2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Praėjo laikai, kai bananai buvo parduodami tik per Kalėdas ir tik efektingose parduotuvėse. Tada mūsų tėvai kantriai laukė eilėje ir nusipirko konkretų kiekį bananų. Tada jie parsinešė brangius vaisius namo ir buvo džiaugsmas, sunku apibūdinti.
Su tinkamais bananų šlovė pasklido proporcingai jų įperkamumui. Dabar dauguma žmonių yra įsitikinę, kad skanūs atogrąžų vaisiai, kuriuos galima lengvai nusipirkti iš bet kurio prekystalio rinkoje, yra supermaistas. Jie teisūs ir ne visai teisūs.
Natūraliai sunokę bananai yra nepaprastai naudingi. Jų saikingas vartojimas suteikia energijos mūsų organizmui. Vieno banano per dieną pakanka cover rekomenduojamos vitamino B6 dienos dozės padengti.
Be to, jų minkštime yra daug vitamino E ir vitamino C. Bananuose gausu kalcio, geležies, fosforo ir natrio, kurie vaidina išskirtinį vaidmenį palaikant širdies sveikatą.
Tada kokia problema? Iš tikrųjų yra kelios problemos. Kiekvienas žmogus, kuris sportuoja ir laikosi dietos, kurioje mažai angliavandenių, turėtų būti atsargūs kasdieniame meniu su bananais.
Šiuose vaisiuose yra itin daug angliavandenių. Juose esantis cukrus lemia staigius insulino lygio svyravimus organizme. Taigi, užuot tenkindamas jus kokybiškai, bananas tiesiog numalšina pradinį alkį ir tik pusvalandį po jo suvartojimo esate dar alkanas.
Tačiau pagrindinė bananų problema yra jų transportavimo ir laikymo būdas. Niekas iš rinkos pardavėjų jums nesako, kaip šie atogrąžų vaisiai pasiekia jo gardą.
Bananų augintojai juos skina dar žalius.
Tada bananai atšaldomi iki 13 laipsnių ir dedami į talpyklas, kuriose saugoma dujoms nelaidi aplinka. Tokiu būdu jie gabenami į kiekvieną Žemės rutulio tašką.
Kelionės pabaigoje jie atvyksta į dujų kameras, kuriose subręsta tik per kelias dienas, pasiekus pažangos chemijoje, fizikoje ir genų inžinerijoje.
Natūraliai sunokusiuose bananuose yra tik ¼ angliavandenių - krakmolo ir naudingos celiuliozės, kai jie praeina per dujas ir termiškai apdorojant, visi jų sudėtyje esantys angliavandeniai virsta įprastu cukrumi.
Per prievartą sunokusių bananų vartojimas ne tik nėra geras - jis gali pakenkti jūsų sveikatai. Be akivaizdžių kenksmingų angliavandenių, turinčių aukštą glikemijos indeksą, vartojimo trūkumų bananai padidina kraujo klampumą.
Padidėjęs kraujo klampumas sumažina kraujo tekėjimą (sumažėja kraujo tiekimas) į kūno dalis.
Tai lemia galimą vyrų erekcijos disfunkcijos atsiradimo ar pasunkėjimo pavojų, taip pat žmonių, kenčiančių nuo varikozinių venų, kraujagyslių būklės pablogėjimą.
Rekomenduojamas:
Bananai
Bananai yra į medžius panašūs augalai, nors jie praktiškai yra žoliniai. Pavadinimas naudojamas bananas pailgintiems augalo vaisiams žymėti. Kiekvienas bananas, be išorinės apsauginės žievelės, viduje turi mažas odeles, kurios yra atskirtos juostelių pavidalu.
Bananai: Lengvas Sprendimas Esant Netaisyklingam Skrandžiui
Patinimas ir skausmas. Mums visiems pažįstamas jausmas, prieš kurį išbandėme visus narkotikus iš televizijos reklamų ir visus namų receptus internete. Tačiau paaiškėja, kad yra paprastas problemos sprendimas - prieinamas, pigus ir naudingas.
Gysločiai - Nežinomi Bananai
Bananai yra vienas iš labiausiai paplitusių vaisių pasaulyje. Jų galite rasti Azijoje, Afrikoje, Indijoje ir bet kurioje Bulgarijos turguje ar maisto prekių parduotuvėje. Bananai yra į medžius panašių augalų gentis, nors techniškai žoliniai.
Bananai - Pusryčiai širdžiai
Užuot prikimšę vaflius ir sausainius, kai norėsite po pietų, valgykite bananą, pataria prancūzų mitybos specialistai. Geltoni vaisiai ne tik numalšina alkį, bet ir aprūpina organizmą daugybe naudingų medžiagų - vitaminais E, C ir B6. Pastarasis yra atsakingas už gerą nuotaiką.
Ar žalieji Bananai Naudingi?
Bananai yra nepaprastai skanūs. Jie yra labai geri svarbių vitaminų ir mineralų šaltiniai. Viena vidutinio dydžio (apie 118 g) žaliame banane yra : • Pluoštas: 3,1 g • Kalis: 12% rekomenduojamos paros normos • Vitaminas B6: 20% rekomenduojamos paros normos • Vitaminas C:
