2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tinkamai parinktas maistas gali padėti mums greičiau užmigti arba atvirkščiai - neleis mirksėti iki ryto.
Pavyzdžiui, pienas ir pieno produktai padeda mums užmigti daug greičiau, nes juose yra specialios medžiagos, vadinamos triptofanu. Tai priverčia žmones greičiau užmigti.
Triptofano taip pat yra bananuose, paukštienoje ir meduje. Triptofano lygis taip pat kyla dėl saldumynų, tačiau jo nereikia persistengti.
Pats maistas gali tapti hipnotizuojantis. Jei negalite miegoti ir vartytis lovoje, sūrio gabalėlis ar obuolys gali turėti raminamąjį poveikį.
O mėsainiai, gruzdintos bulvytės, raudona mėsa ir maistas, kuriame gausu riebalų, neleidžia kūnui persikelti į svajonių šalį. Tai yra papildomas argumentas prieš šių nelabai naudingų produktų vartojimą.
Kofeino turintys produktai, tokie kaip kava, arbata ir kai kurie gaivieji gėrimai, taip pat tam tikri vaistai, gali paveikti jūsų miegą.
Taurė alkoholio prieš miegą nėra geriausia idėja, jei planuojate leisti sau užtarnautą naktinį poilsį. Yra tikimybė, kad vynas jus užmigs, tačiau per naktį kelis kartus pabusite, o jūsų poilsis bus pertrauktas.
Laikykitės atokiau nuo sunkaus maisto, ypač nuo to, kuris yra labai aštrus. Miego metu virškinimo procesas sulėtėja, o dėl tokių prieskonių kaip pipirai ir garstyčios galite susirgti rėmuo.
Skysčių vartojimas, kuris taip reikalingas dieną, turėtų būti nutrauktas likus maždaug trims valandoms iki miego. Jūs negalite fiziškai miegoti, jei visą laiką atsikeliate eidami į tualetą.
Rekomenduojamas:
Viskonsino Sūris Yra Geriausias Sūris Pasaulyje
Sūris, gaminamas JAV Viskonsino valstijoje, laimėjo geriausio pasaulyje sūrio konkursą. Tai pirmas kartas per 28 metus, kai sūris paskutinį kartą buvo pagerbtas 1988 m. Viskonsine. Konkurso nugalėtojas yra bendrovės „Emmi Roth“darbas, kurio direktorius Nate'as Leopoldas teigė, kad praėjusieji metai jiems buvo geriausi ir didžiuojasi apdovanojimu.
Ar Naudingas Geltonasis Sūris?
Norėdami suprasti, ar geltonasis sūris naudingas, ar ne, turime susipažinti ir su jo savybėmis, ir su gamybos metodu, net su kainos verte. Dažniausiai įvairių rūšių sūriuose yra didelis riebalų ir kalorijų procentas. Tačiau kartu su jais jie taip pat turi daug kalcio, kuris turi daug privalumų.
Pomidorai Brangsta, Agurkai Ir Geltonasis Sūris - Pigesni
Tendencingas pagrindinių maisto produktų kainų kilimas šalyje tęsiasi. Ekspertų prognozės dėl ilgalaikio maisto piniginės vertės padidėjimo balandžio mėnesį jau pildosi. Labiausiai pastebimas populiariausių pomidorų augimas. Jie padidino savo išlaidas net 10%.
Geltonasis Sūris Namų Prekybos Tinkle Yra Pilnas Vandens
Paaiškėjus, kad didelėje sūrio dalyje vidaus rinkoje yra didelis vandens kiekis, Aktyvių vartotojų asociacijos tyrimas rodo tas pačias nerimą keliančias geltonojo sūrio tendencijas. Remiantis tyrimu, daugumos prekės ženklų išvaizda, tekstūra ir skonio savybės pablogėjo.
Geltonasis Sūris Pagal BGN 8 Nėra Bulgariškas Produktas
Bulgarijos geltonojo sūrio negalima siūlyti už žemesnę nei 8 BGN kainą. Esant tokiai kainai, produktas parodo, kad tai nėra bulgariškas ir greičiausiai ne geltonasis sūris, sakė Bulgarijos pieno produktų gamintojų asociacijos viceprezidentas Simeonas Prisadaškis.
