2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Uogos ir špinatai
Braškėse yra didelis kiekis vitamino C, o špinatuose - didelis kiekis geležies.
Jogurtas ir bananai
Derinys su jogurtu ir bananais yra labai geras, nes bananai yra geras kalcio šaltinis, o piene yra daug kalcio. Šie du maisto produktai papildo vienas kitą.
Žalioji arbata su citrina
Citrina padeda sustiprinti antioksidantų poveikį. Žalioji arbata, vartojama su citrina, leidžia organizmui pasisavinti iki 5 kartų geresnius antioksidantus.
Juodasis šokoladas su obuoliais
Juodasis šokoladas naudingas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Jame yra katechinų. Obuolyje yra antioksidanto kverceto. Šis derinys daro stebuklus su kūnu - apsaugo nuo vėžio, skaido kraujo krešulius ir daro odą bei plaukus sveikus.
Avižos su mėlynėmis
Mėlynėse yra didelis kiekis vitamino C. Avižiniai dribsniai taip pat tinka kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Vartojant tokią košę, visada reikia pridėti šviežių mėlynių. Derinys yra labai geras.
Turkija su saldžiomis bulvėmis
Saldžiose bulvėse yra didelis kiekis vitamino A. Savo ruožtu jis geriausiai absorbuojamas esant cinkui. Vitaminas A gerina akių, odos sveikatą. Turkijoje yra cinko. Derinys labai naudingas sveikatai.
Rekomenduojamas:
Valgykite šiuos Maisto Produktus Nuo Išsipūtusio Skrandžio
Melionas - šioje apelsinų palaimoje gausu kalio, kuris padeda nuo patinimų. Jame yra mažai kalorijų ir daug vandens, o tai yra būtina sąlyga norint suvalgyti daugiau melionų. Viso grūdo duona Kitas maisto produktas, naudingas nuo vidurių pūtimo, yra rupi duona.
Valgykite šiuos Maisto Produktus Norėdami Susapnuoti Sapnus
Yra būdas užtikrinti gerus sapnus ir ramų bei produktyvų poilsį, nepabundant ir nesisukus lovoje, kankinamiems košmarų. Tuo pat metu mums nereikia pasinaudoti šiuolaikinės medicinos pasiekimais. Taip, yra keletas maisto produktų rūšių, kurie suteiks mums gerų sapnų ir sveiko miego.
Kad Oda Būtų Sveika Ir Graži, Valgykite šiuos Maisto Produktus
Kas nenori turėti sveikos, lygios ir švytinčios odos? Tačiau norint juo mėgautis, reikia juo rūpintis kiekvieną dieną. Tačiau vien brangios kosmetikos tikrai nepakaktų. Jei norime pasiekti norimą rezultatą, turime pasirinkti valgomą maistą ir gauti pakankamai sveikų riebalų, kurie užtikrintų sveiką, gyvybinga ir švytinti oda .
Valgykite šiuos Maisto Produktus Ir Papildus Nuo Blogo Oro, Kuris Mus Nuodija
Kartu su imobilizavimu purvinas oras yra laikoma viena iš naujųjų laikų rykščių. Tyrėjų teigimu, prastos kokybės oras yra daugelio šiuolaikinių ligų priežastis ir yra viena iš pagrindinių priešlaikinės mirties priežasčių Europoje. Tačiau Pasaulio sveikatos organizacijos duomenys rodo, kad beveik 90 procentų žmonių ir toliau gyvena vietovėse, kur oras yra užterštas.
Naudojant šiuos Maisto Produktus, Jūsų Skrandis Visada Veiks Kaip Laikrodis
Mūsų virškinimo sistema visą gyvenimą išgauna vandenį ir maistines medžiagas iš neįtikėtino kieto maisto ir skysčių kiekio, tuo pačiu kovodama su priešiškais mikrobais ir perdirbdama atliekas. Tai, ką nusprendžiame valgyti kiekvieną dieną, gali paveikti mūsų savijautą ir netgi tai, kokių ligų pavyks išvengti.
