2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Krienai yra natūralus antibiotikas, kuriame yra vadinamųjų fitoncidų - antimikrobinių medžiagų, visiškai neturinčių sintetiniams antibiotikams būdingų trūkumų.
Paprastų fitoncidų yra visuose augaluose, tačiau ypač dideliais jų kiekiais yra krienai, ridikai, česnakai, svogūnai, vyšnios.
Krienų kompozicija
Didelis plius krienai yra tai, kad šį augalą mūsų šalyje yra ypač lengva rasti, tačiau jį galite auginti net jūs, nes jis nėra kaprizingas.
Šviežių krienų yra apie 16% angliavandenių, 3% azoto junginių ir nedidelis riebalų kiekis. Jame taip pat gausu vitamino C, bet taip pat daug mineralų, naudingų mūsų sveikatai, tokių kaip kalis, kalcis, fosforas, magnis ir geležis. Ne mažiau svarbu ir tai krienuose gausu garstyčių eterinis aliejus, krakmolas, cukrus, dervingos medžiagos, skaidulos, B grupės vitaminai ir PP. Šviežiuose krienų augalo lapuose taip pat yra didelis karotino kiekis.
Naudingos krienų savybės
1. Galingas stimuliatorius virškinimo sistemos tonusui padidinti;
2. Augale gausu alkaloidinių ir baktericidinių medžiagų;
3. Galingas diuretikas, dažnai vartojamas inkstų ligoms, šlapimo pūslės infekcijoms, reumatui ir podagrai gydyti;
4. Naudojamas kaip kompresas nuo veido neuralgijos, nušalimų ir sąnarių reumato;
5. Tai nuostabi priemonė nuo vitaminų trūkumo;
6. Norint išvengti ėduonies, krienai kramtomi;
7. Stiprina imuninę sistemą, padeda organizmui kovoti su infekcijomis;
8. Padidina skrandžio rūgštingumą ir pagerina virškinimą;
9. Sumažina cholesterolio kiekį;
10. Naudojamas kaip atsikosėjimas;
11. Sumažina cukraus kiekį organizme;
12. Padeda pašalinti akmenis iš šlapimo pūslės;
13. Geras antiseptikas, kuris padeda užgydyti pūlingas žaizdas.
14. Padeda atsikratyti amžiaus dėmių ir strazdanų;
15. Gydo veido neuralgiją;
16. Padidina apetitą;
17. Krienų šaknis skatina virškinimą, taip pat teigiamai veikia žarnyno mikroflorą;
18. Tai naudinga sergant plaučių uždegimu, bronchitu, spazmais, pleuritu;
19. Turi antibakterinį ir baktericidinį poveikį;
20. Tai naudinga esant išialgijai, neuralgijai, reumatui, juosmens-kryžkaulio radikulitui, nuplikimui, seborėjai, pūlingam odos uždegimui;
21. Puikus liaudies vaistas nuo mažakraujystės, krūtinės anginos;
22. Padeda širdies ir kraujagyslių sistemai ir normalizuoja aukštą kraujospūdį;
23. Aterosklerozės profilaktikai, taip pat veikia kaip analgetikas ir analgetikas;
24. Nuo peršalimo ir infekcinių ligų;
25. Sergant kvėpavimo takų uždegimu.
Kontraindikacijos dėl krienų vartojimo
- nėštumas;
- maitinimas krūtimi;
- sergant lėtinėmis virškinimo sistemos ligomis;
- esant skrandžio opoms;
- sutrikusi inkstų funkcija;
- vaikai iki 4 metų.
Kartu su visais aukščiau išvardytais krienų nauda jau nekalbant apie tai, kad krienai teigiamai veikia pažinimo funkcijas, gerina atmintį, taip pat gebėjimą pagerinti medžiagų apykaitą.
Reguliariai naudojami krienai padeda mums susikaupti ir susikaupti, bet ir šis augalas yra nuostabi priemonė atkurti raumenis.
Jame yra didelis kalcio ir magnio kiekis, kurie yra labai svarbūs mūsų kaulų sistemos sveikatai. Padeda sumažinti įtampą kraujagyslėse, taip normalizuodamas aukštą kraujospūdį.
Po viso to, kas buvo pasakyta iki šiol, jūs negalite neišbandyti vieno iš mūsų sveikų receptų su krienais, kurie 100% padeda kūnui ir smegenims.
Rekomenduojamas:
Krienų Lapai - Visa Nauda Ir Naudojimas
Krieną nesunkiai galima pavadinti tradiciniu augalu, kurio istorija siekia kelis tūkstantmečius. Atsižvelgiant į daugybę naudingų savybių, krienų lapai yra labai populiarūs iki šių dienų, naudojami ne tik kulinarijoje, bet ir liaudies medicinoje, sprendžiant daugybę sveikatos problemų.
Puiki Uogienė Ruošiama Su Krienų Lapais
Krienai, plačiai naudojami Azijos virtuvėje, yra išskirtinis produktas, kuris taip pat turi gydomųjų savybių. Krienų šaknys efektyviai kovoja su gripu ir peršalimu, kvėpavimo takų, šlapimo takų ligomis, cistitu, podagra ir kt. Įdomu tai, kad lapai krienai taip pat naudojami konservuojant.
Kaip Užsiauginti Krienų Savo Sode
Krienai yra aštrus garstyčių skonio prieskonis. Tai tampa užkandžiu, nes sužadina apetitą. Krienai yra 16% angliavandenių, 3% azoto ir mažai riebalų. Tai naudinga, nes joje yra daug mineralų, druskų ir vitaminų, įskaitant: kalio, kalcio, geležies, vitamino C (daugiau nei citrinų), vitamino A ir B grupės vitaminų.
Mūsų Mėgstamiausi Krienų Padažai, Kuriuos Privalote Išbandyti
Be to, kad verksit, krienai jie muša su neišmatuojamu kartėliu per nosį. Tai, žinoma, atsitinka, kai jūs jį nubraukiate, kad paruoštumėte keletą mėgstamiausių padažai . Krienai yra specifinis ir įdomus prieskonis, kurio dedama ruošiant daugybę patiekalų.
Krienų Lapais Patrinti Padeda Nugaros Ir Sąnarių Skausmai
Dabar pats laikas atsikratyti visos organizme susikaupusios druskos, galinčios sukelti skausmingas nuosėdas organizme ir nutekėjimą. Paimkite šviežią didelę krienų lapai - 2 vnt. Prieš miegą panardinkite juos į verdantį vandenį iš abiejų pusių ir nedelsdami padėkite juos ant nugaros, sugriebdami kaklą, prieš tai šias vietas sutepę augaliniu aliejumi.
