2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Itališkas mocarelos sūris yra plačiai žinoma visame pasaulyje. Jis turi ryškiai baltą spalvą, subtilų saldų skonį ir elastingą tekstūrą. Originali itališka mocarela gaminama iš buivolų pieno.
Skaniausias yra vienos dienos galiojimo laikas, kuris pagamintas apvalios formos. Kamuoliai panardinami į sūrymą, nes sūris greitai genda. Taip siūloma mozzarella rasti tik savo tėvynėje - Italijoje. Kitur daugiausiai šio sūrio siūloma iš karvės pieno.
Šio unikalaus skanaus sūrio nauda yra neginčijama ir įrodyta dietologų. Pasak jų, tai yra naudingiausias maisto produktas žmonėms, turintiems aukštas kraujospūdžio lygis.
Kaip paaiškinama ši itališko pieno produkto savybė?
Visuose maisto produktuose, pagamintuose iš pieno, yra daug kalcio. Daugelyje jų yra didelis riebalų kiekis. Gaminant įvairių rūšių sūrius, druska yra naudojama dideliais kiekiais kaip konservantas. Štai kodėl daugelis sūrių yra labai sūrūs. Mocarela sūris tačiau jis nėra nei sūrus, nei turintis daug riebalų. Todėl tai yra geriausias pieno produktų pasirinkimas.
Žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, mocarelą ištyrę Didžiosios Britanijos mitybos specialistai rekomenduoja į savo meniu įtraukti kitų rūšių sūrius, tokius kaip rūgštus sūrytas karvės sūris ir ožkos sūris. Dėl mažinant aukštą kraujo kiekį galima sėkmingai įtraukti į neriebios varškės racioną.
Pažiūrėkime, kurie sūriai yra kitame stiepe tiems, kurie kenčia nuo hipertenzijos. Visi sūriai, kuriuose yra pelėsių, laikomi pavojingiausiais vartoti esant kraujo problemai. Tai yra tokios rūšys kaip Camembert, Gorgonzola, Brie sūris ir Roquefort sūris.
Juose yra toksinų. Toksiškos medžiagos yra pavojingos kaip kai kurių infekcinių ligų, tokių kaip listeriozė, vystymosi rodiklis. Todėl tokie sūriai nerekomenduojami kaip maistas pažeidžiamoms grupėms - nėščioms moterims, mažiems vaikams ir maitinančioms motinoms. Jie nerekomenduojami visiems kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų, taip pat lėtinėmis ligomis sergantiems pažeidžiama virškinimo ir šlapimo sistema.
Rekomenduojamas:
Mityba Sergant širdies Ligomis Ir Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Rekomenduojama: dietinis nesūdytas varškės sūris, nesūdytas sūris, šviežias ir jogurtas iki 500 gramų per dieną, mėsa - vištiena, jautiena, jautiena ir kiauliena 150-200 g per dieną, 3-4 kartus per savaitę, liesa šviežia žuvis, kiaušiniai iki 2-3 vnt.
Laukinis česnakas (mielės) Kovoja Su Nemiga Ir Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Laukinis česnakas taip pat žinomas kaip mielės, laukinis svogūnas, laukinis česnakas ir kt. Jis panašus į sodo svogūną, bet labiau panašus į gražią gėlę. Ir jo nauda neišmatuojama. Gydomosios savybės turi abu lapus laukinis česnakas ir jos svogūnėliai.
Vaistinis Brendis Su Laukiniu česnaku Kovoja Su Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Visi girdėjo apie daugybę česnako gydomųjų savybių ir neatsitiktinai žinomas kaip natūralus antibiotikas. Tai pasakytina net apie laukinį česnaką, dar vadinamą mielėmis arba meškiniu svogūnu. Laukinių česnakų yra daugelyje lapuočių miškų ir kalnų Bulgarijoje.
Kopūstai Ir Brokoliai Kovoja Su Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Brokoliai ir kopūstai yra tarp daržovių, aktyviai kovojančių su padidėjusiu kraujospūdžiu. Įtraukite juos į savo meniu ir iškart pajusite skirtumą. Kopūstuose ir brokoliuose yra glutamo rūgšties. Tai yra labiausiai paplitusi aminorūgštis, atsakinga už daugumą augalinių ir gyvūninių baltymų.
Ką Daryti Su Padidėjusiu Kraujospūdžiu
Yra daug veiksnių, kurie padidina aukšto kraujospūdžio riziką. Kai kurių jų pakeisti negalima - tai paveldimumas ir amžius. Tačiau yra daugybė veiksnių, kuriuos galime kontroliuoti, tai antsvoris, druskos perdozavimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, stresas, sumažėjęs fizinis aktyvumas ir rūkymas.
