2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Žmonės nesuvokia, kad kažkas tokio mažo, kaip avinžirnis, gali labai prisidėti prie konkretaus patiekalo skonio ir tuo pačiu metu atlikti svarbų vaidmenį sveikai maitinantis. Avinžirniuose yra skaidulų, mangano, baltymų ir geležies, kurios padeda lengvai numesti svorį ir suteikia energijos.
Be naudos sveikatai, šių mažų uogų skonis yra puikus ir tinka beveik visų rūšių patiekalams, o tai mums primena bent 5 šio maisto paruošimo būdus kasdieniame gyvenime.
1. Vištienos pyragaičiai
Apie saują sutrintų avinžirnių, įdėtų į jūsų pyragaičių mišinį, visi maloniai nustebins ir bus geras miltų pakaitalas, kurio stengiamės bet kokiu būdu išvengti.
2. Putli bėda
Jūs tikriausiai dažnai geriate kokteilius ir esate įpratęs juos gaminti iš šviežių vaisių - nustebinkite save, pridėdami saujelę avinžirnių, ruošdami dienos sveiko gėrimo dozę. Tai yra saugiausias būdas ir geriausia alternatyva dirbtinėms tabletėms ir stiprinamosioms pudroms.
3. Supjaustykite avokadu ir avinžirniais
Norite kažko tikro, skanaus, bet nenorite žalingų pusryčių. Paimkite rupios duonos riekelę ir aptepkite ją trintu avokadu ir avinžirniais. Pabarstykite druska ir trupučiu juodųjų pipirų ir mėgaukitės puikiu sumuštiniu.
4. Avinžirnių spragėsiai
Nėra nieko lengviau ir tuo pačiu metu puikus spragėsių pakaitalas filmo metu. Imate konservuotus avinžirnius. Suspauskite ir nusausinkite. Išdėstykite grūdus ant kepimo popieriaus ir pašaukite į orkaitę maždaug 30 minučių. Minkšti lobiai paverčiami auksinėmis traškiomis tabletėmis, panašiomis į spragėsius, tačiau daug naudingesnėmis. Arba galite juos kepti aliejaus vonioje ir pabarstyti prieskoniais pagal skonį, tačiau jie bus daug riebesni.
5. Avinžirniai kaip kepinių priedas
Sauja avinžirnių tyrės žymiai pakeis jūsų tradicinės duonos ar pyrago skonį. Būkite pasirengę eksperimentuoti.
Rekomenduojamas:
Kaip Pačiam Paruošti Avinžirnių Miltus?
Avinžirniai yra nepaprastai naudingi. Jis turi daug baltymų ir daro stebuklus ląstelių atstatymui. Didžiulis vitamino E ir cinko kiekis jame pagerina imuninės sistemos funkcijas, o miltuose esantys izoflavonai apsaugo organizmą nuo navikų. Avinžirniai yra skanus turtingas baltymų, folio rūgšties, geležies, vario ir cinko šaltinis, todėl tai labai rekomenduojamas maistas nėščioms moterims ir mažiems kūdikiams.
Šeši įdomūs žemės Riešutų Sviesto Pritaikymai
Žemės riešutų sviestas nėra labai populiarus maistas Bulgarijoje, tačiau jis visada yra ant amerikiečių stalo ir dažniausiai vartojamas pusryčiams. Pasirodo, kad be maisto jis gali rasti ir kitų pritaikymų. 1. Įbrėžimų pašalinimas iš medžio Jei turite medinį stalą ar kitus medinius baldus, kuriuose yra įbrėžimų, galite tą vietą ištepti žemės riešutų sviestu, palikti maždaug valandai, tada nuvalyti.
Praktiniai Kepimo Sodos Pritaikymai
Kepimo soda yra cheminis junginys, atsirandantis smulkių miltelių pavidalu. Reaguodamas su rūgštimi ir skysčiu, jis išskiria anglies dioksido burbuliukus. Čia yra keletas praktinių soda taikymo būdų. 1. Naudokite jį kaip antacidinį vaistą.
Apelsinų žievelės Praktiniai Pritaikymai
Saldus apelsinas yra citrusinis medis, kilęs iš Rytų Azijos. Šie nuostabūs vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, praeina ilgą kelią, kol pasiekia mūsų stalą. Apelsinus dažniausiai valgome su džiaugsmu ir negalvodami išmeskite nuluptas žieveles.
Keli Nepopuliarūs Acto Pritaikymai
Kiekvienuose namuose ir virtuvėse visada yra produktų, kuriuos mes nuolat naudojame ir tam tikru mastu tapo kasdienio gyvenimo dalimi. Actas yra toks produktas ir nekintamas pagalbininkas. Mes naudojame jį sriuboms, salotoms paskaninti, žiemos maistui ruošti, tačiau jis yra dar platesnis.