2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Iš prigimties esame sutvarkyti valgyti daug mėsos. Daug diskutuojama apie mėsos produktų vartojimo naudą ir žalą, tačiau reikia atskirti naminių ir ūkinių gyvūnų mėsą nuo žvėrienos. Skirtumai yra gana reikšmingi ir susideda ne tik iš skonio.
Kai kurie žvėrienos mėsos produktai turi ypatingų maistinių savybių, todėl jie yra labai naudingi. Pirmiausia laukinių gyvūnų mėsoje yra daugiau baltymų ir labai mažai riebalų. Omega-3 riebalų rūgščių kiekis yra puikus. Tai yra tinkama priežastis vartoti šį skanų maistą, kad išlaikytumėte figūrą ir gerą sveikatą.
Mitybos specialistų atliktų tyrimų duomenimis, maistui geriausiai tinka trys žvėrienos rūšys: stumbrų mėsa, aligatorių mėsa ir Kengūra. Egzotika nėra stipriausias šių mėsos rūšių ginklas, nes jos turi vertingų maistinių savybių, tačiau tai tikrai gali atkreipti bet kurio virėjo dėmesį į neįprastą patiekalą. Mes ieškosime kengūros mėsa kaip alternatyva pažįstamam skoniui.
Kengūros mėsa yra gerai žinomas gyvūno tėvynėje - Australijoje. Kadangi kengūra ten nėra prijaukinta, galima laikyti, kad mėsoje nėra priemaišų, tokių kaip kitų rūšių mėsos maiste, kur gyvūnai laikomi fermose.
Ši elniena yra mažai kalorijų turintis maistas. Baltymų yra beveik 25 procentais daugiau nei jautienoje ir vištienoje. Tuo pačiu metu riebalų kiekis yra labai mažas, tik du procentai. Didelis vitaminų, mineralų, mikroelementų ir nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis yra tinkamas maistas cholesterolio kiekiui mažinti ir širdies ligų rizikai sumažinti.
Joje esanti linolo rūgštis veikia kaip antioksidantas. Jis taip pat turi priešvėžinių savybių. Dėl didelio geležies kiekio mėsa yra labai geras pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės. Tai yra sveikatos priežastys rinkitės kengūros mėsą jūsų stalui.
Be geros sveikatos ir nepriekaištingos figūros privalumų, šios rūšies elniena taip pat pasižymi puikiu skoniu. Kulinarijos specialistai pabrėžia labai skirtingą, specifinį skonį, kuris tikrai maloniai nustebins mėsos mėgėjus. Skonis subtilus ir šiek tiek saldus.
Sausos mėsos nebuvimas visoje struktūroje leidžia laisvai pasirinkti. Kengūros uodega laikoma išskirtiniu skanėstu.
Kraujo raudona gyvūno mėsa gali būti sėkmingai apdorojama bet kokio tipo terminiu apdorojimu, o patiekalai yra puikūs, neatsižvelgiant į perdirbimo metodą. Galime tik bijoti išbandyti ką nors nežinomo.
Rekomenduojamas:
Štai Keletas Svarbių Priežasčių Reguliariai Valgyti Sezamų Tahini
Pamirštas sezamų tahini vėl buvo reabilituotas, tačiau šį kartą jo atgimimą pirmiausia lemia madinga ir sveika mitybos tendencija, o susidomėjimas visų rūšių natūralių sėklų naudojimu išaugo. Tai ne tik modernus maistas, bet ir labai naudingas organizmui.
Keletas Priežasčių Valgyti Raudonuosius Kopūstus
Kopūstų nauda yra tiek daug, kad sunku juos visus išvardyti, tačiau čia yra keletas įdomių faktų: Raudonieji kopūstai yra geras flavonoidų, stiprių antioksidantų, kurie padeda apsaugoti kūną nuo rimtų vėžių, šaltinis. Flavonoidai padeda atsipalaiduoti kraujagyslėms, neleisdami cholesterolio oksiduotis.
Keletas Priežasčių Valgyti Mėsą
Dietų amžiuje vis dažniau keliamas klausimas, ar jos turėtų apimti mėsos vartojimą, ar ne, ir ar tai naudinga, ar atvirkščiai, kenkia mūsų sveikatai. Nors įrodyta, kad vegetarai ir veganai gali laikytis sveikos gyvensenos laikydamiesi kai kurių pagrindinių mitybos taisyklių, dauguma ekspertų vis dar mano, kad mėsa yra sveikas maistas, jei tik ji nėra perdozuota.
Keletas Priežasčių Valgyti Aštriai
Aštrus maistas patinka daugeliui žmonių visame pasaulyje, nes aštrus patiekalams suteikia nepakartojamą skonį ir aromatą. Naujausi tyrimai parodė, kad aštraus maisto papildymas patiekalais gali būti netikėtai sveikas užsiėmimas. Pagrindinės 5 priežastys valgyti aštriai yra:
Keletas Svarių Priežasčių Valgyti Išmirkytus žalius Migdolus
Turtingas skonio, traškus ir sotus, migdolai jie ne tik yra idealus vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis, bet ir puikus priedas prie beveik bet kurio patiekalo. Manoma, kad žmogus skanius riešutus augino beveik prieš 20 000 metų. Irano ir Turkijos žemės nurodytos kaip migdolų tėvynė.
