2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Nors žodis sveikas yra plati sąvoka, ypač kalbant apie desertus, yra pyragų, kurie šimtą kartų viršija drąsiausius saldžius ir sveikus lūkesčius. Tokie, pavyzdžiui, puikūs darbai, paženklinti vegetarais, bet paruošti namuose.
Vegetariškų ir veganiškų receptų paruošimas iš tikrųjų yra daug lengvesnis ir greitesnis. Nėra erzinančio kiaušinių baltymų atskyrimo nuo trynių, lūžtančio sniego ir kt. Todėl šiandien mes supažindinsime jus su puikiais ir apetiškais receptais, kurių sudėtyje nerasite gyvūninės kilmės produkto, tačiau, kita vertus, yra gazuoto vandens.
1. Pyragas su obuoliais ir bananais
Būtini produktai: 100 ml. soda, 1/2 šaukštelio. cukraus pudros, 10 g kepimo miltelių, 2 arb. miltų, 4 valg. aliejaus, 2 obuoliai, 1 bananas, 10 valg. cukraus, 5 valg. aliejaus, 1 arbat. baltojo vyno, 2 lašai migdolų esencijos
Paruošimo būdas: Plakite gazuotą vandenį, kepimo miltelius, aliejų (4 šaukštus) ir cukrų (1/2 arbatinio šaukštelio). Suberkite miltus ir maišykite šaukštu, kol gausite vientisą pyrago tešlą. Tešla supilama į kepimo formą su nelipnia danga. Ant jo apskritime išdėstyti nuluptų obuolių pusmėnuliai.
Viduryje išdėstyti bananų apskritimai. Pyragas kepamas orkaitėje, kol visiškai iškeps. Kai atvės, išimkite iš formos ir glazūruokite. Glazūra paruošiama pirmiausia karamelizuojant cukrų (10 šaukštų), tada įpilant aliejaus (5 šaukštai), baltojo vyno (1 arbatinis šaukštelis) ir esencijos (2 lašai). Visa tai verda, kol sutirštėja. Taikyti karštai.
2. Skanūs blynai
Būtini produktai: 1-2 puodeliai rupių miltų arba viso grūdo ir tipo miltų derinys, žiupsnelis druskos ir gazuoto vandens
Paruošimo būdas: Sumaišykite visus ingredientus taip, kad gautumėte košę, kurios konsistencija būtų šiek tiek tirštesnė nei boza. Saugumo sumaišykite mišinį maišytuvu. Įkaitinkite ne tefloninę keptuvę ir sutepkite dugną. Supilkite kaušą mišinio ir kepkite blyną, kol ant paviršiaus pasirodys taškeliai, tada jį apverskite.
3. Obuolių bandelės
Būtini produktai: miltų 100 g, arbatos puodelis gazuoto vandens, 2 valg. cukraus, 1 obuolys, pakelis cinamono, druska, cukraus pudra, aliejus
Paruošimo būdas: Tešla ruošiama iš miltų, cukraus, druskos ir gazuoto vandens. Supjaustyti ir nulupti obuoliai dedami į tešlą, kartu su žiupsneliu cinamono skoniui. Kepkite aliejuje iki šiek tiek rausvos spalvos, prieš suformuodami nedidelius spurgus su šaukštu. Paruoštos mažos bandelės dedamos į lėkštę ir apibarstomos cinamonu ir cukraus pudra.
Siūlome išbandyti daugiau mūsų veganiškų desertų: veganiškas šokoladinis pyragas, veganiškas šokoladinis pyragas, amerikietiški blynai (veganiški), veganiški pyragaičiai, veganai [šokoladinis pyragas su avietėmis], šokoladas (veganas), veganiški saldainiai.
Rekomenduojamas:
Vegetariški Patiekalai Su Avinžirniais
Avinžirniai, kaip ir dauguma ankštinių augalų, nuo seno buvo vertinami dėl jų pluošto kiekio. Du puodeliai avinžirnių suteikia visą žmogaus paros normą. Tačiau nauji jo ir skaidulų kiekio tyrimai neseniai žengė žingsnį į priekį, teigdami, kad jie gali peržengti vien tik pluoštą ir būti susiję su kita maistine nauda.
Vegetariški Receptai Rudenį
Su rudens produktais galite paruošti skanių vegetariškų receptų, kurie šaltomis dienomis aprūpins jūsų kūną taip reikalingais vitaminais. Rudens vegetariškas sumuštinis yra skanus ir pagamintas iš prieinamų produktų. Dviem patiekalams reikia 2 svogūnų, 2 pomidorų, pusės puodelio kapotų kopūstų, 4 duonos riekelių, trupučio sviesto, juodųjų pipirų ir druskos.
Vegetariški Receptai Su Tempeh
Tempe yra maisto produktas, gaunamas iš virtų sojų pupelių ir fermento Rhizosporus pelėsių. Grynoje žaliavoje tempeh yra kompaktiškos baltos masės sojų, turinčių malonų aromatą ir įdomų skonį. Tempe yra labai populiarus visose Pietryčių Azijos šalyse, iš kur jis kilęs.
Puikūs Vegetariški Užkandžiai Puikiai Dienos Pradžiai
Žodis vegetarizmas kyla iš dviejų lotyniškų žodžių: gyvas, gyvybiškai svarbus ir augmenija. Etimologija aiškiai supranta dietos pobūdį. Tai yra tūkstantmečio maisto dieta, kuri išlieka aktuali iki šiol. Sveika mityba be cholesterolio; be glitimo;
Keletas Skanių Pyragų Su Gazuotu Vandeniu
Gazuotas vanduo ilgą laiką buvo ištikimas įvairių greitų ir apetiškų kepinių receptų pagalbininkas. Be pyrago ingrediento, gėrimas gali būti pagrindinis kai kurių pyragų veikėjas, kurį mes jums pristatysime šiandien. 1. „Lokumi“sausainiai Būtini produktai: