2025 Autorius: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Jei kasdien suvartosite du kivius, džiaugsitės gera nuotaika ir visada būsite apmokestinti daug energijos darbui.
Jūsų sveikatai pakanka suvalgyti vieną kivį, tačiau jei norite apsisaugoti nuo depresijos ir psichiškai pasijusti pakankamai stiprūs, suvalgykite du šio egzotiško augalo vaisius.
Kivi padeda žmogui atsigaivinti visą dieną. Taip yra dėl didelio egzotinių vaisių vitamino C kiekio. Kivyje esanti askorbo rūgštis labai teigiamai veikia nervų sistemą.
Didelis vitamino C kiekis kivi yra pagrindinė priežastis, kodėl galite naudoti šį vertingą vaisių, norėdami įkrauti baterijas ir nuotaiką. Be to, kivi stiprina imuninę sistemą, kuri yra labai naudinga šaltuoju metų laiku.
Kivi taip pat stiprina nervų sistemą ir padeda slopinti dirglumą ir nervines sąlygas, būdingas šiuolaikiniam žmogui.
Kiviai yra labai naudingi, nes jie padės nekreipti dėmesio į smulkmenas, kurios jus labai dirgintų, jei jūsų neapkrautų didelė vitamino C dozė.
Jei reguliariai vartojate du kivius per dieną, tai taip pat padės jūsų kūnui atsikratyti susikaupusių toksinų, o tai taip pat paveiks jūsų nuotaiką.
Galite valgyti kivį žalią - tada, žinoma, jis yra naudingesnis, tačiau galite jį naudoti ir įvairiuose kepiniuose bei pyraguose.
Kivi vaisių salotos su obuoliais ir kitais vaisiais pavers jūsų figūrą lieknesne, nuotaika pakils ir lengvai įveiksite mažas bėdas.
Įdėkite kivių ir į daržovių salotas, labai tinka derinti su agurkais, labai jaunomis cukinijomis, kurias galite valgyti žalias, taip pat kartu su virta kukurūzais.
Daržovių salotų, į kurias įdėta kivi, skonis tikrai skiriasi nuo to, prie kurio įpratę dauguma žmonių, tačiau greitai tapsite šio skanaus priedo prie įprastų salotų gerbėju. Be šviežumo, tai pakraus ir gerą nuotaiką.
Rekomenduojamas:
Maistas Pagal Nuotaiką
Kai pajusite, kad dieną patyrėte per didelio streso padarinius, grįžę namo, suvalgykite lėkštę virtų avižinių dribsnių, galbūt įtrintų per kiaurasamtį iki retos tyrės būsenos. Avižiniai dribsniai prisotina ir turi raminantį bei antistresinį poveikį.
Kivis Pašalina Cholesterolį Iš Organizmo
Kivis yra ne tik labai skanus vaisius, bet ir padeda pašalinti iš organizmo cholesterolį. Jame gausu svarbių mikroelementų ir mineralų, taip pat vitaminų A, B ir C. Įdomus faktas, kurį žino ne visi, yra tai, kad tik vienas kivi per dieną gali patenkinti organizmo vitamino C.
Geras Maistas Yra Gera Nuotaika
Maistas skirtas ne tik užpildyti skrandį ar numalšinti alkį. Maistas reiškia daugiau. Po įtemptos ir įtemptos dienos mūsų nuotaiką gali pagerinti tik skanios vakarienės aromatas. Tikrai maistas turi įtakos nuotaikai. Yra tam tikrų maisto produktų, kurie netgi leistų jaustis pozityviau, o kiti turi visiškai priešingą poveikį.
Kivis - Moteriškas Vaisius
Kivi yra nepaprastai sveikas ir naudingas vaisius. Kivio minkštimas paprastai yra žalias arba geltonas, priklausomai nuo veislės. Vaisiai naudojami salotoms, patiekalams, desertams, norint numesti svorio ir pagražinti. Kiviuose yra beveik visi vitaminai (A, B1, B2, B6, B9, CE) ir mikroelementai.
Kivis Yra Naudingiausias Atogrąžų Vaisius
Įdomų atradimą Dalaso mokslininkai padarė. Pasak jų, kivi yra naudingiausias vaisius - jame esantys antioksidantai ir vitaminai nukreipia jį į naudingiausių atogrąžų vaisių priešakį. Be to, šiame vaisiuje yra daug liuteino. Kivi yra nepaprastai naudingas vaisius širdies ir kraujagyslių sistemai - jis gali „sudeginti“riebalus arterijose - tai savo ruožtu sumažina kraujo krešulių riziką.