2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visi žino apie džiovintų vaisių naudą. Šiandien džiovintos slyvos nėra mūsų stalo svečias tik per kalėdines šventes, tačiau jų galima nusipirkti ištisus metus. Iš visų džiovintų vaisių daugiausia sunaudojama slyvų.
Kad slyvos būtų sultingos, jos pirmiausia blanširuojamos verdančiame vandenyje, o tada džiovinamos specialiose garų džiovyklėse. Jų naudingas savybes lemia jų sudėtis. Jie turi pektino, cukraus, baltymų, celiuliozės ir organinių rūgščių.
Slyvose gausu vitaminų B1 B2, C, PP, provitamino A. Be to, jose yra vertingų medžiagų, tokių kaip kalis, natris, magnis, fosforas, geležis. Džiovintose slyvose išlieka visos šviežių vaisių medžiagos.
Turtinga vitamininė slyvų sudėtis teigiamai veikia organizmą. Juos rekomenduojama vartoti avitaminozėms. Manoma, kad jie yra būtini tinkamai skrandžio veiklai.
Dešimt džiovintų slyvų per dieną ir galite atsisveikinti su virškinimo problemomis. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie skundžiasi lėtinio vidurių užkietėjimo nepatogumais.
Slyvos taip pat naudingos tiems, kurie nori atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Jie turi ryškių dietinių savybių ir padeda švelniai ir švelniai išvalyti kūną.
Slyvos vėl naudingos sergant įvairiomis burnos ertmės ligomis, nes turi ryškų antibakterinį poveikį. Jie padeda normalizuoti kraujospūdį ir atkurti našumą.
Remiantis naujausiais tyrimais, džiovintose slyvose taip pat gausu antioksidantų, kurie turi atjauninamąjį poveikį organizmui. Jums nereikia taip valgyti džiovintų slyvų.
Jie yra nepamainomas daugelio patiekalų ir gėrimų ingredientas. Jie dedami į salotas, mėsos patiekalus, daržovių patiekalus ir kompotus. Jie taip pat gali būti dedami į troškintus ryžius su mėsa, suteikiant jiems nuostabų skonį.
Vienas populiariausių desertų su džiovintomis slyvomis yra derinimas su plakta grietinėle. Šis skanėstas yra labai populiarus vaikams, tačiau jūs turite iš anksto pašalinti akmenis.
Tada užpilkite slyvas verdančiu vandeniu ir palikite dešimt minučių. Pašalinkite, nusausinkite ir vietoje akmens įdėkite graikinį riešutą. Tada išdėliokite dubenėliuose ir gausiai apliekite plakta grietinėle ir cukrumi. Papuoškite šokolado drožlėmis.
Rekomenduojamas:
Himalajų Druska Mus Atjaunina
Himalajų druskos pranašumas, palyginti su įprasta druska, yra tas, kad ji yra visiškai natūrali ir be toksinų. Himalajų druska yra grynesnė ir geresnė. Jis išgaunamas iš Pakistano Himalajų dalies, kur nėra taršos kenksmingomis medžiagomis. Ten jis žinomas kaip baltasis auksas, tačiau, nepaisant pavadinimo, Himalajų svetainė iš tikrųjų yra rausva.
Valgykite Jogurtą - Sumažina Stresą Ir Atjaunina Mus
Apie gydomąją bulgarų jogurto galią jau buvo daug kalbėta, o jo šlovė jau seniai peržengė mūsų šalies sienas. Tačiau vis dar yra begalė tyrimų, įrodančių, kam jis tiksliai naudingas ir ar šiuolaikinis jogurtas, neturintis nieko bendro su tuo, ką vartojo mūsų tėvai, seneliai, turi tų savybių, kurioms jis yra žinomas.
Pomidorai Ir įprastas Seksas Atjaunina
Biologinis ar tikrasis amžius, ty kūno nusidėvėjimo amžius, yra skirtingas kiekvienam - ne amžius pase ar gimimo liudijime. Mūsų gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno senėjimo mechanizme. Jei pažįstamam yra 40 metų ir jis atrodo kaip dvidešimtmetis, tada jis gyvena labai sveikai.
Marielos Nordel Dieta Atjaunina Ir Stiprina Kūną
Mariela Nordel, išgarsėjusi dalyvaudama kulinarijos šou „Master Chef“, dabar yra viena spalvingiausių kambario draugų Didžiojo brolio namuose: labiausiai ieškoma. Be pipirinio liežuvio, ji taip pat stebina kulinariniais sugebėjimais. Tačiau nors maistas yra didžiulė garbanotų plaukų aistra, būna metų laikų, kai jo atimama, kad būtų sveiki ir tinkami.
Supermaistai, Kurie Suteikia Mums Daugiau Energijos
Supermaistas yra ir maistinė medžiaga, ir vaistas. Jie turi galimybę padidinti mūsų kūno gyvybingumą ir energiją. Jie tiki, kad ne tik turtingi mineralais, antioksidantais ir kitomis maistinėmis medžiagomis, saugančiomis mus nuo daugelio ligų ir suteikiančių jėgų, jie turi daug daugiau naudingų savybių kalorijų vienetui nei kiti maisto produktai.
