2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jūs tikriausiai naudojate kokį nors stebuklingą veido kremą, tačiau tikras odos grožis sukurtas iš vidaus. Jei valgote tam tikru būdu, turite galimybę gauti švytinčią odą.
Vartokite daug produktų, kuriuose yra vitamino C: citrusinių vaisių, brokolių, gvajavos ir kivi. Jie padeda organizmui gaminti daugiau kolageno.
Kad oda būtų lygi, valgykite daugiau česnako ir svogūnų. Nors negalėsite bučiuotis, jūsų kūnas gaus pakankamai sieros ir raukšlės bus išlygintos.
Gerai odai reikia omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių. Jų yra riebiose žuvyse, linų sėmenyse, saulėgrąžų aliejuje ir kukurūzų aliejuje.
Vitaminas E, esantis avokaduose ir migdoluose, privers odą spindėti. Vitaminas A padeda odai atsinaujinti. Jo yra kiaušiniuose, kepenyse, margarine ir piene.
Gerkite daug vandens, mažiausiai aštuonias stiklines per dieną. Arbata ir kava į sąskaitą neįeina, turėtumėte gerti švarų vandenį be jokių priedų. Ir mesti rūkyti.
Jei jūsų veido oda per sausa, valgykite daugiau raudonos, geltonos ir tamsiai žalios spalvos daržovių ir vaisių. Juose yra viskas, ko reikia sausai odai.
Ar jūsų oda riebi? Nustokite kimšti perdirbtus maisto produktus, traškučius, vaflius ir kepinius ir pradėkite sveikai maitintis. Sviestą pakeiskite alyvuogių aliejumi.
Daugiau naudingos informacijos gerai odai.
Rekomenduojamas:
Pasninkas Priklauso Nuo Zodiako ženklo
Pastaruoju metu vienos dienos badavimas tampa vis populiaresnis tarp žmonių, kurie rūpinasi savo išvaizda ir nori visada būti tobulos formos ir švytinčios odos. Jis taip pat populiarus tarp žmonių, kurie nori būti sveiki. Norėdami gauti maksimalų efektą nuo dienos, kai nevalgote, taip pat turėtumėte atsižvelgti į pagrindinių Italijos astrologų rekomendacijas.
Priklauso Nuo Sūrio? Štai Kaip Tai Elgtis
Tai skamba tikrai keistai ir absurdiškai, bet tai yra faktas. Sūris yra produktas, kurio vartojant visada norisi vis daugiau. Sūrį galima valgyti su bet kuo ir įdėti daug dalykų. Pavyzdžiui, kas yra pica be sūrio? Na, tai tiesiog ne pica, o tikrai skanioje picoje yra net daugiau nei vienos rūšies sūrio.
Maisto Pasirinkimas Priklauso Nuo Nuotaikos
Kiekvienas turi skirtingą skonį, tačiau žmonės patiria skirtingas skonio nuostatas, priklausomai nuo jų nuotaikos. Saldumynų troškimas atsiranda, kai žmogus yra tingus. Perdozavus cukraus organizme, imunitetas sumažėja, sutrinka medžiagų apykaita, kenčia kepenų veikla, regėjimas.
Jūsų Sveikata Ir Mityba Priklauso Nuo Kraujo Grupės
Kraujas vaidina didžiulį vaidmenį žmogaus kūno veikloje. Jis tiekia organizmui reikalingas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus. Kraujas yra unikalus, jam būdingus bruožus pradeda įgyti iš motinos įsčių. Nuo senų senovės žmonės tikėjo, kad kraujas turi mistinių savybių.
Ar Esate Kavos Maniakas? Tai Priklauso Nuo Jūsų Genų
Nepaisant visų privalumų, kaip ir daugumos gerų dalykų, kavos nereikėtų persistengti. Visi tai žino kaip faktą, tačiau kai kurie iš mūsų vis dar negali apsiriboti tik vienu, bet gerti antrą, trečią … Tačiau prieš galvodami apie ką nors, turėtumėte žinoti, kad jūsų manija kavai remiasi ne protiniu pagrindu, o yra tiesiogiai įtvirtinta jūsų genuose.
