2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mėlynės yra ne tik skanios, bet ir labai naudingos. Bulgarijoje yra 4 rūšių mėlynės, būtent juodos, mėlynos, raudonos ir kaukazietiškos.
Įrodyta, kad jie padeda palaikyti akių sveikatą, šlapimo pūslės sveikatą, širdies problemas ir ne mažiau svarbu palaikyti sveiką atmintį. Mėlynės taip pat padeda sulieknėti. Jie yra daugelio dietų meniu dalis.
Mėlynėse yra vitaminų, kurie padeda išvengti regėjimo praradimo. Šilauogių spalva atsiranda dėl antocianinų, kurie neleidžia kauptis apnašoms ir gerina širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.
Spanguolėse gausu medžiagų, kurios padeda kovoti su šlapimo takų infekcijomis. Tokiais atvejais rekomenduojama vartoti mėlynes ir gerti iš jų arbatą.
Junginiai, iš kurių susidaro mėlynės, neleidžia bakterijoms prilipti prie šlapimo pūslės sienos. Kad ir kaip keistai tai skambėtų - mėlynės, pasak mokslininkų, yra maistas smegenims.
Tyrimai rodo, kad mėlynės gali būti naudingos palaikant gerą atmintį, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Šilauogių sultis rekomenduojama gerti reguliariai.
Jei norite numesti svorio, taip pat turėtumėte valgyti mėlynes. Dietos metu vartojant daug mėlynių, žymiai sumažėja pilvo riebalai. Juose yra angliavandenių, kurie padeda jaustis sotiems ir nejausti alkio. Todėl į meniu būtina įtraukti mėlynių kokteilius ar tiesioginį vaisių vartojimą.
Du procentai mėlynių, esančių dietoje, gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje 12%, padidindami „gerojo“cholesterolio koncentraciją.
Kai kurie jų ingredientai turi priešuždegiminių savybių, padeda sumažinti sąnarių uždegimą ir palaiko imuninės sistemos funkcijas.
Rekomenduojamas:
Šaukštas šio Stebuklingo Mišinio Išgelbės Jus Nuo Daugelio Ligų
Visi žino, kad cinamonas yra augalas, pasižymintis puikiomis gydomosiomis savybėmis. Bet ne visi žino, kad cinamonas turi savo poveikį, kuris žymiai padidėja sumaišius su medumi. Senovėje medus ir cinamonas buvo naudojami kaip natūralūs konservantai.
Mėlynės Ir Braškės Padeda Nuo Daugybės Ligų
Šiame vėl atkreipsime dėmesį į tai, kaip gamta gali jus apsaugoti ir kovoti su kai kuriomis lėtinėmis ligomis. Mažuose kaulavaisiuose, pavyzdžiui, mėlynėse, spanguolėse, braškėse, avietėse ir kituose, gausu fitomedžiagų, kurie stipriai kovoja su tokiomis sunkiomis ligomis kaip vėžys, diabetas, širdies ligos, opos ir netgi stabilizuoja cholesterolio kiekį.
Mėlynės Apsaugo Nuo Storosios žarnos Vėžio
Atrasti mėlynių komponentai yra labai perspektyvi pažanga kovojant su mėlynėmis storosios žarnos vėžys , rodo naujas tyrimas. Tyrimai su gyvūnais Amerikos universiteto mokslininkai rado mėlynių ingredientą. Šis ingredientas vadinamas pterostilbenas , kuris sumažina vėžį ir sustabdo biologinių genų uždegimą organizme.
Išmasažuokite šimto Ligų Tašką, Kad Išgelbėtumėte Jus Nuo Daugelio Ligų
Šis punktas laikomas vienu svarbiausių. Į rytus nuo kaimo taškinė terapija Masažuojami ne tik sergantys, bet ir sveiki, siekiant užkirsti kelią ligoms ir įgyti ilgaamžiškumą. Japonų legenda sako, kad senovėje gyveno laimingas žmogus, kuris iš tėvo gavo neįkainojamų žinių - žinių ilgaamžiškumo taškas arba šimto ligų esmė .
Krapai - Vaistas Nuo Daugelio Ligų
Krapai, kurie suteikia skonio ir skonio daugeliui patiekalų ir salotų, yra naudingi sveikatai. Krapuose gausu daug vitaminų ir ypač vitamino C, taip pat B grupės vitaminų. Krapuose yra fosforo, geležies, kalcio ir kitų maistinių medžiagų.
