2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad kasdien vartojant pomidorų sultis galima sumažinti krūties vėžio riziką. Amerikos ekspertai tvirtina, kad vienoje stiklinėje pomidorų sulčių per dieną yra pakankamai likopeno medžiagos. Manoma, kad tai gali apsaugoti nuo klastingos ligos.
Mokslininkų teigimu, raudonasis daržovių gėrimas, o ypač jo likopenas, padeda gaminti hormoną adiponektiną. Savo ruožtu didelis adiponektino kiekis gali apsaugoti mus nuo baisios ligos.
Jei nemėgstate gerti pomidorų sulčių, jas visada galite pakeisti pomidorų padažu ar pomidorų sriuba, net kečupu, kad uždėtumėte spagečių, primena mokslininkai. Likopenas yra raudonas pigmentas, suteikiantis pomidorams būdingą spalvą. Be pomidorų, jo taip pat yra arbūzuose, rausvuose greipfrutuose, gvajavoje, šparaguose, rožių klubuose, abrikosuose ir kt.
Likopenas yra geriau absorbuojamas organizme, jei pomidorai yra virti su riebalais. Virimas nesunaikina daržovėse esančio likopeno. Rutgerso universiteto mokslininkai ištyrė 70 moterų - ištyrė jų hormonų kiekį ir paskui liepė gerti pomidorų sultis maždaug dešimt savaičių.
Visos tyrime dalyvavusios moterys buvo vyresnės nei 55 metų. Be to, kiekviena iš šių moterų turėjo antsvorio arba turėjo giminių, sergančių klastinga liga. Rezultatai rodo, kad likopenas, esantis stiklinėje pomidorų sulčių, padidino hormono adiponektino kiekį net 9 procentais.
Adiponektinas reguliuoja riebalų kiekį, taip pat antsvorį, ir jie iš tikrųjų padidina krūties vėžio riziką, primena mokslininkai. Silpnų moterų, dalyvavusių tyrime, hormonų lygis padidėjo labiausiai.
Ankstesni tyrimai parodė, kad valgant daržoves ir vaisius, kurių sudėtyje yra likopeno, sumažėja ne tik krūties vėžio rizika. Prostatos vėžio, gimdos kaklelio ir kasos vėžio rizika yra žymiai mažesnė.
Rekomenduojamas:
Žemės Riešutų Sviestas Apsaugo Nuo Krūties Vėžio
Reguliarus žemės riešutų sviesto vartojimas sumažina krūties vėžio riziką 39%. Tai rado Vašingtono universiteto medicinos mokyklos Sent Luiso ir Harvardo medicinos mokyklos tyrimų grupė. Mokslininkai nustatė ryšį tarp žemės riešutų sviesto ir krūties vėžio atsiradimo 15 metų mergaitėse ir pradėjo plataus masto eksperimentą šia tema.
Pomidorų Sultys Ne Tik Nuo Pagirių
Pomidorų sultys rekomenduojamos ne tik pagirių metu, bet ir sveikos. Mokslininkai iš Kanados nustatė, kad dvi stiklinės pomidorų sulčių per dieną stiprina kaulus ir apsaugo nuo osteoporozės, pranešė Anglijos laikraštis „Daily Mail“. Pomidoruose yra antioksidanto likopeno, kuris, kaip jau įrodyta, apsaugo nuo prostatos vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų.
Pomidorų Sultys Nuo Nutukimo
Vaisių ir daržovių sultys yra neįkainojamos ir naudingos. Be to, jie yra nepaprastai skanūs ir gaivūs. Jei neturite gydytojo rekomendacijos vengti šviežių vaisių iš tam tikrų gamtos dovanų, drąsiai gerkite šviežiai spaustas sultis bet kuriuo paros metu.
Kava Apsaugo Nuo Krūties Vėžio
Čia yra dar viena naudinga jūsų mėgstamos rytinės kavos savybė, mielos ponios! Moterys, geriančios populiariausią karštą gėrimą pasaulyje, yra apsaugotos nuo agresyvios krūties vėžio formos. Išvadą padarė Švedijos mokslininkai, kurie ramina, kad moterys, reguliariai geriančios juodąjį gėrimą, kur kas rečiau serga neigiamu estrogenų receptorių krūties vėžiu.
Maistas, Apsaugantis Nuo Krūties Vėžio
Moterų, sergančių krūties vėžiu, skaičius didėja. Norėdami saugiau išvengti klastingų ligų, perskaitykite šį straipsnį. Be reguliarių patikrinimų, jūsų dienos meniu taip pat gali apsaugoti jus nuo krūties vėžio. Į savo racioną įtraukite daug žalių ir lapinių daržovių.
