Lieknumas Pagal Zodiaką

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Zodiako ženklas lemia ne tik charakterio savybes, bet ir valgymo būdą bei figūros ypatumus. Impulsyviems Avinams, Vėžiui, kuris neapsieina be saldumynų, ir santūriam Ožiaragiui reikia kitokios strategijos, kad įgautų formą.

Avinas yra aštrių prieskonių mėgėjas, jie skatina jo apetitą. Jis nervinasi ir dažnai ką nors valgo, kad tik pasijustų atokiau nuo savo problemų. Avinas turi suvalgyti dideles nekaloringo maisto porcijas, kad apsigautų, jog jis sunaudoja milžiniškus kiekius. Avinui tinka vaisiai, žuvis, liesa mėsa ir pieno produktai. Taip pat turėtumėte pabrėžti pilvo presus.

Jautis dievina žemiškus malonumus, tokius kaip maistas ir gėrimai. Jis valgo lėtai ir gausiai. Laikytis dietos sunku. Jam tinka atskiri valgiai. Apribokite riebią mėsą ir rinkitės mažas porcijas, o ne dideles. Pradėkite sportuoti ar bent jau vaikščioti.

Dvyniai mėgsta įvairovę. Jie nemėgsta ilgų šeimos pietų ir tradicinio naminio maisto. Dvyniams nereikėtų persistengti su greito maisto restoranais. Valgykite šešis kartus per dieną mažomis porcijomis, o ne tris kartus. Tai pagreitina medžiagų apykaitą.

Vėžys dievina viską, ką mėgo valgyti vaikystėje. Jis negali išsiversti be saldumynų - šiuo požiūriu jis yra amžinas vaikas. Tarp valgių jis ką nors reguliariai valgo. Vėžiui naudingi mažai riebalų turintys pieno produktai ir susilaikymas nuo riebaus bei kepto maisto. Plaukite ir užsiimkite vandens aerobika, kad įtemptumėte pilvo raumenis.

Liūtui valgymas yra tikras malonumas akiai ir pojūčiams. Jis vertina aukštos kokybės produktus ir gražiai paruoštą maistą. Liūtas valgo greitai ir nervingai, nes daug dirba ir patiria stresą. Gerai sutelkti dėmesį į baltymus ir sumažinti riebalų kiekį. Išmokite valgyti lėtai. Be aktyvaus sporto užsiimkite atpalaiduojančiais pratimais - pavyzdžiui, joga.

Mergelė iš prigimties yra perfekcionistė. Bet jis linkęs į kolitą ir gastritą. Nuolat gyvenanti tarp savo baimių, Mergelė bando jas išvaryti, prikimšdama maisto. Svarbu valgyti su malonumu ir prie stalo, o ne pėsčiomis. Sumažinkite žalių maisto produktų kiekį, nes jums tinka vartoti termiškai apdorotus produktus, pavyzdžiui, garuose virtas daržoves. Šokiai, šaudymas iš lanko ir tvoros palaiko Mergelės formą.

Svarstyklės visada ieško harmonijos net valgant. Jie mėgsta neįprastus skonius, aštrų maistą ir būtent tai kenkia jų organizmui, kurio silpnoji vieta yra inkstai. Valgykite tuo pačiu metu ir nepraleiskite nė vieno valgio. Priešingu atveju, nerimaudamas dėl alkio, jūsų kūnas kaups atsargas. Vegetarizmas netinka jums, reikia kaupti mėsos ir pieno produktų atsargas.

Aistringas Skorpionas mėgsta kraštutinumus. Jis nėra linkęs priaugti svorio, tačiau netinkama mityba gali sukelti riebalų perteklių. Reguliariai valgykite vaisius ir daržoves, gerkite žaliąją arbatą, kad neutralizuotumėte riebios mėsos, kepinių ir saldumynų poveikį. Sumažinkite alkoholio kiekį ir venkite riebių bei keptų.

Šaulys labai vertina maistą. Jis mėgsta valgyti be pretenzijų į mitybą. Šaulys negali apsieiti be mėsos, saliamio, picos, makaronų ir pyragų, todėl sunku išlaikyti liekną figūrą. Apribojimai jam yra tarsi inkvizicija. Šaulys turėtų valgyti keturis kartus per dieną tuo pačiu metu, kad nesijaustų alkanas. Gerai papusryčiaukite pagerbdami lėtai virškinamus angliavandenius, tokius kaip ryžiai, makaronai, kruopos.

Ožiaragis nemėgsta įvairovės ir gali tą patį patiekalą valgyti kelias dienas. Kai jis pastebi, kad daug ką įgijo, Ožiaragis išsenka dietomis. Silpnoji jo vieta yra kaulai, todėl kalcio trūkumas yra labai svarbus. Valgykite patiekalus, kurie nėra virti riebaluose, bet virti garuose. Kartą per savaitę stebėkite savo svorį ir valgykite daugiau vaisių. Reguliariai pasivaikščiokite gamtoje.

Vandenis nemėgsta rutinos. Todėl negalima valgyti tris kartus per dieną. Stalo grožis sužadina jo apetitą. Jis dažnai persivalgo ir tai turi įtakos jo figūrai. Valgykite egzotinius vaisius, soją, daigus, ekologiškus produktus. Nepraleiskite vakarienės, kad nepabustumėte naktį ketindami užpulti šaldytuvą. Užsiregistruokite šokiams ir reguliariai lankykitės sporto salėje.

Žuvys emocijas sugeria kaip kempinė, todėl joms maistas yra prisiminimų šaltinis. Kai Žuvys nėra ramios, jos gali nesustodamos gyventi beveik be maisto ar prisikimšti. Jie dažnai kenčia nuo celiulito. Sumažinkite druskos, riebalų, saldumynų ir keptų patiekalų kiekį, sutelkite dėmesį į šviežius vaisius ir daržoves. Jei dėl emocinės būsenos ranka pasiekiate pyrago gabalėlį, išgerkite dvi stiklines vandens, suvalgykite vaisių ir eikite pasivaikščioti. Vandens sportas idealiai tinka Žuvims.