Kas Yra Peskaterietis?

Turinys:

Video: Kas Yra Peskaterietis?

Video: Kas Yra Peskaterietis?
Video: Why I'm a Pescatarian | 5 BENEFITS TO CHANGING YOUR DIET 2024, Lapkritis
Kas Yra Peskaterietis?
Kas Yra Peskaterietis?
Anonim

Peskaterietis yra žodis, kuris kartais vartojamas apibūdinti tuos, kurie susilaiko nuo visų rūšių mėsos valgymo, išskyrus žuvis. Tai reiškia peskaterietį ar ką nors sekantį Peskaterio dieta, laikosi vegetariškos dietos, pridedant žuvies ir kitų jūros gėrybių, tokių kaip krevetės, midijos, krabai ir omarai.

Kitaip tariant, peskaterietis yra asmuo, kuris valgyti žuvįbet nevalgykite kepsnių, vištienos, kiaulienos ar kitos mėsos - tik žuvies ir jūros gėrybių.

Bet tai dar ne viskas, ką jie valgo - jie taip pat valgo daugiausia vegetarišką maistą, pavyzdžiui, tofu, pupeles, daržoves, vaisius, pieno produktus ir grūdus.

Priežastys tapti peskateriečiu

Smėliavimas ir žuvies vartojimas
Smėliavimas ir žuvies vartojimas

Nors šis žodis nėra vartojamas dažnai, o peskaterietis iš tikrųjų nėra vegetaras, žmonės dažnai taiko tokio tipo dietą dėl dviejų priežasčių: viena yra ta, kad jie turi sveikatos problemų (pvz., Padidėjęs cholesterolio kiekis) ir nori vengti mėsos, bet vis tiek gauna sveikų baltymų … Kita įprasta priežastis sutikti Peskaterio dietos, yra palaipsniui kurti visiškai vegetarišką mitybą.

Kitos priėmimo priežastys Peskaterianizmas apima daug tų pačių problemų, kurios motyvuoja žmones tapti vegetarais ar veganais: sumažėjęs aplinkos pėdsakas ir susirūpinimas dėl žiauraus elgesio su gyvūnais. Kai kurie žmonės peskaterianizmo laikosi dėl religinių priežasčių.

Peskateriai dažnai tiki, kad nuosaikieji žuvies vartojimas arba žuvų taukai, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, reikalingi optimaliai sveikatai, nors vegetarizmui yra alternatyvų, pavyzdžiui, linų sėmenų aliejus ir kanapių maistas.

Nors tiesa, kad žuvis yra geras baltymų šaltinis, tai neturėtų būti vienintelė priežastis rinktis peskaterianizmą, o ne vegetarizmą. Vegetarams ir net veganams yra daugybė mėsos ir žuvies neturinčių šaltinių, įskaitant kiaušinius, neriebius pieno produktus, pupeles, lęšius, riešutus ir kt.

Ar peskaterianizmas laikomas vegetarizmu?

Peskaterianizmas
Peskaterianizmas

Nr. Peskaterianizmas nėra vegetarizmas ar net šios dietos rūšis. Yra daug painiavos dėl to, kas yra vegetaras ir kas nėra, tačiau nėra apibrėžimo, į kurį būtų įtraukta žuvis ar jūros gėrybės.

Kad būtų visiškai aišku, vegetariška mityba pašalina visų rūšių gyvūnus - o žuvys yra gyvūnai. Štai kodėl dietos, į kurią įeina žuvis, ar žmogaus, kuris valgo žuvį, negalima pavadinti vegetaru.

Rekomenduojamas: