2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vėžys yra liga, kurios lengviau išvengti nei išgydyti. Daugelis maisto produktų turi priešvėžinių savybių ir gali sėkmingai padėti organizmui kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Jie yra naudingiausi žalios formos, nes šioje būsenoje yra daugiausiai maistinių medžiagų.
Vienas iš šių maisto produktų, aktyviai kovojančių su liga, yra okra. Jis yra žalios spalvos ir cilindro formos smailios formos.
„Okra“yra daržovė, atrasta prieš 3500 metų Etiopijoje. Viduramžiais ji sulaukė didelio populiarumo, pirmiausia Šiaurės Amerikoje, vėliau veislė paplito Europoje, Azijoje, Pietų ir Centrinėje Amerikoje.
Naudingos okros savybės yra mažai žinomos. Tiesą sakant, jų yra daug ir nepaprastai naudinga. Bene svarbiausia yra galingo junginio, kuris padeda kovoti su vėžiu ir širdies bei kraujagyslių ligomis, kiekis. Taip yra dėl didelio glutationaskuris puola vėžį dviem būdais.
Viena vertus, tai yra stiprus ir galingas antioksidantas, kuris padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie pažeidžia sveikas ląsteles ir sukelia jų vėžines ligas. Antioksidantai palaiko normalią imuninės sistemos veiklą.
Kita vertus, okroje esantis glutationas neleidžia kitiems kancerogenams (vėžiams) pakenkti DNR. Įrodyta, kad žmonėms, vartojantiems didelius glutationo kiekius, yra 50% mažesnė tikimybė susirgti vėžiu. Tai taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą ir išvalyti kepenis.
Be šių unikalių savybių, okra taip pat gali pasigirti dideliu vitaminų A, C ir K, kalcio, magnio, kalio, folio rūgšties ir skaidulų kiekiu.
Magnio kiekis kartu su vitaminu C gali užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms mažinant kraujospūdį. Okra taip pat gali padėti kovoti su lėtiniu nuovargiu.
Šiandien Amerikoje okra yra priešvėžinių maisto produktų sąrašo viršuje. Ten gydytojai pataria išgerti stiklinę vandens, kuriame kasdien verdama okra.
Gėrimas stiprina gleivinę ir imuninę sistemą. Suaktyvėja raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, o „miegančios smegenų ląstelės“atsibunda su nauja jėga. O didelis mineralų kiekis palaiko stabilų kraujospūdį ir kraujotaką.
Rekomenduojamas:
„Okra“yra Maistas Sergančiam Skrandžiui
Okra yra daržovė, kurios visada yra Afrikos, Arabų ir Azijos virtuvėse. Bet ne tik. Įvairiose šalyse jis žinomas skirtingais pavadinimais - Kuboje jis vadinamas kimbombi, Brazilijoje - kiabu, o Meksikos įlankoje ir JAV - gumbo. Mūsų šalyje pavadinimas „okra“yra identiškas jo pavadinimui Turkijoje ir Graikijoje.
Kai Maistas Yra Atostogos, O šventė Yra Velykos
Kulinarinės idėjos, kaip pasitikti artėjančias šventes, - pavasario žurnale „BILLA Culinary“. Vėl pavasaris ir vėl atostogų laikas. Dienos ilgėja, gatvės spalvingesnės, stalai skanesni. Stovai perpildyti gaivos, pasirengę padaryti mūsų gyvenimą patrauklesnį.
Kodėl Pienas Yra Rekomenduojamas Maistas Vaikams Ir Kuris Yra Geriausias?
Pienas vaidina svarbų vaidmenį maitinant vaiką, nesvarbu, ar tai kūdikis, geriantis pieną, ar mažas vaikas, valgantis javus su pienu, ar net paauglys, dedantis pieną į kokteilį. Ypač iš karvės pieno gaunami įvairūs vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurių reikia vaikams, norint išlaikyti jų augimą ir vystymąsi.
Tai Yra Maistas, Kuriame Yra Daugiausia Aminorūgščių
Visi žinome, kaip svarbu valgyti vaisius, daržoves, lengvą mėsą, žuvį ir sveikus riebalus bei baltymus. Tačiau taip pat svarbu sutelkti dėmesį į maistą, kuriame yra daug aminorūgščių, kad sumažėtų raumenų praradimas. Kodėl? Raumenų masės sumažėjimas, ypač su amžiumi, gali sukelti daugybę problemų žmonėms, įskaitant pusiausvyros praradimą, judrumą, jėgą, lankstumą ir apskritai mažiau sveiką gyvenimo būdą.
Šaldytas Maistas Yra Naudingesnis Nei Greitas Maistas
Kai po ranka neturime šviežių produktų ir nenorime eiti į turgų, dažniausiai turime dvi galimybes - arba užsisakyti maistą iš greito maisto tinklų, arba naudoti šaldiklyje užšaldytą maistą, o tai užtruks. Tikrai pagalvojęs apie abu variantus, tu iškart pasirinkai valgyti greitą maistą.
