Mikrobangų Daržovių Patiekalai

Turinys:

Video: Mikrobangų Daržovių Patiekalai

Video: Mikrobangų Daržovių Patiekalai
Video: Vištienos troškinys su daržovėmis kazane. 2024, Rugsėjis
Mikrobangų Daržovių Patiekalai
Mikrobangų Daržovių Patiekalai
Anonim

Mikrobangų krosnelėje virti daržovių patiekalai yra skanūs ir greitai paruošiami. Maksimali kepimo trukmė yra ne daugiau kaip 30 minučių esant 600 vatų.

Bulvių suflė su daržovėmis

Būtini produktai 4 porcijoms: 500 g bulvių, 1 svogūnas, 150 g porai, 400 g keptos dešros, druskos, pipirų, 150 g šaldytų žirnių (arba konservuotų), 150 g šaldytų morkų, 2 šaukštų sviesto arba margarino, 250 ml. daržovių ar mėsos sultinio, 2-3 šaukštus smulkiai supjaustytų petražolių, 100 g tarkuoto sūrio.

Bulves nulupkite ir supjaustykite mažais apskritimais. Sumaišykite juos su trupučiu druskos, maltų juodųjų pipirų ir smulkiai supjaustytų petražolių. Porus supjaustykite plonais apskritimais, o svogūnus - mažais gabalėliais.

Gilesnį indą, tinkantį mikrobangų krosnelei, ištepkite aliejumi. Ant dugno išdėliokite pusę bulvių. Įmaišykite žirnius, morkas, svogūnus ir keptas dešras ir viską užpilkite ant bulvių. Uždenkite jas likusiomis bulvėmis ir kepkite indą 8-10 minučių esant 600 vatų.

Išimkite keptuvę iš orkaitės. Supilkite sultinį, ant viršaus išdėliokite likusį sviestą ir pabarstykite tarkuotu sūriu. Kepkite dar 10-15 minučių esant 450 vatų. Patiekite suflė šiltai.

Morkos su šampanu

Mikrobangų daržovių patiekalai
Mikrobangų daržovių patiekalai

Būtini produktai 4 porcijoms: 1 svogūnas, 600 g morkų, 100 g porų, 2 šaukštai sviesto arba margarino, 1 puodelis šampano, maltų baltųjų pipirų, 1 žiupsnelis cukraus, 1 žiupsnelis tarkuoto muskato, 2–3 šaukštai skysto kremo, 2–3 šaukštai kapotų salierų lapų.

Supjaustykite svogūną mažais kubeliais. Morkas nulupkite, nuplaukite ir nusausinkite, supjaustykite plonais apskritimais. Nulupti porai supjaustomi juostelėmis. Sviestą ar margariną kartu su daržovėmis suberkite į indą, tinkamą mikrobangų krosnelei.

Įpilkite šampano ir pagardinkite druska, pipirais, cukrumi ir muskatu. Patiekalas kepamas 12-15 minučių esant 600 vatų. Galiausiai supilkite skystą kremą. Galima patiekti su kapotais salierais.

Rekomenduojamas: