2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Paprastai pasibaigus žiemos sezonui ir pašalinus drabužių grindis, dauguma žmonių pastebi, kad jie tapo apvalesni ir pradeda galvoti apie įvairias dietas.
Jei turite susikaupusių žiedų ir norite atsikratyti nemalonių meteorizmo ir alaus pilvo, geriausias variantas yra valgyti migdolus kasdien. Tai teigė amerikiečių mokslininkai, kurių tyrimas buvo paskelbtas „Daily Mail“puslapiuose.
Šių riešutų vartojimas sustiprins širdį, sumažins blogojo cholesterolio kiekį ir ištirpins juosmens apačioje susikaupusius riebalus. Pakanka suvalgyti tik 42 gramus per dieną, paaiškina tyrimą atlikę mokslininkai.
Mokslininkai teigia, kad širdies stiprinimas ir blogojo cholesterolio kiekio sumažėjimas kraujyje reiškia mažesnę ankstyvos mirties riziką.
Tyrimą atliko Pensilvanijos universiteto komanda, tyrimo autorė - dr. Claire Berryman. Tyrimui specialistai pasitelkė kelis savanorius.
Jie suskirstė žmones į dvi grupes ir šešias savaites davė jiems - vieną grupę migdolų, o kitą - bananų bandeles. Po šešių savaičių mokslininkai išbandė ir nustatė teigiamą migdolų poveikį.
Pilvo riebalų mažinimas reiškia, kad taip pat sumažės metabolinio sindromo - aukšto kraujospūdžio, diabeto, širdies problemų ir nutukimo derinio - rizika. Ankstesni migdolų tyrimai taip pat rodo, kad šios rūšies riešutai sumažina apetitą ir padidina vyrų vaisingumą.
Kitų tyrimų duomenimis, žmonės, kasdien vartojantys migdolus, gyvena ilgiau nei kiti. Kai kurie ekspertai taip pat teigia, kad žali migdolai ir sezamas yra puiki profilaktinė priemonė nuo tokių ligų kaip osteoporozė.
Migdoluose yra didelis mangano kiekis, kuris padeda kaltinti kaulus. Juose taip pat yra magnio, kuris vaidina labai svarbų vaidmenį tinkamai veikiant organams.
Rekomenduojamas:
Žalios Lapinės Daržovės Kiekvieną Dieną Saugo Nuo Silpnaprotystės
Pavasaris yra tinkamas laikas mėgautis visomis žaliosiomis lapinėmis daržovėmis - salotomis, špinatais, doku, rūgštynėmis ir kt. Pasirodo, skanios salotos yra antra pagal populiarumą daržovė pasaulyje - jos užima iškart po bulvių. Be to, pasaulyje žinoma apie dvidešimt salotų rūšių - tarp jų yra raudonos, mėlynai žalios ir kitos.
Alaus Pilvo Genezė
Alus yra mėgstamas daugelio žmonių. Tačiau problema yra ta, kad joje yra daug kalorijų ir dar daugiau, kad gerdami iš jos negalime ko nors valgyti - kai kurių riešutų, traškučių, įvairių užkandžių ir dar daugiau. Alaus vartojimas priverčia kepenis pradėti greičiau dirbti suvalgius alkoholio, pašalinti visus į organizmą patekusius toksinus.
Apelsinų Sultys Kiekvieną Dieną Saugo Mus Nuo Padidėjusio Kraujospūdžio Ir širdies Priepuolio
Kiekvieną dieną pakanka suvartoti dvi stiklines apelsinų sulčių, kad, remiantis tyrimais, išvengtumėte nepageidaujamų apsilankymų pas gydytoją. Tiesą sakant, jei kiekvieną dieną prieš valgį ar jo metu geriate apelsinų sultis, galite sumažinti aukštą kraujospūdį, bet taip pat ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Švieži Vaisiai Kiekvieną Dieną Nuo širdies Ligų
Kasdien vartojami švieži vaisiai apsaugo mus nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) iki 40 proc., Rodo naujas tyrimas. Oksfordo universiteto (JK) mokslininkų grupė išanalizavo 451 681 žmogų iš 5 Kinijos kaimo ir 5 miesto vietovių. Tyrimo pagrindinis autorius dr.
Pilvo Pilvo Pūtimas: Nutraukite Problemą Per 5 Minutes Be Vaistų
Pilvo patinimas gali sukelti daug problemų ir neigiamai paveikti žmogaus bendrą būklę. Ypač jei jis dirba komandoje ar su kita žmonių grupe. Išspręskime problemą dėl dujų žarnyne per 5 minutes be vaistų Tai senoji būdas valyti dujas mūsų protėvių.
