2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Krieną nesunkiai galima pavadinti tradiciniu augalu, kurio istorija siekia kelis tūkstantmečius. Atsižvelgiant į daugybę naudingų savybių, krienų lapai yra labai populiarūs iki šių dienų, naudojami ne tik kulinarijoje, bet ir liaudies medicinoje, sprendžiant daugybę sveikatos problemų.
Taip yra dėl daugybės naudingų augalo savybių, bet ir turtingų krienų lapų sudėtis, nes jie yra prisotinti daugeliu svarbių vitaminų, mineralų ir mikroelementų.
100 g produkto energinė vertė yra:
- kalorijos - 64 kcal;
- baltymai - 9,4;
- riebalai - 1. 4;
- angliavandeniai - 6. 28.
Krienų lapai - visa nauda ir naudojimas:
1. Jie padeda greičiau pasveikti ir susidoroti su ligomis, prisotindami kūną daugybe vertingų medžiagų.
2. Suaktyvinkite ir normalizuokite virškinimo sistemą. Jie padidina apetitą, tačiau nepaisant to, augalas yra naudingas tiems, kurie nori numesti papildomus kilogramus, nes jo skaidymas užima daug energijos, todėl energijos atsargos, kurias gaunate vartodami bus naudojami krienų lapai už jų įsisavinimą.
3. Tonizuoja širdies raumenį, mažina kraujospūdį, padeda sergant ateroskleroze ir kitomis širdies ligomis.
4. Jie yra natūralus antibiotikas, padedantis jūsų kūnui kovoti su infekcijomis, taip pat neleidžiantis jiems toliau plisti.
5. Palengvinkite ir sumažinkite uždegimą tiek viduje, tiek išorėje.
6. Sumažinkite cholesterolio kiekį.
7. Padėkite atkurti kepenis.
8. Sumažinkite cukraus kiekį organizme.
9. Malšinkite galvos skausmą ir raminkite nervų sistemą, be to, tai yra nepakeičiama priemonė nuo nemigos.
10. Krienų lapai yra naudingi kvėpavimo takams, dažnai naudojamas kaip liaudies vaistas kosuliui ir gerklės skausmui malšinti.
Be to, jie padeda normalizuoti virškinimo sistemą, o kompresai su lapais yra nuostabi liaudies priemonė nuo pigmentacijos ir odos uždegimo. Augalas turi labai mažai kalorijų, todėl galite jį saugiai pridėti prie salotų, pagrindinių patiekalų ar sriubų.
Tai įrodyta krienų lapai padeda ir vyrams, turintiems problemų dėl libido. Šiuo tikslu naudojama tinktūra, kuri yra labiausiai paplitusi priemonė. Liaudies medicinoje naudojami ne tik augalo lapai, bet ir šaknis, nes abi krienų dalys turi stiprių gydomųjų savybių.
Kaip matote, krienai yra plačiai naudojami ne tik kulinarijoje, bet ir liaudies medicinoje, padedant mums išspręsti daugybę sveikatos problemų. Taip yra dėl jo stiprios gydomosios galios, taip pat dėl turtingos kompozicijos.
Rekomenduojamas:
Krienų Nauda Sveikatai
Krienai yra natūralus antibiotikas, kuriame yra vadinamųjų fitoncidų - antimikrobinių medžiagų, visiškai neturinčių sintetiniams antibiotikams būdingų trūkumų. Paprastų fitoncidų yra visuose augaluose, tačiau ypač dideliais jų kiekiais yra krienai, ridikai, česnakai, svogūnai, vyšnios.
Garstyčių Miltų Nauda Sveikatai Ir Jų Naudojimas
Garstyčių miltai gaminamas iš maltų arba susmulkintų garstyčių augalų sėklų. Tai labai gerai liaudies medicinai žinoma priemonė. Šiandien jis naudojamas rečiau - ir nepelnytai, nes tam tikromis sąlygomis yra labai efektyvus. Pavyzdžiui - naudojami garstyčių miltai labai sėkmingai gydoma astma ir pneumonija ar kosulio lydimos ligos.
Svarainių Lapai - Nauda Ir Pritaikymas
Svarainis yra gerai žinomas vaisius, kuris tampa tiesiogine prasme viskuo. Jis gali būti vartojamas šviežias, iš jo gaminama uogienė, putėsiai, sultys, želė ar likeris. Jie iš svarainių gamina net brendį. Kepti svarainiai yra puikus desertas, Pirėnuose iš jų gamina duoną, panašią į žiemos pyragą.
Braškių Lapai - Nauda Ir Pritaikymas
Kiek kartų gyvenime valgėte visas braškes, įskaitant lapus? Dažniausias atsakymas yra „niekada“. Tiesa ta, kad pats vaisių vartojimas nėra vienintelis būdas gauti naudos iš jūsų braškių sveikatai, nes yra begalė įrodymų, kad braškių lapų savybių sveikatai .
Burokėlių Lapai - Nauda Ir Taikymas
Daugelis žmonių valgo tik burokėlius, nežinodami, kad jo lapai ne mažiau naudingi. Dažniausiai jie įvedami į ganomų gyvūnų racioną, tačiau jei turite tam tikrų žinių ir tinkamų receptų su burokėliais, galėsite paruošti sveiką ir skanų maistą su naudingais burokėlių lapais.
