2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nedaug žinoma apie tai, kad slyvos yra naudingos ne tik peristaltikai, bet ir inkstams. Melsvuose vaisiuose esančios kalio druskos padeda pašalinti vandenį ir druską iš organizmo. Didelis kalio kiekis kartu su palankiu natrio santykiu yra sveikas derinys, gydantis daugybę nepalankių sąlygų.
Be kalio, slyvos yra vertingas geležies šaltinis. Tarp vaisių tik persikuose, vynuogėse ir figose yra daugiau geležies nei slyvose.
Kiti slyvose esantys mineralai yra kalcis, magnis, fosforas ir geležis. Tarp vitaminų, esančių šiame vaisiuje, yra B2 ir karotinas. Slyvose taip pat gausu vitamino P (aktyvių P junginių), taip pat nemažas kiekis pektino.
Dėl visų šių savybių slyvos yra tinkamas maistas žmonėms, sergantiems ateroskleroze ir tulžies pūslės ligomis. Hipertenzija taip pat gali pabrėžti skanius vaisius.
Tačiau slyvos labiausiai pastebimą poveikį daro žmonėms, kenčiantiems nuo tingaus žarnyno. Šviežios arba džiovintos slyvos dėl celiuliozės ir cukraus junginių gali padidinti žarnyno peristaltiką. Atminkite, kad celiuliozė daugiausia yra susikaupusi vaisiaus odoje ir mažiau kūne. Tai suteikia slyvoms storą tekstūrą.
Medicininiais tikslais galite vartoti slyvų užpilus ir kompotus, kurie turi lengvą vidurius. Kitas variantas - valgyti po 10–12 slyvų 3 kartus per dieną prieš valgį.
Taip pat svarbu žinoti, kad slyvos turi didelę energinę vertę. Jie yra 4–6 kartus kaloringesni nei šviežios slyvos. Tai reiškia, kad jų vartoti nerekomenduojama antsvorio turintiems ar diabetu sergantiems žmonėms.
Kad ir kokie skanūs jie būtų, nereikėtų persistengti suvalgytų slyvų kiekio. Neigiamas poveikis gali būti vidurių pūtimas ir skausmas, kurį sukelia sunkumai virškinant vaisių.
Rekomenduojamas:
Slyvos
Slyvos vaizduoja vaisių derliaus Prunus domestica vaisius, priklausantį Rosaceae šeimos Prunoidae porūšiui. Paprastai medžių rūšys pasiekia trijų-aštuonių metrų aukštį. Augalo žiedai yra balti, o medis jais dekoruojamas dar prieš pasirodant lapams.
Tofu Perteklius Kenkia Inkstams
Labai gerai nėra gerai. Tai pasakytina apie beveik viską mūsų gyvenime. Tai įrodo kinų Ha ir jo mėgstamiausio maisto - sojos atvejis. 55 metų Ha turėjo lėtinių inkstų problemų. 10 metų jis laikėsi dietos, kuri, užuot padėjusi, daug kartų pablogino jo būklę.
Slyvos Ir Razinos Nuo Streso
Jei jums dreba nervai ir pykstate dėl menkiausių smulkmenų, padės džiovintos slyvos. Jums reikia 1 stiklinės džiovintų slyvų, pusės litro raudonojo vyno ir prieskonių. Gerai nusiplaukite slyvos , užpilkite juos vynu, padėkite puodą ant viryklės ir kaitinkite, kol ant dangčio pasirodys vyno lašai.
Alus Sveikiems Inkstams
Saikingas alaus vartojimas apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo ir padeda juos išvalyti. Jei mėgstate alų nepersistengdamas, tai garantuoja sveikus inkstus. Skirtingai nei saldūs gazuoti gėrimai, kurie žymiai padidina inkstų akmenų riziką, alus turi priešingą poveikį.
Vaistažolės Sveikiems Inkstams
Inkstai yra du filtrai, kurių užduotis yra pašalinti kūną nuo skilimo produktų, toksinų, toksinų, mikrobų. Kiekvieną dieną kūnas atsikrato 2,5 litro skysčių pertekliaus ir pavojingų junginių. Inkstai reguliuoja cheminių elementų kiekį kraujyje, veikia kraujospūdį, dalyvauja kraujo susidaryme.
