2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kanapių aliejus yra laikomas vienu iš nedaugelio supermaisto. Didelė omega riebalų rūgščių koncentracija natūraliame produkte turi daug naudos organizmui. Ši kultūra žmonijai buvo žinoma nuo seniausių laikų ir yra plačiai paplitusi daugelio tautų liaudies medicinoje.
Pasaulio sveikatos organizacija neseniai savo informaciniame biuletenyje paskelbė, kad kanapių aliejus yra sveikiausias riebalas dėl puikiai subalansuoto Omega-6 ir Omega-3 riebalų santykio. Stebuklingame natūraliame gaminyje jis yra nuo 3 iki 1. Aliejus žymiai sustiprina imuninę sistemą, kovoja su uždegimu ir netgi apsaugo odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio.
Kanapių aliejaus sėklose yra 80 procentų nepakeičiamų riebalų rūgščių. Šios koncentracijos nėra jokiame kitame aliejaus gamykloje. Kanapių aliejuje taip pat yra daug nepakeičiamų riebalų rūgščių. Jie yra nepaprastai naudingi visam organizmui, tačiau jis pats jų negali pagaminti, tačiau turi priimti iš išorės.
Jie padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, padidėjusio kraujospūdžio ir padidėjusio cholesterolio kiekio, netgi artrito ir vėžio.
Šios riebalų rūgštys taip pat naudojamos ne tik profilaktikai, bet ir smegenų bei nervų sistemos veiklai ir vystymuisi. Reguliarus alkoholio vartojimas kanapių aliejus stiprina ląstelių membranas, stiprina odą ir maitina plaukus.
Kita naudinga riebalų gydymo savybė yra kaulų ir nagų gijimas. Jis taip pat naudojamas tiesiogiai gydyti egzemą. Naujausi tyrimai parodė, kad jis turi beveik stebuklingą poveikį atopiniam dermatitui. Dažnas naudojimas nepaprastai sumažina sausumą, niežėjimą ir prisideda prie bendro odos pagerėjimo.
Be kitų naudingų ingredientų, kanapių aliejuje yra didelis vitamino D kiekis, būtinas kalcio absorbcijai, taip pat vitaminas E. Augaliniai riebalai malšina priešmenstruacinį stresą ir turi nepalyginamų priešuždegiminių savybių.
Rekomenduojamas:
Sveikiausi Kepimo Riebalai
Visi žinome apie alyvuogių aliejaus naudojimo maistui naudą sveikatai. Jis apsaugo širdį, mažindamas blogojo cholesterolio kiekį. Tačiau yra daugybė kitų mažiau populiarių riebalų, kurių visiškai nereikia nuvertinti. Puikiame kepimo aliejuje turėtų būti daug mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų.
Kurie Yra Patys Sveikiausi Pusryčiai
Pusryčiai yra labai svarbus valgis - jie gali padaryti arba sugadinti jūsų dieną. Net jei nesididžiuojate ypatingai savo figūra ir siekiate nuolat mesti svorį, niekada nepamirškite liaudies išminties „Valgyk pusryčius vienas, dalinkis pietus su draugu, duok vakarienę priešams“.
Ricinas: Kukurūzų Aliejus Buvo Naudingesnis Nei Alyvuogių Aliejus
Kukurūzų aliejus yra vertingesnis sveikatai nei alyvuogių aliejus, kuris, sakoma, yra naudingiausias riebalas, praneša „Eurek Alert“. Pasak mokslininkų, kukurūzų aliejus sėkmingai mažina cholesterolio kiekį nei šalto spaudimo alyvuogių aliejus.
Kanapių Baltymai Yra Puikus Omega-3 Ir Omega-6 šaltinis
Kanapės žmogui buvo žinomos tūkstančius metų, o anksčiau augalas netgi buvo naudojamas drabužiams ar virvėms gaminti dėl turimos jėgos. Šiais laikais kanapių baltymai vegetarų valgiaraštyje yra gana įprasta, bet ne tik. Kanapių baltymuose yra daug kalorijų, vandens ir baltymų.
Kanapių Sėklos Yra Alternatyva žuvims
Žmonių kanapių ir kanapių sėklų vartojimas turi ilgą istoriją. Kanapės yra seniausias žmonių auginamas augalas, auginamas dėl savo sveikų skaidulų, didelio augimo greičio ir sėklų riebalų. Mokslininkai akmens amžiaus keramikoje rado kanapių pluošto atspaudų.
