2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ilgalaikės ir griežtos dietos tikrai nepatinka daugumai damų. Tačiau jei nenorite drastiškai mesti svorio, o paprasčiausiai normalizuojate svorį, jums nereikia laikytis tokios sunkios dietos. Tiesiog išbandykite lengvesnį dietos variantą, kokį mes pasiūlysime šiose eilutėse.
Išbandykite mūsų dviejų dienų nekantrių damų dietą, kurios laikydamiesi badaudami, numesite du kilogramus vos per dvi dienas. Jūsų kasdieniame meniu bus:
Pusryčiai: du geltoni obuoliai
Pietūs: 150 g keptos liesos žuvies, 1 skrudinta duonos riekė
Vakarienė: 200 g kopūstų salotų, pagardintų alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis
Kol laikaisi dietos, gera gerti daugiau vandens. Kava nėra draudžiama, tačiau jei galite sau leisti, jos nesaldinkite. Tačiau turėsite atsisakyti alkoholinių gėrimų, taip pat druskos. Leidžiami tik aromatiniai prieskoniai.
Kad dieta turėtų poveikį, venkite likti vienoje vietoje. Laikydamiesi režimo, užsiimkite mėgstama sporto šaka arba eikite į darbą. Valgykite reguliariais intervalais ir vakarienaukite vėliausiai 18:00.
Rekomenduojamas:
Dviejų Dienų Citrusinių Vaisių Dieta
Dviejų dienų citrusinių vaisių dieta padeda atsikratyti kelių papildomų kilogramų kartu su toksinais iš organizmo. Su juo galite numesti iki 2 kg svorio. Prasidėjus šalčiams ir rudeniui, taip pat žiemą, ateina į mūsų šalį importuojami skanūs ir egzotiški citrusiniai vaisiai.
Papaja Gali Būti Labai Pavojinga Damoms! Čia Yra Jo Keliamos Problemos
Minkšta ir sultinga aukso geltonumo papaja yra super maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų. Mažai kalorijų ir riebalų, tai yra nuostabus maistinių skaidulų šaltinis. Vidutinio dydžio papajos jums suteiks didžiulį vitamino C kiekį / net daugiau nei rekomenduojama /.
Dieta Tinginėms Damoms
Na, ką daryti! Tingumas nėra geriausias draugas, tačiau dažnai tenka su juo susisiekti. Jei jus aplanko dalelė ir dėl jos jums labiausiai atrodo tinkamumas, tačiau labiausiai erzinantis ir nuobodžiausias būdas numesti svorį, nesijaudinkite, yra išganymas
Buvo Atsisakyta Dviejų Tonų Mėsos Be Kilmės Dokumento
Bulgarijos maisto saugos agentūros (BFSA) inspektoriai atliko rekordinį patikrinimų skaičių visoje šalyje. Nuo mėnesio pradžios įvairiose vietose buvo atlikta 9594 einamieji ir 2815 neeiliniai patikrinimai. Ypatingas dėmesys yra skiriamas didmeniniams sandėliams, maitinimo įstaigoms, įvairioms maisto produktų mažmeninės prekybos vietoms, rinkoms ir maisto mainams.
Kūnui Pakanka Dviejų Kumščių Maisto
Dažniausia dauguma žmonių, norinčių sulieknėti, klaida yra sutelkti dėmesį tik į vieną svorio metimo variantą. Jei tai dieta - ji ribojasi su anoreksija, jei sportuojate, esate išsekęs. Jei tai vaistai, tai viskas kartu - grietinėlė, tabletės, arbatos … Dėl to pasiekiamas tam tikras poveikis, tačiau, kita vertus, sveikata visiškai žlunga, nors išorinių greitų apraiškų nėra.
