2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Be abejo, šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys yra nepaprastai naudingos žmogaus organizmui, ypač žiemos pabaigoje, kai natūralios organizmo atsargos baigiasi.
Jie yra puikus mineralų, gliukozės ir fruktozės šaltinis. Jei laikėte juos tamsioje ir vėsioje vietoje, jose laikėte natūralų pektiną. Tai padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį organizme ir pagerina virškinimo trakto veiklą.
Nors visos spaustos sultys yra naudingos, svarbu pažymėti, kad vienos sultys yra naudingesnės esant vienoms ligoms ir sutrikimams, o kitos - visiškai skirtingiems nusiskundimams. Čia yra trumpas naudingų sulčių savybių vadovas:
- Kopūstų sultys - Tai normalizuoja riebalų apykaitą, stiprina kraujagyslių sieneles ir stimuliuoja virškinamojo trakto gleivinės ląstelių atsistatymo procesą. Tai nepaprastai palankiai veikia gastritą, kepenų ir blužnies ligas bei skrandžio opas.
- Arbūzų sultys - Arbūzas yra žinomas dėl savo šlapimą varančių savybių. Arbūzų sultys yra puikus pagalbininkas kovojant su edemomis dėl inkstų ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
- Morkų sultys - turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį. Reguliarus morkų sulčių vartojimas pagerina regėjimą, atstato kūną po ligos ar infekcijos. Viena stiklinė morkų sulčių per dieną padidina apetitą, stiprina dantų emalį ir palaiko imunitetą. Padeda gydyti tuberkuliozę, mažakraujystę, vėžį ar skrandžio opas.
- Pomidorų sultys - Visai neseniai britų mokslininkai įrodė reguliaraus pomidorų sulčių vartojimo naudą. Jame yra daug druskų ir mikroelementų, vitaminų A ir C, kurie yra stiprūs antioksidantai. Padeda raumenims atsigauti po fizinio krūvio, stiprina imuninę sistemą, gerina odos būklę ir mažina senėjimo požymius.
- Burokėlių sultys - Taip pat žinomas kaip „moteriškos sultys“. Dėl savo išskirtinio sotumo ir specifinio skonio šios sultys paprastai imamos mišinyje su kitomis sultimis, pvz. morkos. Pradėkite nuo šaukšto burokėlių sulčių iki stiklinės morkų sulčių, palaipsniui mažindami morkų sulčių kiekį. Tai nepaprastai palankiai veikia širdies ir virškinamojo trakto darbą, mažina kraujospūdį, teigiamai veikia vidurių užkietėjimą ir mažakraujystę.
- Agurkų sultys - turi galimybę pagerinti odos, nagų ir dantenų būklę. Gerina bendrą dantenų būklę ir teigiamai veikia periodontitą. Įtakoja nemalonius reumato ir aterosklerozės pojūčius.
- Abrikosų sultys - Abrikosuose yra labai daug kalio. Reguliarus abrikosų sulčių vartojimas gali užkirsti kelią širdies aritmijai. Tai stiprina širdies raumenis.
- Vynuogių sultys - Šios sultys filtruojant kraują padeda išvalyti inkstus ir kepenis nuo toksinų. Tai sumažina jame esantį cholesterolio kiekį. Padeda atsigauti po sunkių infekcijų.
- Vyšnių sultys - yra nepakeičiamas vidurių užkietėjimo pagalbininkas, gerina apetitą, pagreitina medžiagų apykaitą ir yra puikus atsikosėjimą skatinantis vaistas nuo plaučių infekcijų.
- Ananasų sultys - yra labai daug medžiagos bromelaino, kuris padeda deginti riebalus, todėl yra dažnas svečias laikantis dietų. Ananasų sultys teigiamai veikia inkstų ir kepenų veiklą. Padeda gydyti inkstų ligas ir krūtinės anginą.
- apelsinų sultys - nepaprastai turtingas vitaminu C. Turtingas antioksidantų šaltinis, todėl jis turi ryškių priešvėžinių savybių.
- Greipfrutų sultys - padeda normalizuoti kraujospūdį ir sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Galite jį naudoti kaip natūralią priemonę nuo nemigos.
- obuolių sultys - Šios dažniausiai pasitaikančios sultys turi galimybę iš organizmo pašalinti sunkiųjų metalų ir radionuklidų druskas. Reguliarus obuolių sulčių vartojimas pagerina kepenų ir inkstų būklę, turi gydomąjį poveikį sergant tokiomis ligomis kaip dizenterija, lėtinis kolitas, reumatas, podagra. Gerina sveikatą sergant diabetu, nutukimu.
Rekomenduojamas:
Mityba Sergant širdies Ligomis Ir Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Rekomenduojama: dietinis nesūdytas varškės sūris, nesūdytas sūris, šviežias ir jogurtas iki 500 gramų per dieną, mėsa - vištiena, jautiena, jautiena ir kiauliena 150-200 g per dieną, 3-4 kartus per savaitę, liesa šviežia žuvis, kiaušiniai iki 2-3 vnt.
Stebuklingos Arbūzų Sultys Padeda Sergant įvairiomis Ligomis
Arbūze yra vandens, kuris sudaro 92% viso jo svorio. Per jį jis gerai numalšina troškulį. Vanduo prisijungia prie gliukozės ir labai greitai absorbuojamas žarnyne. Dėl kalio jis turi stiprų diuretikų poveikį ir greitai pašalina skysčius ir nereikalingas atliekas.
Geriausias Maistas, Kuris Padeda Sergant Peršalimo Ligomis Ir Gripu
Imunitetas yra labai sudėtinga sistema, susidedanti iš daugelio komponentų. Tarp pirmųjų sumažėjusios imuninės apsaugos požymių yra silpnumas, greitas nuovargis, miego sutrikimai, dažnos kvėpavimo takų infekcijos, lėtinių ligų paūmėjimas, alerginės reakcijos.
Kodėl Vištienos Sriuba Naudinga Sergant Gripu Ir Peršalimo Ligomis?
Vištienos sriuba yra viena populiariausių vaistų nuo gripo ir peršalimo. Istorinės kronikos rodo, kad įvairios tautos prieš daugelį amžių pasinaudojo stebuklinga jos įtaka. Tik XII amžiuje gydytojas jį skyrė pacientui kaip vaistą. Bet jau tada gydytojai negalėjo tiksliai pasakyti, kokia yra jo magiško poveikio paslaptis.
Mityba Sergant žarnyno Ligomis
Ūminėms ir lėtinėms plonosios žarnos ligoms - enteritui, taip pat storosios žarnos - kolitui reikia specialios dietos. Kartais būna kombinuota žarnyno liga - enterokolitas. Tai sutrikdo daugelį žarnyno funkcijų, dėl kurių organizme trūksta baltymų, vitaminų ir mineralų, sutrinka medžiagų apykaita ir išsenka.