2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pastaruoju metu daug diskutuojama, ar mėsa yra naudinga, ar ne, ir jei ji laikoma naudinga, kokią mėsą žmogus turėtų pabrėžti. Skirtingai nei musulmonai ir žydai, mes, krikščionys, mėgstame valgyti vietą, ypač kiaulieną. Štai kodėl mes nusprendėme čia išnagrinėti klausimą, ar kiauliena yra kenksminga, ar atvirkščiai, naudinga mūsų sveikatai:
Kiaulienos nauda
- Palyginti su kitomis mėsos rūšimis, ji yra tarp tų, kuriose ypač daug baltymų. Taukų ir kiaulienos riebaluose yra arachidono rūgšties ir seleno, kurie apsaugo mus nuo depresijos ir padeda atnaujinti mūsų ląsteles;
- Kiaulienoje yra labai daug B grupės vitaminų ir žymiai didesnis kiekis nei kitoje mėsoje;
- Nors mėsą žmogaus organizmas sunkiai virškina, kiauliena šiuo atžvilgiu užima vieną iš paskutinių vietų. To tikrai nereikėtų persistengti, tačiau nejausite jokio sunkumo, jei per dieną nevartosite daugiau nei 200 g kiaulienos;
- valgydami vidutinę kiaulienos kepenų porciją, gausite organizmo mėnesio vitamino B12 poreikį;
- Kiauliena Jį užsisako net žindančios motinos, nes jis padeda pasigaminti motinos pieną. Joms ypač rekomenduojamos kiaulienos kojos;
Žala iš kiaulienos
- Kitai mėsai tinka tai, kad jas sunku virškinti. Sunkumo jausmas skrandyje ypač jaučiamas žiemą, kai bulgaras yra įpratęs persistengti su kiauliena;
- Kiaulienoje yra histaminų, kurie sukelia alergines reakcijas. Kiaulienoje histamino kiekis yra daug didesnis nei kitų rūšių mėsoje;
- Laikantis dietos nerekomenduojama vartoti kiaulienos, nes daugumoje kiaulės dalių yra daug riebalų;
- Jei kiauliena perdirbama neteisingai, joje gali būti parazitų ir mūsų sveikatai kenksmingų mikrobų;
- Šiais laikais kiauliena yra prikimšta hormonų ir masiškai. Jų žala didžiulė žmonėms, kurie ją vartoja, nesvarbu, kaip jie ją paruošia.
Rekomenduojamas:
Khaki Vaisiai - Visa Nauda Ir žala
Už vardo Khaki vaisiai yra tikras malonumas pojūčiams, geriau žinomas kaip rojaus obuolys. Khaki vaisiai yra tokie populiarūs, kad lapkričio viduryje turi net savo šventę, kuri kasmet švenčiama Stara Zagora regione. Khaki privalumai Kaip jis iškovojo teisę atostogauti atskirai?
Sojų Padažo Nauda Ir žala
Jis itin populiarus Azijos virtuvėje - jis naudojamas ryžiams, patiekalui su daržovėmis ar patiekalui su žuvimi, jūros gėrybėmis, įvairių rūšių mėsa. Tiesą sakant, visose Azijos virtuvėse be desertų. Jis yra tamsios arba šviesios spalvos ir turi specifinį kvapą.
Spragintų Kukurūzų Nauda Ir žala
Beveik nėra žmogaus, kuris nesieja malonaus praleisto laiko kine ar prie televizoriaus spragėsiai . Skanus kukurūzų užkandis yra puiki laisvalaikio, skirto mėgstamai veiklai, malonumo pabaiga. Tačiau daugelis mitybos specialistų įspėja apie šio įpročio žalą.
Linų Sėmenų Naudojimo Nauda Ir žala
Tikrai taip Linų sėmenys yra naujas stebuklingas maistas ? Preliminarūs tyrimai rodo linų sėmenys gali padėti kovoje su viskuo, pradedant širdies ir kraujagyslių ligomis bei diabetu ir baigiant krūties vėžiu. Kai kurie tai vadina vienu stipriausių augalinių maisto produktų mūsų planetoje.
Kiaulienos Nauda Ir žala
Sutikite, kad mėsa reikalinga žmonėms - joje yra beveik visos reikalingos medžiagos visaverčiam ir normaliam mūsų kūno organų ir sistemų funkcionavimui. Kiaulienos nauda Kiauliena yra lengviau virškinamas nei aviena. Mokslininkai ir mitybos specialistai įrodė, kad kiauliena yra antra absorbuojama skrandyje ir turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai.
