2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Toksinai kaupiasi mūsų kūne, o tai gali sukelti daugybę neigiamų dalykų, tokių kaip svorio padidėjimas ir daugybės ligų vystymasis. Gamtoje yra daugybė produktų, kuriuos galima sėkmingai naudoti organizmo detoksikacijai. Sužinokite, kurie yra geriausi detoksikuojantys gėrimai.
Papajos, apelsinų ir morkų sultys
Šis skanus ir sveikas gėrimas stiprina imuninę sistemą ir valo organizmą nuo susikaupusių toksinų. Papajos, apelsino ir morkos derinys pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Jis veikia kaip natūralus diuretikas, kuris, vartojamas tam tikromis dozėmis, valo ir ramina virškinimo sistemą. Šiuo tikslu jums reikia sutrinti tik papają, morkas ir apelsinus, o jei norite, galite pasaldinti medumi ir kokosų vandeniu.
Kopūstai ir vaisių sultys
Kale yra vienas iš geriausių natūralių detoksikatorių. Jame yra vitaminų A, C ir K, taip pat geležies, folio rūgšties ir magnio. Kartu su vaisiais jis tampa puikiu antioksidantų šaltiniu. Tinkami gėrimo priedai yra salierai, mėtos, petražolės, mangai ir apelsinai. Taip pat galite eksperimentuoti, į mišinį įmaišydami kriaušių, migdolų, agurkų, avokadų, imbiero ar kokosų vandens. Rezultatas ne tik išvalys jūsų kūną nuo toksinų, bet ir pagerins virškinimą, organizmo apsaugą ir tonusą.
Aviečių ir vyšnių sultys
Raudoni vaisiai padeda organizmui gaminti gausybę detoksikuojančių fermentų. Puikų detoksikuotą gėrimą galite gauti sumaišę su migdolų pienu. Po sutrinimo pagardinkite citrinos sultimis, šviežiu imbieru ar linų sėmenimis - skanu ir sveika.
Agurkų sultys
Jis šimtmečius buvo naudojamas kaip detoksikatorius. Sveiko gėrimo galite gauti įmaišę agurkų obuolių, citrinų, salierų ar kopūstų.
Braškių sultys
Puikus kepenų detoksikatorius yra braškių sultys. Vaisiuose yra natūralių chemikalų, tarp kurių yra antioksidantų, elago rūgšties ir flavonoidų, kurie padeda detoksikuoti ir kovoti su vėžiu.
Džikamos sultys
Tai meksikietiška daržovių šaknis, kuri žaliavoje stiprina imuninę sistemą ir palaiko inkstus. Sveika detoksikuojantis gėrimas galite jį paruošti iš džikamos, agurko, avokado, obuolio ir (arba) kalendros.
Rekomenduojamas:
Geriausi Vitaminų B Komplekso šaltiniai
Vitamino B kompleksas yra 8 skirtingų vandenyje tirpių vitaminų rinkinys. Jis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant ląstelių apykaitą, todėl jis yra svarbus energijos tiekimui. Skirtingi vitamino B tipai kartu suteikia stipresnę imuninę sistemą, geresnę nervų sistemos veiklą ir palaiko medžiagų apykaitą.
Geriausi Baltymų šaltiniai
Baltymai yra būtina kiekvieno valgio dalis. Jie padeda kurti audinius ir stiprina raumenis, subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir yra būtini. Jie reikalingi odos, dantų, plaukų, nagų grožiui ir gerai sveikatai. Skirtingai nuo riebalų ir angliavandenių, baltymuose yra azoto.
Geriausi Aukštos Kokybės Baltymų šaltiniai
Baltymai suteikia energijos, palaiko nuotaiką ir pažinimą (pažinimą). Tai yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, reikalinga audiniams, ląstelėms ir organams sukurti, palaikyti ir taisyti visame kūne. Raktas, norint pasiimti pakankamai aukštos kokybės baltymai yra įtraukti į savo racioną gyvulinius ir augalinius baltymų šaltinius.
Geriausi Baltymų šaltiniai Svorio Metimui
Jei bandote sulieknėti, tikriausiai nereikia priminti, kad vartodami daugiau baltymų galite pasiekti norimą svorį. Baltymai, net iš tokių šaltinių kaip daržovės, absorbuojami lėtai ir palaipsniui, kad ilgiau jaustumėtės sotūs ir rečiau pasiektumėte nepageidaujamo maisto.
5 Geriausi Gėrimai, Kurie Padės Numesti Svorį
Kiekvienas žmogus pasirenka, kaip išlaikyti savo kūno formą. Vieni mankštinasi, kiti nustoja valgyti, treti naudojasi stebuklingu kelių gėrimų poveikiu. Vasaros metu reikia vartoti daugiau skysčių, todėl lengviau numesti svorio. Geriausias ir sveikiausias būdas yra derinti sportą, sveiko maisto vartojimą ir šiuos puikius gėrimus.
