2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dažnai atsitinka taip, kad grįžti pavargęs nuo darbo ir vis tiek galvoji, ką paruošti šeimos vakarienei. Jei turite šviežių ar konservuotų pipirų, tai nekeltų problemų, nes be galimybių greitai juos paruošti ir patiekti, jie taip pat yra vieni iš turtingiausių vitamino C šaltinių. Čia yra 3 išbandyti receptai, kurie padės užtruksite tik kelias minutes:
Pipirai, įdaryti sūriu ir aromatinėmis žolelėmis
Būtini produktai: Įdarymui tinkamos 6–7 paprikos, 400 g grietinėlės sūrio, keletas alyvuogių be kauliukų, 1 skiltelė sutrinto česnako, keletas šakelių krapų ir petražolių, druskos ir pipirų pagal skonį
Paruošimo būdas: Dubenyje sumaišykite grietinėlės sūrį, smulkintas alyvuoges, česnaką, petražoles ir krapus. Prie jų pridedama 1 pipirai, kurie supjaustomi kuo smulkiau. Viską gerai išmaišykite ir paskaninkite juodaisiais pipirais ir, jei reikia, druska pagal skonį. Dar kartą išmaišykite.
Pipirai nulupami, nuplaunami ir užpilami tokiu paruoštu mišiniu. Supjaustykite didesniais griežinėliais ir patiekite. Ši greita vakarienė yra pakankamai soti ir tuo pačiu labai naudinga, nes visi produktai yra švieži ir nėra termiškai apdorojami. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip užkandis, jei nuspręsite pakviesti svečių.
Kepta paprika su kiaušiniais ir pomidorais
Būtini produktai: 10 pipirų, 5 pomidorai, 6 kiaušiniai, druska ir pipirai pagal skonį, 3 šaukštai riebalų
Paruošimo būdas: Paprikos valomos nuo sėklų, o patiekalas geriausiai gaminamas iš vadinamųjų kaimo pipirų. Tada supjaustykite juostelėmis ir kepkite riebaluose. Kai suminkštės, įpilkite tarkuotų pomidorų. Sumažinkite ugnį ir virkite, kol skystis išgaruos. Ant viršaus išplakite kiaušinius, paskaninkite druska ir pipirais ir lengvai maišykite, kol patiekalas sutirštės. Galima patiekti tiek karštą, tiek šaltą.
Skrudintos paprikos su jogurtu, kiaušiniais ir sūriu
Būtini produktai: 1 indelis skrudintų ir nuluptų pipirų, 500 g susmulkinto sūrio, 1 puodelis jogurto, 3 kiaušiniai, 1 valgomasis šaukštas miltų, 1 skiltelė sutrinto česnako, keletas šakelių šviežių petražolių, druskos ir pipirų pagal skonį.
Paruošimo būdas: Supjaustykite paprikas ir sumaišykite su susmulkintu sūriu, 1 kiaušiniu, juodaisiais pipirais, smulkiai supjaustytomis petražolėmis, česnakais ir, jei reikia, druska. Viską gerai išmaišykite ir supilkite į riebalais pateptą skardą, kuri dedama kepti apie 15 minučių įkaitintoje orkaitėje. Likę kiaušiniai išplakti kartu su miltais ir jogurtu ir užpilti indą. Kepkite, kol keptuvės paviršiuje susidarys pluta.
Rekomenduojamas:
Kelios Sveikos Mitybos Taisyklės
Kai leidžiame save palepinti vieną ar du kartus per savaitę didele maistinga pica ar mėgstamu šokoladu, tai dar nereiškia, kad pažeidžiame sveiką mitybą. Mes galime sau leisti tokius prasižengimus, tiesiog turime laikytis kelių taisyklių ir negailėsime.
Mokslininkai: Paruošta Tešla Yra Kenksminga
JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro tyrimas tai parodė gatavos tešlos parduotuvėse parduodamas produktas gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tyrimą atlikę JAV mokslininkai mano, kad šio tipo pusgaminiuose esančios bakterijos gali sukelti pavojingas ligas ir net apsinuodijimą.
Kelios Priežastys Valgyti Vyšnias
Išskyrus tai vyšnios yra labai skanūs ir mėgstami mūsų visų, jie yra ir nepaprastai naudinga . Vyšnių sezonu nepraleiskite progos valgyti šių skanių raudonų vaisių, nes gausite tik premiją savo sveikatai. Štai keletas esminių dalykų priežasčių valgyti vyšnias :
Kelios Priežastys Gerti Erškėtuogių Arbatą
Erškėtuogių arbata yra vienas iš seniausių vaistų, vartojamų bulgarų liaudies medicinoje. Jis pagamintas iš rožių krūmo vaisių, kuris pasirodo nukritus gėlėms. Visų rūšių erškėtuogės yra valgomos ir skiriasi tik skoniu. Be vaisių, alaus gamybai taip pat galima naudoti augalo žiedlapius.
Ir Dar Kelios Priežastys Kiekvieną Vakarą Išgerti Taurę Vyno
Vynas turi antioksidantų ir taninų, kurie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Ilgalaikiai amerikiečių mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, reguliariai geriantys vyną, 30% rečiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis.
