2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jums gali būti įdomu, kodėl actas padeda svorio metimas.
Tai iš tikrųjų visiškai atsitiktinai nustatė Carol Johnston iš Arizonos universiteto (JAV).
Bandydama nustatyti, ar actas padeda sumažinti cholesterolio kiekį, komanda pastebėjo, kad jis visiškai neveikia.
Tačiau jie nustatė, kad eksperimento dalyviai be dietos vidutiniškai numetė pusę svaro.
Jie visi prieš pietus ir vakarienę tiesiog paėmė 2 šaukštus.
Ekspertų teigimu, naudojant acto rūgštį, svoris sumažėja dėl dviejų priežasčių. Jis slopina kalorijas ir angliavandenius. Tuo pat metu jis spaudžia alkio jausmo stabdžius, todėl kartais mes taip dažnai atidarome šaldytuvą.
Kita vertus, acto rūgštis sumažina fermentų, esančių virškinimui ir angliavandenių absorbcijai, aktyvumą žarnyne. Tai reiškia, kad kalorijų, kurias pasisavina mūsų organizmas, yra mažiau.
Dietose įprasta rekomenduoti obuolių actą. Bet tinka ir bet koks actas su 5% acto rūgštimi.
Moksliškai įrodyta, kad jei vartojate 2 sriubas. šaukštai actas prieš pietus ir vakarienę tai teigiamai paveiks jus varginančius kilogramus.
Rekomenduojamas:
Du šaukštai Bulvių Košės Apsaugo Nuo Pagirių
Šventiniu laikotarpiu pulsuojanti galva, burnos džiūvimas ir jautrus skrandis yra dažni vaizdai. Taip, tai pagirios. Naujas šios srities ekspertų atradimas gali apsaugoti mus nuo šio nemalonaus jausmo. Alkoholis yra diuretikas, o tai reiškia, kad jis sukelia šlapinimąsi.
Keturi Nuostabūs įdarai Kepiniams Obuoliams
Gydytojai paskelbė populiariausią vaisių ir naudingiausią - obuolį! Jame yra antioksidantų, kurie sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kontroliuoja blogąjį cholesterolį, padeda išvengti smegenų ligų, tokių kaip Parkinsono ir Alzheimerio ligos.
Keturi Būdai, Kaip Ilgai Laikyti Kriaušes
Savo vitaminų turtingumu kriaušės yra vieni naudingiausių vaisių. Deja, jie nėra tokie patvarūs, todėl gerai išmokti juos laikyti, kad pailgėtų jų galiojimo laikas. Štai ką galite išbandyti: Kriaušių laikymas spintoje Jei turite specialią patalpą oro temperatūrai palaikyti apie -1–0 laipsnių ir kriaušes išdėstysite dėžėse, galėsite jas ilgai laikyti, o žieminėms veislėms ji gali siekti net 4 mėnesius.
Keturi Naminių Vaisių Sulčių Receptai
Mes visi mėgstame gerti vaisių sultis, tačiau, deja, tikrų vaisių sulčių procentas parduotuvėse yra gana mažas daugelio skonio stipriklių sąskaita. Štai kodėl gerai žinoti, kaip namuose pasigaminti skanių vaisių sulčių ir jas laikyti žiemai.
Dieta Penki šaukštai: Numeskite Svorį Be Bado
Dieta Penki šaukštai yra vienas populiariausių svorio metimo metodų pastaruoju metu. Tai teikia pirmenybė žmonėms, norintiems smarkiai sulieknėti, nes tai leidžia jiems dažnai valgyti ir neatimti iš skanių patiekalų. Vienintelė taisyklė yra tai, kad valgio metu negalima vartoti daugiau kaip penkių šaukštų maisto.
