2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiviai yra vienas naudingiausių vaisių kovojant su ligomis. Pagal polifenolio kiekį kivi yra naudingesnė nei apelsinai, greipfrutai, mandarinai ir obuoliai.
Turtingiausias šių antioksidantų kiekis yra auksinis kivi, o po to - žalia kivi. Kivi apsaugo nuo oksidacinio streso sukeltų ligų vystymąsi.
Oksidacinį stresą sukelia natūraliai organizmo gaminamos molekulės. Žala yra susijusi su tokiomis ligomis kaip aterosklerozė, širdies nepakankamumas, Alzheimerio liga, vėžys, Parkinsono liga.
Kiviuose labai gausu vitaminų A, B, C, mineralinių druskų ir dar daugiau. Vienas kivis per dieną padengia reikiamą vitamino C. dozę. Jei nežinote, jis stiprina imuninę sistemą, kraujagysles, padidina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms, padeda mums kovoti su stresu.
Kiviuose yra daug mangano, kalio, celiuliozės ir jie gali normalizuoti cholesterolį. Egzotinis vaisius turi galimybę ištirpinti riebalus, užstoti arterijas, sumažinti kraujo krešulių riziką. Toks vaisius yra kivi.
Jis atsirado XIX amžiaus viduryje Naujojoje Zelandijoje auginant kinų lianą. Ilgą laiką salos gyventojai kivi augino tik savo kiemuose ir soduose. Amerikiečių kareiviai į gimtinę parvežė plaukuotų vaisių sėklas, o tada jis užkariavo Europą.
Kinijos liana išgarsėjo visame pasaulyje ir gavo kivi pavadinimą, pavadintą Naujojoje Zelandijoje gyvenančio kivi paukščio vardu. Šiandien kivi taip pat auginamas Kalifornijoje, Vakarų Prancūzijoje ir Izraelyje.
Kivi laikomas prinokusiu, kai švelniai spaudžiamas pirštais.
Rekomenduojamas:
Aitriosios Paprikos Tirpdo Riebalus
Jei norite numesti svorio ir atlaikyti karštą, griebkite aitriųjų paprikų. Šiluma, kurią mūsų kūnas išskiria suvalgęs aitriųjų paprikų, iš tikrųjų gali padidinti sudegintų kalorijų skaičių ir ištirpinti riebalų perteklių. Aštrus aitriųjų paprikų skonis šimtmečiais buvo neatsiejama daugelio kultūrų raciono dalis.
Juodoji Arbata Tirpdo Riebalus
Pirmas faktas, kurį reikėtų paminėti, yra tai, kad juoda arbata iš tikrųjų nėra arbata. Kas galėjo pagalvoti, kad kažkas tokio paprasto kaip arbata suteiks tokią platų naudą sveikatai? Įrodyta, kad geriant juodąją arbatą ne tik žymiai sumažėja cholesterolio kiekis ir kraujospūdis, bet ir tai gali būti mums naudinga, kai mums tikrai reikia iškrauti po atostogų.
Mandarinai Tirpdo Riebalus
Dabar žiemos sezonas, kurio metu mūsų gyvenimo būdas nėra toks aktyvus, ir tai yra būtina sąlyga norint priaugti papildomų kilogramų. Mandarinų vartojimas padeda sumažinti antsvorį ir atstato pažeistas kepenų ląsteles. Tyrėjai iš Pietų Korėjos, atlikę tyrimą su nutukusiais studentais, tuo įsitikino.
Protinga Salotų Dieta Su Mėsa Nepastebimai Tirpdo Riebalus
Dieta su salotomis ir mėsa logiškai keičia augalinius produktus ir baltymus. Iš esmės dietoje yra įvairovė. Salotų dieta su mėsa nestresuoja organizmo ir nereikalauja alkio. Pagrindinis dalykas jame yra visiškas cukraus ir krakmolo apribojimas.
Galinga Priemonė - Gerina Atmintį Ir Regėjimą Bei Tirpdo Riebalus
Kuo daugiau metų praeina, tuo labiau suprantame, kad kūnas neturi tų pačių sugebėjimų kaip anksčiau jaunystėje. Tai yra - mes pradedame prarasti odos elastingumą, greitai atsigauti nuo bet kokių ligų, kurios yra praktiškai du raktai į jaunystę
