2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Valgykite rupių miltų duoną ir kukurūzų dribsnius, kad jūsų kūnas gautų du svarbius dalykus - vertingus mikroelementus ir tuo pačiu formuotą formą be jokių pastangų.
Avižos, kviečiai, grikiai ir kukurūzai yra vertingi tuo, kad net perdirbdami jie išsaugo ir grūdo lukštą, ir kažką tikrai svarbaus - grūdo gemalą.
Pamušalas pagerina žarnyno peristaltiką, sumažina įvairių sunkių ligų riziką. Joje gausu B grupės vitaminų, vitamino PP, folio rūgšties, cinko, kalcio, kalio, natrio, magnio, fosforo ir vario.
Valgymas su pilno grūdo atkuria odos struktūrą, pagerina nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų veiklą. Kviečių gemaluose yra daug lengvai virškinamų baltymų.
Be to, juose yra angliavandenių, riebalų, o svarbiausia - didelis kiekis riebaluose tirpių vitaminų, įskaitant vitaminą E ir vitaminą A. Galite vartoti kviečių ir grikių grūdus jų neišvirę.
Tiesiog užpilkite juos verdančiu vandeniu ir sumaišykite su jogurtu, šviežiu pienu, graikiniais riešutais, medumi, džiovintais vaisiais, šviežiomis arba virtomis daržovėmis. Žinoma, jei persistengsi net su pilno grūdo, tai lemia kalorijų kaupimąsi.
Rekomenduojamas:
Kodėl Sveiki Grūdai Yra Geri?
Pilno grūdo jie reikalingi tinkamam virškinimui, ramina nervų sistemą, gerai pasotina alkį, tirpdo riebalus, tuo pačiu suteikdami energijos ir ištvermės, gerų refleksų, ilgos atminties ir didelės koncentracijos. Visiems grūdams reikia skirtingų virškinimo procedūrų, skirtingai nei rafinuotiems grūdams.
Šis Gydomasis Mišinys Atkuria Gerą Regėjimą Ir Valo Kepenis
Šis receptas vaistinis morkų, medaus ir citrinų mišinys yra labai greitai ir lengvai paruošiamas ir yra nepaprastai naudingas visam kūnui ir imuninei sistemai. Naudojant šį stebuklingą mišinį, buvo pasiekta puikių rezultatų regėjimo gerinimo, kepenų valymo ir vėžio prevencijos srityse.
Sveiki Grūdai Vėžio Negydo
Javai ir neskaldyti grūdai yra ypač vertingi žmogaus sveikatai palaikyti. Jie laikomi maisto produktais, mažinančiais riziką susirgti širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos ligomis. Tačiau naujausi tyrimai atmeta teiginį, kad neskaldyti grūdai apsaugo nuo piktybinių navikų.
Tonizuojanti Dieta Su žolelių Arbata Atkuria Mūsų Jėgas
Žolelės - Dievo sukurtas stebuklas! Dinamišku laiku, kupiname daug emocijų ir streso, būtų gerai turėti net minimalių žinių, susijusių su vaistažolių gydomąja ir stebuklinga jėga. Daugeliu atvejų gerai subalansuota žolelių arbata turėtų palankesnį poveikį nei vaistai.
Avižiniai Dribsniai Atkuria Sveikatą
Avižų pienas yra naudingas skrandžiui, kepenims ir inkstams. Jis skaido tulžies akmenis ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Avižos atstato jėgas, suteikia energijos, padeda nuo depresijos. Pasiruošti avižos rūgščios , Tau reikia: - 1 puodelis avižiniai dribsniai - 5 stiklinės vandens - 1 stiklinė pieno - Medus Įdėkite vandenį ir avižinius dribsnius į puodą ir padėkite ant silpnos ugnies, virkite iki skystos želės.
