2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Antioksidantai yra vienas iš svarbiausių elementų, kurie turi prevencinį poveikį vėžiui. Kaip žinoma, jų veikimas blokuoja laisvųjų radikalų, gautų oksiduojant nesočiuosius riebalus, poveikį.
Antioksidantai turi galimybę blokuoti nitrozaminų susidarymą iš nitratų maiste. Norint išvengti klastingos ligos, būtina į dienos meniu įtraukti daug vaisių ir daržovių.
Vitaminas A yra nepaprastai vertingas antioksidantas, kurio galima gauti per beta karotiną, esantį spalvotuose vaisiuose ir daržovėse. Maisto produktai, turintys daug vitamino A, apsaugantys nuo vėžio, yra morkos, saldžiosios bulvės, burokėlių lapai, špinatai, brokoliai, šparagai, persikai, abrikosai ir kai kurie melionai.
Kitas galingas antioksidantas yra vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi. Jo vertė yra užkirsti kelią laisvųjų radikalų susidarymui, taip pat užkirsti kelią nitrozamino susidarymui.
Kaip žinoma, daugiausia vitamino C yra citrusiniuose vaisiuose, melionuose, kiviuose, raudonosiose paprikose, pomidoruose ir Briuselio kopūstuose.
Ne mažiau veiksmingas kovoje su vėžiu ir jo prevencijai yra vitaminas E. Jo koncentruota daugiausia, ypač žaliose lapinėse daržovėse ir grūduose.
Antioksidantų grupėje, be iki šiol išvardytų vitaminų, yra ir keletas mineralų, įskaitant geležį ir seleną.
Klastingų ligų prevencijai reikia riboti tam tikrus maisto produktus. Produktai, turintys daug riebalų ir baltymų, yra kancerogeniški.
Taip pat rekomenduojama vengti sunkios mėsos, vartoti tik baltos vištienos ir žuvies filė (be svarstyklių). Pieno maistas ir kiaušiniai taip pat neturėtų būti priešvėžinės dietos pagrindas, sako dr. Vernonas Fosteris.
Be dietos, būtina atlikti tam tikrus gyvenimo būdo pokyčius. Sportas, pakankamas miegas ir efektyvūs streso valdymo būdai yra vieni didžiausių pavojingos ligos priešų. Nustok rūkyti ir apribok alkoholio vartojimą.
Rekomenduojamas:
Sūris Kovoja Su Vėžiu?
Sūris gali būti ginklas nuo klastingos vėžio ligos. Jame randamas baltymas turi galimybę naikinti vėžines ląsteles. Niazinas - tai baltymas, kurį pieno fermentacijos ir sūrio nokinimo metu išskiria laktobacilos. Mičigano universiteto Ann Arbore (JAV) mokslininkai nustatė, kad jis turi unikalų gebėjimą naikinti vėžį sukeliančias ląsteles.
Graikiniai Riešutai Kovoja Su Vėžiu
Nors ir daug kalorijų, daugelis ekspertų mano, kad graikiniai riešutai yra naudingiausi riešutai. Juose gausu omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A, C, E, P ir B, mineralų ir aukštos kokybės baltymų. Naujas tyrimas rodo, kad jei storosios žarnos vėžiu sergantis asmuo suvartoja vidutiniškai saujelę sveikų riešutų, tai gali sulėtinti vėžinių ląstelių augimą.
Graikiniai Riešutai Kovoja Su Storosios žarnos Vėžiu
Graikiniai riešutai visada buvo žinomi kaip supermaistas. Manoma, kad jie apsaugo nuo daugybės ligų ir nemalonių būklių, įskaitant prostatos vėžį, nutukimą, kenksmingą radiaciją, diabetą, aukštą kraujospūdį, depresiją, nemigą, priešlaikinį senėjimą, sumažėjusį imunitetą ir daugelį kitų.
Natūralios Morkose Esančios Medžiagos Kovoja Su Vėžiu
Pasirodo, morkos yra ne tik gana skanios daržovės, bet ir ypač naudingos. Pasak mokslininkų, jose gali būti raktas įveikti vėžį ir kitus piktybinius navikus. Naujas ginklas kovai su vėžiu vadinamas poliacetilinas . Tai junginys, kurį natūraliai gamina daugybė augalų, kad apsaugotų nuo įvairių kenkėjų ir ligų.
Stebuklingas Gėrimas Kovoja Su Vėžiu
Unikalus gėrimas, pagamintas žolininkės iš Kinijos, naudojamas piktybinių navikų gydymui. Jo dėka plaučių vėžiu sergantis žmogus pastebi savo sveikatos pagerėjimą vos per 3 mėnesius. Jam pagaminti būtina gauti ekologiškų burokėlių, obuolių ir morkų, kurie nuplaunami, supjaustomi kartu su žievele ir dedami į sulčiaspaudę.
