2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Arbūze yra vandens, kuris sudaro 92% viso jo svorio. Per jį jis gerai numalšina troškulį. Vanduo prisijungia prie gliukozės ir labai greitai absorbuojamas žarnyne.
Dėl kalio jis turi stiprų diuretikų poveikį ir greitai pašalina skysčius ir nereikalingas atliekas. Taip palaikoma tinkama inkstų, tulžies, kepenų ir šlapimo takų funkcija, todėl geriant arbūzų sultis, jie apsaugomi nuo įvairių ligų.
Arbūzuose esanti celiuliozė gerai veikia virškinamąjį traktą ir padeda esant vidurių užkietėjimui. Manoma, kad tai naudinga esant širdies problemoms, kepenų ir tulžies uždegimams bei hipertenzijai. Tai mėgstamiausias vaisius skirtingose pasaulio vietose.
Jame yra nemažai vitaminų ir kitų naudingų medžiagų - skaidulų, vitaminų A, C, geležies, beta karotino, kalcio, kalio. Jame nėra jokio cholesterolio ar riebalų. Vaisių sėklos taip pat yra labai naudingos, nes jose gausu baltymų, iš jų išgaunamas augalinis aliejus. Jo cukrus yra palyginti mažas ir nekaloringas.
Dėl didelio folio rūgšties ir geležies kiekio vaisiai yra gera priemonė mažakraujystei gydyti. Jį lengvai vartoja diabetikai, nes jo sacharozės yra labai mažai. Arbūzo vartojimas padeda išvalyti žarnyną ir pašalina cholesterolį iš kraujo. Manoma, kad arbūzuose esantys vitaminai apsaugo senyvus žmones nuo aterosklerozės.
Vitaminas C ir A tirpsta vandenyje, taip pat labai gerai veikia kūną. Jie palaiko sveikus kaulus, kraujagysles, dantenas, apsaugo kvėpavimo takus ir ląsteles nuo pažeidimų. Labai dažnai arbūzas įtraukiamas į įvairias dietas, nes jis palaiko sotumo jausmą.
Rekomenduojamas:
Mityba Sergant širdies Ligomis Ir Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Rekomenduojama: dietinis nesūdytas varškės sūris, nesūdytas sūris, šviežias ir jogurtas iki 500 gramų per dieną, mėsa - vištiena, jautiena, jautiena ir kiauliena 150-200 g per dieną, 3-4 kartus per savaitę, liesa šviežia žuvis, kiaušiniai iki 2-3 vnt.
Skirtingos Sultys Padeda Sergant įvairiomis Ligomis
Be abejo, šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys yra nepaprastai naudingos žmogaus organizmui, ypač žiemos pabaigoje, kai natūralios organizmo atsargos baigiasi. Jie yra puikus mineralų, gliukozės ir fruktozės šaltinis. Jei laikėte juos tamsioje ir vėsioje vietoje, jose laikėte natūralų pektiną.
Geriausias Maistas, Kuris Padeda Sergant Peršalimo Ligomis Ir Gripu
Imunitetas yra labai sudėtinga sistema, susidedanti iš daugelio komponentų. Tarp pirmųjų sumažėjusios imuninės apsaugos požymių yra silpnumas, greitas nuovargis, miego sutrikimai, dažnos kvėpavimo takų infekcijos, lėtinių ligų paūmėjimas, alerginės reakcijos.
Kodėl Vištienos Sriuba Naudinga Sergant Gripu Ir Peršalimo Ligomis?
Vištienos sriuba yra viena populiariausių vaistų nuo gripo ir peršalimo. Istorinės kronikos rodo, kad įvairios tautos prieš daugelį amžių pasinaudojo stebuklinga jos įtaka. Tik XII amžiuje gydytojas jį skyrė pacientui kaip vaistą. Bet jau tada gydytojai negalėjo tiksliai pasakyti, kokia yra jo magiško poveikio paslaptis.
Mityba Sergant žarnyno Ligomis
Ūminėms ir lėtinėms plonosios žarnos ligoms - enteritui, taip pat storosios žarnos - kolitui reikia specialios dietos. Kartais būna kombinuota žarnyno liga - enterokolitas. Tai sutrikdo daugelį žarnyno funkcijų, dėl kurių organizme trūksta baltymų, vitaminų ir mineralų, sutrinka medžiagų apykaita ir išsenka.
