2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pernelyg riebus maistas gali sukelti moterų depresiją, sako Australijos mokslininkai iš Melburno universiteto. Anot jų, dažnas nuotaikos pokytis būdingas toms moterims, kurios renkasi riebius patiekalus.
Norėdami įrodyti savo nuomonę, jie atliko laboratorinius tyrimus su įvairaus amžiaus, įvairaus amžiaus moterimis, skirtingais išsilavinimu, ekonomine padėtimi ir fiziniu aktyvumu.
Paaiškėjo, kad savanoriai, perdozavę mėsainius, baltą duoną, traškučius, cukrų, saldumynus, alų ir įvairiausius supakuotus užkandžius, daugiau nei 50 procentų atvejų patyrė nuolatinės depresijos įtaką.
Moterys, kurios valgo daugiausia daržoves ir vaisius, liesą mėsą, dažnai valgo žuvį ir rupią tešlą bei makaronus, kur kas rečiau serga depresija, taip pat dažnai keičiasi nuotaika.
Ponios, dažnai valgančios salotas, labiau mėgsta žuvį, o ne raudoną mėsą, pabrėžia vaisius, riešutus ir ankštinius, nerizikuoja kada nors kentėti depresija.
Rekomenduojamas:
Riebus Maistas, Naudingas Cholesteroliui
Kai kyla problemų dėl padidėjusio cholesterolio kiekio, pirmas dalykas, kurį gydytojai jums uždraus - valgyti riebų maistą. Tačiau ne visi riebūs maisto produktai kenkia jūsų sveikatai. Peržiūrėkite 4 riebius maisto produktus, kurie, be blogo cholesterolio kiekio nedidinimo, taip pat padeda padidinti gerojo cholesterolio kiekį, o tai teigiamai veikia jūsų bendrą būklę.
Saldinti Produktai Sukelia Svorio Padidėjimą Ir Depresiją
Neatsitiktinai pastaraisiais metais tiek daug kalbėta apie produktus, kuriuose nėra cukraus, bet vis tiek pavydėtinai saldūs. Galite atspėti, kad juose pilna dirbtinių saldiklių, stipriklių ir konservantų ir kt. Ekspertai sunerimę, kad tokie produktai kaip „Cola Light“, „Pepsi Light“, kramtomoji guma be cukraus, taip pat dauguma produktų, kurie sako, kad neturi cukraus arba yra su saldikliais, gali padaryti didžiulę žalą sveikatai.
Įrodyta! Riebus Maistas Sukelia Prostatos Vėžį
Visi žinome, kad riebus maistas nėra vienas naudingiausių, kuriuos galime dėti ant savo stalo. Ypač vyrams jie pasirodo pražūtingi. Plačiai žinoma, kad nesveika riebaus maisto ir perdirbto maisto dieta gali sukelti prostatos vėžį. Iki šiol nebuvo jokių mokslinių ar tiesioginių įrodymų.
Keptos Bulvės Ir Mėsa Sukelia Depresiją
Naujas tyrimas parodė, kad keptos bulvės, mėsa ir kiti sunkūs maisto produktai, kuriuose gausu angliavandenių, gali sukelti depresiją. Harvardo universiteto mokslininkai įtraukė visus makaronus į juodąjį sąrašą, nes mano, kad jie blogai veikia žmogaus psichiką.
Grybai Sukelia Depresiją! Ir Kitas šalutinis Jų Vartojimo Poveikis
Grybai mums primena skanią ir apetišką virtuvę. Jie turi mažai kalorijų ir turi daug vitaminų ir mineralų. Grybai naudojami daugelyje patiekalų visame pasaulyje ir yra pripažinti dėl savo skonio ir didelio maistinių medžiagų kiekio. Tačiau yra ir daug nuodingų grybų, kurie kelia rimtą pavojų jūsų sveikatai.
