo žmonių kraują. Rezultatai parodė, kad savanorių riebalų kiekis kraujyje vidutiniškai buvo apie 20% mažesnis nei tų, kuriems prieš pietus nebuvo duota jokių papildų.
Japonijos mokslininkai aiškina, kad obuolių polifenolių poveikis neabejotinas. Tačiau norint turėti įtakos antsvoriui, vis tiek turėtumėte riboti savo mitybą ir nepersistengti.
Prieš kurį laiką britų mokslininkai pasisakė už teoriją, kad obuoliai siejami su antsvoriu. Jei prieš valgydami suvalgysime vieną obuolį, liksime patenkinti mažiau maisto.
Kembridžo universitete 60 žmonių buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmajam prieš valgant buvo duota obuolio. O antra - obuolių sulčių tiek, kiek obuolių.
Tada jie tiekė maistą abiem grupėms. Po trijų savaičių paaiškėjo, kad pirmosios grupės žmonės suvartojo mažiau maisto nei antrosios nariai. Tai yra, obuolys iš dalies pasotino balsą.
Pasak mokslininkų, tas pats poveikis pasiekiamas ir su kitais vaisiais, tačiau efektyviausias yra obuolys.
Rekomenduojamas:
Probiotikai Apsaugo Mus Nuo Paveldimo Nutukimo
Paveldimas nutukimas ir ypač Praderio-Willi sindromą galima gydyti probiotikai . Mokslininkai teigia, kad virškinimo trakto mikrofloros gerinimas gali būti naudingas gydant šią būklę. Kas yra Praderio-Willi sindromas? Tai yra genetinė liga, kuri yra gana reta - tai yra genų trūkumas 15 chromosomoje, paaiškino naujienų agentūra „Xinhua“.
Kokosų Aliejus Apsaugo Mus Nuo Nutukimo
Kokosų aliejus gaunamas iš kokoso. Esant iki 25 laipsnių temperatūrai yra sunkiau, tačiau esant aukštesnei temperatūrai jis tirpsta kaip aliejus. Didžiausi gamintojai pasaulyje yra Indija, Indonezija ir Filipinai. Jis gaunamas šaltu spaudimu iš kokosų aliejaus.
Šie Maisto Produktai Apsaugo Jus Nuo Nutukimo
Mums, moterims, labai rūpi išvaizda, o vienas iš dalykų, į kuriuos dažnai atkreipiame dėmesį, yra svoris. Ir būtent dėl to norime apsisaugoti nutukimas , turime būti atsargūs, kokius maisto produktus mes valgome ir kurie iš tikrųjų apsaugo mus nuo nutukimo.
Gazuotų Gėrimų Mokestis Apsaugo Mus Nuo Nutukimo
Naujajame žurnale „American Journal of Preventive Medicine“paskelbtame tyrime bandoma išsiaiškinti, koks būtų rezultatas, jei būtų taikomi mokesčiai saldintų gėrimų gamintojams arba jų reklama būtų sustabdyta. Tyrimo tikslas yra išsiaiškinti, ar tai sumažins paauglių nutukimą.
Valgysime Super Spagečius, Kurie Apsaugo Mus Nuo Diabeto Ir Nutukimo
Europos mokslininkai dirba kurdami sensacingą maisto produktą. Žemyno mokslininkai vargina protą ieškodami formulės, kaip sukurti super-spagečius, apsaugančius mus nuo daugybės ligų. Jų planai yra pagaminti juos iš miežių - augalo, kuriame, kaip ir avižose, yra daug skaidulų, tačiau jo skonis yra kur kas malonesnis.
