2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Juodasis šokoladas yra mėgstama daugelio pagunda, tačiau be malonumo gomuriui, jis taip pat labai naudingas sveikatai.
Diuseldorfo universitetinės ligoninės mokslininkai nustatė, kad vartojant daugiau flavanolių galima žymiai pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir, tiksliau, išlaikyti kraujagyslių elastingumą.
Taigi sumažėja aukšto kraujospūdžio rizika. Flavanoliai yra antioksidantai, esantys kakavoje, iš kurios gaminamas šokoladas.
Padidinus flavanolių kiekį dietoje, 10 metų širdies priepuolio rizika sumažėja 31 proc., O širdies ir kraujagyslių ligų - 22 proc. Be juodojo šokolado, obuoliuose taip pat yra didelis kiekis flavanolių.
Tačiau nesaldinta kakava išlieka vienu geriausių vertingo antioksidanto šaltinių. Norėdami mėgautis šokolado teikiamais pranašumais, rinkitės tokį, kuriame yra daug kakavos.
Be kraujagyslių, nuotaika labai tinka ir juodasis šokoladas. Joje esantys ingredientai padidina endorfinų kiekį smegenyse ir taip greitai pakelia nuotaiką.
Juodasis šokoladas kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, nes jo glikemijos indeksas yra labai žemas - 23. Šokoladas palaiko mus sotiais ir slopina norą valgyti ką nors kenksmingo.
Tarp tamsaus šokolado privalumų yra pagerėjusi koncentracija, odos apsauga nuo kenksmingų saulės spindulių, pagerėjusi akių sveikata ir pagalba kovojant su riebalų pertekliumi.
Rekomenduojamas:
7 įrodyta Juodojo šokolado Nauda Sveikatai
Juodasis šokoladas yra maistinių medžiagų, kurios gali teigiamai paveikti mūsų sveikatą. Tai yra vienas geriausių antioksidantų šaltinių planetoje. Tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas gali pagerinti sveikatą ir sumažinti širdies ligų riziką.
Neįtikėtina Juodojo Acto Nauda Sveikatai
Norite sužinoti, kaip sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią vėžiui? Juodasis actas yra atsakymas! Šis actas yra populiarus Azijos virtuvės prieskonis, naudojamas sušiuose ir įvairiausiuose kituose patiekaluose. Kinijos ir Japonijos kultūroje juodasis actas taip pat žinomas kaip rudųjų ryžių actas kaip tonikas.
Baltojo Ir Juodojo šokolado Skirtumas
Kai žmogus kalbėti apie šokoladą , sunku pasakyti apie tai blogą žodį. Žinoma, jei nepersistengsite, tikras šokoladas labai naudingas organizmui. Šokolade, kaip ir raudoname vyne, gausu bioflavonoidų, kurie yra sveikatai naudingi augaliniai mikroelementai.
Kiekvieną Dieną Sutramdykite Apetitą Su Trupučiu Juodojo šokolado
Moters svajonė apie liekną liemenį dažniausiai pamirštama, kai susiduriame su gardžiomis pagundomis. Retai galite atsispirti saldiems desertams, nors mes kartojame mantras, kad gautume tobulą figūrą. Noras mesti svorį kartais būna stipresnis už mus ir mes negalime savęs kontroliuoti, todėl galų gale turime kelis suvalgytus sausainius, nereikalingas kalorijas ir gailestį, kurių negalime nuslopinti net ir sunkiai sportuodami.
Juodojo Sezamo Nauda Sveikatai
Sezamo , yra vienas seniausių prieskonių, kuris mums pasirodė. Šio augalo tėvynė laikoma Indonezijos Sundos salomis. Tačiau meilė šioms traškioms sėkloms pasirodė tokia didelė, kad šiandien sezamas auginamas skirtingose pasaulio vietose. Taip yra ne tik dėl aštraus skonio, bet ir dėl nuostabių šio augalo sugebėjimų.
