2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žarnyno detoksikacija yra populiari alternatyvi priemonė, pašalinanti atliekas ir toksinus iš storosios žarnos.
Storoji žarna turi būti išvalyta, kad virškinimas būtų optimalus. Tai taip pat gali padėti tokioms problemoms kaip vidurių užkietėjimas ar netaisyklingas tuštinimasis, ir yra tam tikrų įrodymų, kad tai gali sumažinti storosios žarnos vėžio riziką.
Nepaisant standartinių gaubtinės žarnos valymo metodų, tokių kaip vidurių laisvinamieji vaistai ir klizmos, yra keletas natūralių, netraumuojančių ir greitų žarnyno detoksikacijos metodai.
Vandens valymo metodas yra labai efektyvus. Gerti daug vandens ir likti hidratuotam yra puikus būdas reguliuoti virškinimą. Norint tinkamai detoksikuoti vandeniu, rekomenduojama per dieną išgerti nuo šešių iki aštuonių stiklinių drungno vandens.
Taip pat galite pabandyti nuplauti sūriu vandeniu. Tai ypač rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo. Prieš valgant ryte, 2 arbatinius šaukštelius druskos sumaišykite su drungnu vandeniu. Rekomenduojama naudoti jūros druską arba Himalajų druską.
Greitai išgerkite vandenį tuščiu skrandžiu ir po kelių minučių greičiausiai pajusite norą eiti į tualetą. Atlikite tai ryte ir vakare ir po valymo būtinai kurį laiką likite namuose šalia vonios. Jums gali tekti kelis kartus nueiti į tualetą.
Taip pat stenkitės valgyti daug maisto, kuriame yra daug vandens. Tai apima vaisius ir daržoves, tokius kaip arbūzai, pomidorai, salotos ir salierai. Tiesą sakant, yra daug maisto produktų, kurie padeda natūraliai išvalyti storosios žarnos dietą. Tai mus atveda prie antrojo žarnyno valymo būdo, būtent naudojant specifinius maisto produktus.
Skaidulos yra pagrindinė maistinė medžiaga, kurios dietos metu dažnai nepaisoma. Jų yra sveikuose augaliniuose maisto produktuose, tokiuose kaip vaisiai, daržovės, grūdai, riešutai, sėklos. Augaluose yra celiuliozės ir skaidulų, kurios padeda pašalinti storosios žarnos medžiagų perteklių.
Jie taip pat reguliuoja vidurių užkietėjimą ir pernelyg aktyvią žarnyną, kartu stiprindami naudingas bakterijas, tokias kaip prebiotikai. Nepamirškite valgyti daug maisto produktų, turinčių daug skaidulų, kurie padeda sveikata. Jie taip pat gali būti puikūs žarnyno bakterijoms.
Sultys ir kokteiliai taip pat populiari žarnyno detoksikacijos priemonė. Sultyse yra šiek tiek skaidulų ir maistinių medžiagų, kurios skatina virškinimą. Jose taip pat yra vandens, kuris padeda žarnoms drėkinti ir išlaikyti jų judesių reguliarumą.
Rekomenduojamas:
Gėrimas, Kuris Valo Toksinus Iš žarnyno
Maisto reikia, kad turėtume energijos ir atliktume įvairius veiksmus. Tačiau kūnas naudoja ne viską, ką vartojame, o atliekų perteklius turi išnykti. Virškinimo metu organizmas išskiria maistą ir šlakus iš maisto, kuris patenka į storąją žarną.
Liaudies Priemonė Nuo žarnyno Valymo
Yra žinoma, kad pakanka atsikratyti daugelio ligų išvalyti žarnyną nuo gleivių , išmatų akmenys ir parazitai. Per 70 gyvenimo metų žarnyne praeina 100 tonų maisto ir 40 tūkstančių litrų skysčio. Švelnus žarnyno valymas yra būtina mūsų gerovei.
Sveikos žarnyno Floros Probiotikai! Kodėl?
Esant dabartiniam gyvenimo ritmui, nuolatiniam stresui ir nesubalansuotai mitybai, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas išlaikymui normali žarnyno mikroflora . Probiotikai (iš graikų kalbos προ - „už“, pavadinime „+ βίος -„ gyvybė “) - tai padeda žmonėms naudingų mikroorganizmų klasė (bakterijos ir mielės), taip pat jų medžiagų apykaitos produktai.
Maistas Sveikai žarnyno Florai Ir Gerai Peristaltikai
Sveikos žarnyno mikrofloros vertę sunku pervertinti. Be jo neįmanoma normaliai virškinti, o tai reiškia, kad dėl tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo kentės visi mūsų kūno audiniai ir organai. Dėl sklandus žarnyno mikroorganizmų veikimas svarbu žinoti, ką valgome.
Trijų Savaičių žarnyno Valymas Linų Sėmenimis
Jei kiekvieną dieną vaikštote be jokių sunkumų ir jums labai reikia, tada jums tikrai pasiseka. Tai gali skambėti juokingai, tačiau būtent su išmatomis išskiriate organizmui nereikalingas medžiagas. Tačiau yra ir žmonių, kurie negali sulaukti raginimų vaikščioti labai reikalaujant kelias dienas, o kartais ir visą savaitę.
