2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tai ne paslaptis cukraus yra priešas numeris vienas, kai kalbama apie maistą. Bent jau taip mano dauguma žmonių. Kadangi cukrus yra angliavandenis, jis linkęs į nutukimą ir sveikatos problemas.
Tūkstančiai dirbtinių saldiklių taip pat yra mūsų bendros cukraus idėjos - kenksmingos ir pavojingos. Tačiau yra vienas skirtumas - saldikliai NĖRA cukrūs, bent jau todėl, kad jų cheminė struktūra skiriasi nuo natūralių cukrų, todėl jie tampa mažai kaloringi pakaitalai, tačiau daug kenksmingesni.
Cukrus, kurį naudojame pyragams ir pyragams, kavai ir gėrimams saldinti, šokoladui ir glaistams gaminti, yra būtent šis ingredientas, dėl kurio jie yra unikalūs. Cukrus padeda žmogaus organizmui išlaisvinti endorfinus - laimės hormoną, kuris yra vienas svarbiausių žmogaus organizme. Cukrus suteikia energijos, kuri padeda organizmui kovoti su antikūnais.
Pagalvokite apie tai - kai mūsų vaikai valgo šokoladą, jie tampa be galo beprotiški ir idėja laimingesnė. Žinoma, teigiamas cukraus poveikis nurodo atvejus, kai jis vartojamas saikingai - moterims apie 40 gramų, vyrams apie 50 per dieną.
Be to, cukrus yra nepaprastai naudingas šiek tiek sveikesniu požiūriu, kad ir kokie nesuderinami būtų terminai saldus-naudingas. Cukrus palaiko kraujotakos procesą, o tai reiškia, kad jis kelia kraujospūdį, nes aukšto kraujospūdžio sistema susideda iš didžiojo kraujotakos rato arterijų.
Todėl esant dehidracijai, kraujo netekimui, sulėtėjusiam širdies ritmui (bradikardija - mažiau nei 60 dūžių per minutę širdies) ar esant bet kokioms kitoms žemo kraujospūdžio formoms ir simptomams, rekomenduojama valgyti maisto produktus, kuriuose yra cukraus, dažniausiai šokolado.
Bet kokiu atveju vienas dalykas yra aiškus - ne cukrus, o jo dirbtiniai pakaitalai ir saldikliai yra kenksmingi, dėl kurių tarp jų ir pirmojo paminėto yra lygybės ženklas.
Rekomenduojamas:
Lukštas - Kodėl Jis Toks Naudingas?
Tik nedaugelis tikriausiai žino, kas yra lukštas. Jis taip pat žinomas pavadinimais psyllium, isfagula, Ispagol. Mūsų platumose jis praktiškai nėra gaminamas, todėl jis yra mažai žinomas. Jos pramoninės gamybos centras yra Indijoje. Lukštas yra pagamintas iš Indijos baltojo gysločio (Plantago ovata) sėklų apvalkalo lukštų.
Raudonasis Svogūnas - Kodėl Jis Toks Naudingas?
Augalų karalystėje Allium gentis išlaikė tvirtą vietą. Visi jos atstovai - svogūnai, česnakai, askaloniniai česnakai, porai, kiniški svogūnai yra plačiai žinomi ir plačiai naudojami. Labiausiai iš visų šių daržovių auginamas svogūnas. Šis kasmetinis augalas, auginamas kaip vienmetis, yra auginamas ir naudojamas bet kurioje pasaulio vietoje, todėl Carl Linnaeus daug dėmesio skyrė savo darbui „Species Plantarum“1753 m.
Asilo Pienas - Kodėl Jis Toks Naudingas?
IN asilo pieno sudėtis yra daugiau nei trys šimtai žmogaus organizmui naudingų komponentų. Šiame piene gausu vitaminų, mineralų, baltymų ir kt. Jame esantys vitaminai yra: A, B, B, B12, E ir D. Asilo pienas yra daugybė žmonių sveikatą saugančių medžiagų.
Jei Manote, Kad šie Maisto Produktai Yra Veganiški, Pagalvokite Dar Kartą
Vegetarai ir veganai - šios sąvokos yra plačiai žinomos, tačiau daugelis žmonių nežino, koks yra jų skirtumas. Vegetarizmas yra dieta, neįtraukianti mėsos. Tai turi ir etinę pusę. Šio valgymo ir gyvenimo būdo šalininkai nepritaria šiuolaikinės visuomenės vartotojų elgsenai ir nori panaikinti gyvūnų auginimą maistui.
Ryžių Užkandis - Ar Jis Naudingas, Ar žalingas?
Pasak sveikatos ekspertų ryžių užkandžiai (ryžių sausainiai, krekeriai, ryžių pyragaičiai) nėra tokie sveiki, kaip galėtumėte pagalvoti. Ryžių sausainiai yra pagrindinis dalykas daugelio mūsų meniu, nesvarbu, tepami su humusu, riešutų sviestu, avokadu ar sūriu.
