2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei norite, kad jūsų siluetas būtų elegantiškesnis ir grakštesnis, dietą su jogurtu ir musliu galite lengvai pasiekti norą.
Galite sekti savaitę. Dieta tinka tik tuo atveju, jei jaučiatės visiškai sveikas, jūsų neveikia sezoninis virusas, taip pat nesergate lėtinėmis ligomis.
Šią dietą rekomenduojama atlikti tada, kai nesate laikotarpis, kuriuo jums reikia sportuoti. Muslis yra unikalus produktas, kuriame yra reikalingos celiuliozės, vitaminų ir mikroelementų.
Be to, kad musliuose yra mažai kalorijų, tai yra puikus ir mėgstamiausias dietinis produktas. Atminkite, kad ši dieta yra monodieta, todėl ji neturėtų trukti ilgiau nei savaitę.
Ši dieta pagerins jūsų skrandžio ir kraujagyslių būklę, tačiau neužteks visko, ko reikia jūsų organizmui. Tą akimirką, kai jaučiate, kad negalite to pakęsti, lėtai maitinkite savo kūną.
Vienas šios dietos variantų yra meniu, kurį sudaro tik pusė puodelio musliukų ir pusė puodelio jogurto, kurie yra sumaišyti.
Tai porcija, kuri skiriama penkis kartus per dieną. Druska ar cukrus nededami. Jei jaučiatės žiauriai alkanas, galite suvalgyti pusę saujelės džiovintų vaisių, bet tik kartą per dieną.
Taupesnėje dietos versijoje į pieną su musliais dedama medaus, džiovintų ir šviežių vaisių. Saldži dieta ypač patinka žmonėms, kurie neapsieina be desertų.
Abiejose dietos versijose gerti skysčius - vandenį ir žaliąją arbatą, apie du litrus. Pirmoje dietos versijoje galite numesti šešis kilogramus per savaitę, antroje - maždaug trimis ar keturiais. Kitas dietos kursas atliekamas ne anksčiau kaip po trijų mėnesių.
Rekomenduojamas:
Dieta Su Jogurtu Ir Sezamo Tahini
Bet kokia dieta yra kur kas daugiau nei tam tikro maisto valgymas ir kalorijų vartojimo ribojimas. Jai visų pirma rūpi mūsų gera sveikata. Jogurtas sėkmingai optimizuoja virškinimą, didina medžiagų apykaitą ir yra idealus pasirinkimas dietinei ir detoksikuojančiai, trumpalaikiai mitybos programai.
Greita Dieta Su Medumi, Obuoliais Ir Jogurtu
Yra greitas ir paprastas būdas numesti penkis papildomus kilogramus vos per tris dienas. Tai galima padaryti greitai laikantis dietos su medumi, obuoliais ir jogurtu. Vėlyvas ruduo ir dienos prieš žiemos pradžią yra tinkamiausias laikas išbandyti šią dietą.
Greita Dieta Su Jogurtu
Kai jums reikia atsikratyti kelių svarų, kad atrodytumėte apakinti „nuo šiandien iki rytojaus“, galite pasinaudoti šia itin lengva ir efektyvia jogurto dieta . Stulbinantiems rezultatams pakaks vos septynių dienų. Šios dietos tikslas yra padėti mums atsikratyti kelių svarų ir kelių skaičių iš drabužių.
Dieta Su Jogurtu Ir česnaku
Kai pagaliau atėjo metas maudymosi kostiumėliams ir rasite keletą papildomų svarų, sukauptų tikintis šios šventės, tikriausiai svarstote, kaip juos ištirpdyti. Ir kai patikrinti figūros išlaikymo būdai yra nelabai veiksmingi, kūnas tikriausiai prie jo pripranta ir jam reikia staigmenos, nieko neįtardyto.
Dieta Su Musliu Perteklinius Kilogramus Ištirpdo Per Savaitę
Miuslių dieta yra puikus būdas greitai numesti svorį. Tarp šios dietos privalumų yra tai, kad jums nereikės likti alkaniems, kankinamiems ir nepatenkintiems, priešingai - galėsite kelis kartus per dieną valgyti skaniai. Riešutai taip pat palaiko sveiką širdį dėl didelio mononesočiųjų riebalų rūgščių kiekio.
