2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Atsižvelgiant į daugybę kartų, kai ekspertai atkreipė dėmesį į valgymo daugiau vaisių ir daržovių pranašumus, nenuostabu, kad kokosai turi nuostabių pranašumų ir netgi vadinami supermaistu. Atogrąžų vaisiai naudojami visame pasaulyje daugeliui produktų gaminti.
Kokosų produktų vartojimas pagerina skydliaukės funkciją ir medžiagų apykaitą, greitai ir sveikai meta svorį, padidina kūno energijos balansą. Mūsų kūnas paverčia laurilo rūgštį, kurios yra kokoso, monolaurino, kuris padeda organizmui kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis herpesą, gripą ir net ŽIV. Tokiu būdu jūs saugote savo kūną natūraliu ir maloniu būdu.
Po pačiu apvalkalu yra plonas rudas apvalkalas, kurio kietumas yra didelis ir kuriame yra baltymų. Jie, savo ruožtu, yra baltas pieniškas skystis, vadinamas kokosų vandeniu, kuris palaipsniui kietėja, kai vaisiai noksta. Daugelis mano, kad šis vanduo yra gyvas. Tai išskirtinis elektrolitų šaltinis, todėl po mankštos jis laikomas puikiu energingu ir atkuriamuoju gėrimu.
Kokosų vandenyje yra mažai cukraus ir riebalų, tačiau daug kalio, magnio, kalcio ir fosforo. Jis nėra atsitiktinai laikomas gyvenimo skysčiu, nes jame yra daug pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip lauro rūgštis, chloridas, geležis, cinkas, manganas ir selenas.
Kita vertus, tik viena šviežios, baltos, kvapnios kokosų mėsos porcija suteikia jums 17% dienos medaus atsargų. Šis mineralas yra atsakingas už fermentų, kurie paskui sukelia neurotransmiterių gamybą, aktyvavimą. Šie neuromediatoriai yra atsakingi už informacijos perdavimą iš ląstelės į ląstelę.
Vienas iš būdų gauti svarbių nepakeičiamų riebalų rūgščių ir padėti organizmui kovoti su įvairiais virusais yra vartojimas Kokosų aliejus. Jis gaunamas iš džiovinto kokoso interjero ir atlaiko aukštą temperatūrą, išlaikydamas naudingus ingredientus. Jis tinka gaminti visų rūšių kulinarinius patiekalus, suteikiant jiems neįtikėtiną skonį.
Rekomenduojamas:
Šokoladas Yra Naujas Supermaistas
Meilės mėnesį mus pasitinka puiki žinia - šokoladas yra ne tik nepaprastai skanus, bet ir nepaprastai naudingas kūnui. Visai neseniai autoritetingi laboratoriniai tyrimai, atlikti Amerikoje, įrodė, kad šokoladas yra naujas supermaistas.
Kaulų Sultinys Yra Naujas Supermaistas! Štai Kaip Jį Paruošti
Kaulų sultinys buvo ruošiamas nuo senų senovės. Senoliai jį paruošė vėžlių kiaute arba odose. Jie užpylė paskerstų gyvūnų kaulus vandeniu ir žolelėmis ir virė ant ugnies skanų sultinį. Šiandien kaulų sultinys naudojamas kaip daugelio dietų pagrindas.
Kukurūzai Yra Supermaistas
Reguliarus kukurūzų vartojimas yra labai naudingas. Pakanka gauti visų organizmui reikalingų vitaminų. Javai apsaugo širdį ir kūną nuo įvairių ligų. Vienas iš jų yra diabetas. Kasdien kukurūzus valgantys žmonės gauna 22% daugiau skaidulų, kurios būtina sveikai mitybai.
Kodėl Graikiniai Riešutai Yra Supermaistas?
Šiuolaikinės sveikos mitybos tendencijos vis labiau krypsta į vadinamuosius supermaistus. Privalumų yra nesuskaičiuojama daugybė, todėl šie maisto produktai yra bet kokios dietos, tiek terapiniais, tiek profilaktiniais tikslais, pagrindas. Ką mes vadiname supermaistu, kurie maisto produktai priklauso šiai kategorijai?
Juodieji Ryžiai Yra Supermaistas
Juodos rūšies ryžiai gali sumažinti kūno uždegimą, susijusį su tokiomis ligomis kaip astma, alergijos ir kitos, teigia mokslininkai iš JAV. Juodųjų ryžių luobelė nebuvo pašalinta, kaip tai daroma rudųjų ryžių atveju, norint gauti dažniausiai naudojamą grūdų produkto versiją.
