2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Psoriazė yra sudėtinga odos liga. Tai paveikia bet kokio amžiaus žmones ir laikoma visiškai neišgydoma. Žmonės, turintys šią diagnozę, turėtų laikytis tam tikros dietos.
Dieta nuo psoriazės turėtų būti parinkta kiekvienam asmeniui individualiai. Yra pagrindinės dienos meniu sudarymo taisyklės. Tikslas yra lengvai apkrauti žarnas ir skrandį, išvalyti kūną, pašalinti iš organizmo toksinus ir toksinus. Būtina gerti daug vandens. Per vieną dieną turėtumėte išgerti ne mažiau kaip 2 litrus išgryninto vandens.
Sergant psoriaze, virškinimo trakto persivalgymas ir perkrova yra draudžiama (neįmanoma). Antsvoris sustiprina ligos eigą, todėl turite jos atsikratyti. Yra produktų, patvirtintų vartoti psoriazėje, sąrašas. Jį galima sutrumpinti arba išplėsti, atsižvelgiant į individualias paciento kūno savybes. Leidžiami psoriazės maisto produktai:
- Visi vaisiai (išskyrus citrusinius vaisius) ir daržovės (išskyrus raudonuosius, ankštinius ir bulves). Leidžiamuose vaisiuose ir daržovėse esančios skaidulos stabilizuoja išmatas, gerina žarnyno peristaltiką ir valo organizmą;
- neriebūs pieno produktai, varškė, kefyras, jogurtas. Juose gausu kalcio, kuris kovoja su alergija ir turi priešuždegiminį poveikį;
- Jūros žuvys - jos naudingumas siejamas su prisotinimu riebalų rūgštimis;
- Vitaminai B, C, PP, E, A - naudingi odai ir nervų sistemai, taip pat antioksidantai, stiprina imuninę sistemą ir neutralizuoja laisvųjų radikalų veikimą. Psoriaze sergančių pacientų meniu turėtų būti jautienos kepenys, grikiai, kviečių sėlenos, šviežiai spaustos sultys iš leidžiamų vaisių ir daržovių;
- augalinis aliejus - kompozicija su polinesočiosiomis riebalų rūgštimis (PUFA) teigiamai veikia kraujagysles ir odą;
- Produktai, kurių sudėtyje yra cinko: žuvis, moliūgų sėklos, saulėgrąžos ir kiti riešutai, tačiau nedideliais kiekiais. Cinkas padeda odai atsigauti, gydo žaizdas, mažina uždegimą ir pleiskanojimą.
Nevalgykite visų išvardytų produktų vienoje eilėje! Turite laikytis jų derinimo taisyklių. Pavyzdžiui: nederinkite vaisių su daržovėmis, kruopų su kruopomis, pieno ir arbatos su cukrumi, baltymu ir krakmolu.
Gydomoji psoriazės dieta turėtų būti subalansuota, kad reguliariai tuštėtųsi (bent kartą per dieną). Bet jei taip neatsitinka, gerkite augalinės kilmės vidurius laisvinančius vaistus arba gerkite alyvuogių aliejų, pavyzdžiui, 0. 5 arbat. alyvuogių aliejaus per dieną.
Gerkite daug vandens, reguliariai valykite žarnas, mankštinkitės, valykite orą ir šalinkite alkoholį bei cigaretes. Šiuolaikinė medicina dar negali išgydyti psoriazės, tačiau tinkama mityba gali padėti suvaldyti ligą ir užkirsti kelią jos pasikartojimui.
Rekomenduojamas:
Leidžiami Maisto Produktai Padidėjusiam Cukraus Kiekiui Kraujyje
Insulinas yra atsakingas už normalų gliukozės kiekį kraujyje. Šį hormoną išskiria kasa ir jis aktyviai transportuoja gliukozę iš kraujotakos į ląsteles. 2 tipo cukrinis diabetas pasireiškia tada, kai organizmas negamina pakankamai insulino arba kai organizmo ląstelės nesugeba apdoroti gaminamo insulino.
Pusryčiams Leidžiami Ir Draudžiami Maisto Produktai
Labai dažnai atsibunda ne tik bloga nuotaika, bet ir visiškai nenori nieko nevalgyti.Daugelis iš mūsų geria tik savo kavą, kai kurie apsiriboja kava ir sumuštiniu. Moterims tai naudinga, nors tai iš tikrųjų padidina svorį ir padidina diabeto bei širdies ligų riziką.
Gavėnios Metu Draudžiami Ir Leidžiami Maisto Produktai
40 dienų kalėdiniai pasninkai, kurie tęsis iki Kalėdų - gruodžio 25 dienos, oficialiai prasidėjo lapkričio 15 d. Šie krikščioniški pasninkai neleidžia vartoti mėsos, pieno produktų, kiaušinių, išskyrus žuvį ir jūros gėrybes, kurias leidžiama valgyti, jei tai nėra trečiadieniais ir penktadieniais.
Pegano Dieta - Leidžiami Maisto Produktai Ir Mėginių Meniu
Pegano dieta yra naujausias hitas tarp dietų, žadantis sulieknėti, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir palengvinti uždegimą. Vieni tai apibūdina kaip lengvą ir veiksmingą, tačiau kitiems sunku sekti. Pegano dieta, dar vadinama veganiška paleo dieta , sujungia paleo mitybos ir augalinės mitybos principus.
Leidžiami Maisto Produktai Nuo Odos Alergijos
Oda yra pirmasis organizmo apsauginis barjeras nuo aplinkos poveikio. Kadangi jis tiesiogiai liečiasi su mus supančiu pasauliu, dažniausiai jį veikia alerginės reakcijos. Reikėtų nepamiršti, kad tam tikrų organų ar audinių ligos taip pat gali pasireikšti ant odos.
