2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Atsižvelgdami į įtemptą kasdienį gyvenimą, todėl sakome „valgyk pėsčiomis“, o dažniausiai šis valgis yra kažkas iš greito maisto, sugalvojome iškrauti dienas.
Tos dienos, kurios suteikia mūsų kūnui labai trokštamą poilsį suvalgant ką nors kaloringo ir greito. Pagalba, kurią jiems pasirinkome, yra jogurtas.
Jis valo organizmą per jame esančius probiotikus ir sveiką žarnyno aplinką. Probiotikai yra gerosios mūsų žarnyno bakterijos, kurios padeda virškinti, gydyti ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms.
Todėl, jei norite detoksikuoti savo kūną, pasirinkite kelias dienas, per kurias valgykite tik pieną. Dozė, galinti suteikti jums reikalingas kalorijas per dieną, yra apie 10 puodelių jogurto.
Pasak Anos Luke, garsios dietologės, sukūrusios vieną iš dietų su jogurtu, rekomenduojamas jo vartojimas yra tris kartus per dieną. Tai padeda kontroliuoti svorį ir daugiau gerųjų bakterijų susidarymą mūsų skrandyje.
Tenesio universiteto komandos tyrimas parodė, kad trys pieno porcijos per dieną padėjo žmogui numesti bendrą svorį.
Jogurtas yra natūralus kalcio su maistu šaltinis. Yra žinoma, kad jis yra atsakingas už svorio metimą. Kalcis skatina riebalų deginimą.
Per jogurtas galite ištirpinti pilvo riebalus ir sukurti liesą raumenų audinį, palyginti su žmonėmis, kurie nevartoja pieno.
Jei nesate iš tų, kurie gali apsiriboti jogurtas net dieną ar dvi galite išbandyti įvairius derinius. Valgykite pieną ir paįvairinkite vaisiais bei neskaldytais grūdais.
Jei norite, sujunkite dvi ar tris porcijas jogurtas per dieną su lengvu maistu. Pavyzdžiui, pusryčiams pienas su obuoliu. Geras sprendimas pietums yra pienas su salotomis. Kita alternatyva yra sveikų riešutų ir pieno ar mėlynių mišinys.
Kai kurie produktai netelpa į jūsų iškrovimo dienas ir nepadės detoksikacijos proceso. Todėl venkite produktų, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, taip pat šaldytų jogurtų.
Rekomenduojamas:
Detoksikacija Su Pienių Aliejaus Aliejumi
Pieno usnis yra beveik visur augantis augalas, kuris laikomas piktžole. Tačiau erškėtrožių ir gydomųjų savybių nauda plačiai naudojama tiek liaudies, tiek klasikinėje šiuolaikinėje medicinoje. Jis aktyviai naudojamas kepenų ir tulžies pūslės ligų, tokių kaip:
Žarnyno Detoksikacija
Žarnyno detoksikacija yra populiari alternatyvi priemonė, pašalinanti atliekas ir toksinus iš storosios žarnos. Storoji žarna turi būti išvalyta, kad virškinimas būtų optimalus. Tai taip pat gali padėti tokioms problemoms kaip vidurių užkietėjimas ar netaisyklingas tuštinimasis, ir yra tam tikrų įrodymų, kad tai gali sumažinti storosios žarnos vėžio riziką.
Detoksikacija Angliška Druska
Anglų druska yra natūralus mineralas, susidedantis iš deguonies, vandenilio, sieros ir magnio. Vartojimas turi vidurius atpalaiduojantį virškinimo sistemos raumenis. Anglų druska taip pat gali būti naudojama kepenų detoksikacijai. Šiuo tikslu turėsite pasirinkti dvi laisvas dienas, vieną - detoksikacijai, o kitą - poilsiui.
Senovinis Visiško Kūno Atsinaujinimo Receptas! Išbandykite šį Galingą Detoksikaciją
Šis receptas tūkstančius metų buvo naudojamas kūno tonizavimui, fizinių ir protinių gebėjimų stiprinimui bei daugelio ligų gydymui. Padeda pagerinti virškinimo sistemą, numesti svorį ir išvalyti organizmą nuo toksinų. Joje gausu kalio ir kalcio, kurie stiprina širdį ir kraujagysles.
Oranžinė Kūno Ir Smegenų Detoksikacija
Apelsinai daugiausia auga turtingose, smėlingose dirvose, esant aukštai temperatūrai ištisus metus. Tinkamomis sąlygomis juos galima auginti namuose. Oranžinė yra puikus virškinimo ir nervų sistemos pagalbininkas. Iš apelsino žievelės išspaustas aliejus pagyvina dvasią ir reguliuoja viso kūno funkcijas.
