2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mūsų kūnas susideda iš daug vandens - nuo šešiasdešimt iki aštuoniasdešimt procentų visos masės. Vandens trūkumas iš karto akivaizdus dėl blogos odos, nagų, plaukų būklės ir sveikatos.
Geriausias būdas pagražinti yra skysčių pagalba - tai geriausia padaryti vasarą su kokteiliais, kurie taip pat vėsina, be to, kad gražina.
Reikia gerti daug skysčių. Norint numalšinti troškulį, jūsų kūnui reikia vandens, žaliosios ir žolelių arbatos, šviežių sulčių ir vitaminų kokteilių.
Kūnas nėra prisotintas vandens, jei geriate vyną, valgote sriubą, geriate gazuotus gėrimus ir kavą. Daugelis žmonių netoleruoja vandens skonio, todėl jiems tinka vaisių kokteiliai.
Yra šimtai vaisių kokteilių variantų. Galite patys sukurti kokteilius, kad nustebintumėte draugus. Vaisių kokteiliuose yra mažai kalorijų.
Jie prisotina kūną reikalingu skysčiu jo sveikatai ir grožiui, tačiau vaisiuose yra daug naudingų medžiagų, todėl jie dar labiau veikia kūną.
Pasigaminkite šviežių morkų, apelsinų ir imbiero. Jums reikia trijų didelių morkų, dviejų vidutinių apelsinų, penkių lašų pasirinktos esencijos, dvidešimt gramų imbiero.
Morkų sultis išspauskite atskirai nuo apelsinų. Į apelsiną įpilkite esencijos, tada morkų sultis ir tarkuotą imbierą.
Morkose yra karotino ir jos puikiai veikia odą. Vitaminas C sukuria gyvybingumo pojūtį, dalyvauja medžiagų apykaitoje, stiprina imunitetą. Imbieras varo nuovargį.
Iš agurkų, žalio obuolio, dviejų krapų šakelių, dviejų šimtų gramų saliero stiebų, kalkių pagaminsite kokteilį ilgam jaunimui. Visi produktai filtruojami kartu. Jūsų kokteilis paruoštas!
Šis gaivus valo organizmą nuo toksinų ir skysčių pertekliaus. Tai tinka, jei prieš naktį linksminotės su triukšminga kompanija ir daug alkoholio.
Rekomenduojamas:
Valgykite Raudonas Daržoves Ir Vaisius Sveikatos Ir Grožio Labui
Pastaruoju metu vyrauja visuomenės nuomonė, kad beveik visi šiandien rinkoje esantys maisto produktai yra kenksmingi. Tačiau tai yra visiška nesąmonė, kai kalbama apie raudonus vaisius ir daržoves. Be to, kad pagrindiniai mitybos specialistai yra skanūs, jie rekomenduoja juos vartoti ištisus metus dėl daugybės jų naudos sveikatai.
Valgykite Papają Dėl Sveikatos Ir Grožio
Papaja yra vertingas vaisius, turintis daug naudos sveikatai. Sužinoję daugiau apie naudingas jo savybes, seną patarlę „vienas obuolys per dieną“lengvai pakeisite „… pusė papajos per dieną“. Papajoje yra: - Papainas (fermentas, randamas tik šiame vaisiuje) - Vitaminas A.
Grožio Košė, Kuria Sulieknėsite Ir Atsinaujinsite
perlinės kruopos yra gautas iš miežių branduolio, kuris buvo kelis kartus nuluptas, ir jo pavadinimas kilęs iš jo panašumo į gėlavandenius perlus. Miežių košė dabar jis nepelnytai pamirštas ir vis dėlto žinomas nuo senovės. Ilgą laiką jis buvo laikomas karališku maistu ir paprastiems žmonėms buvo neprieinamas.
Grožio Maistas
Tam tikrų maisto produktų įtraukimas į dietą yra pirmas žingsnis siekiant išlaikyti jaunatvišką išvaizdą ir savijautą iki vėlyvo gyvenimo. Čia yra trys produktai, kurie nukels jus atgal į metus. Mėlynės Šios mažos uogos yra antioksidantų sandėlis.
Arbūzas - Vasaros Sveikatos Ir Grožio Stebuklas
Arbūzas yra puikus sveikos mitybos sąjungininkas vasarą ir esant aukštai temperatūrai. Atminkite, kad tai vaisiai, turintys gaivų poveikį, turtingi mikroelementais ir galintys paveikti aukštą kraujospūdį ir užkirsti kelią vadinamajam šilumos smūgiui.
