2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
2007 m. Trys broliai iš Sirakūzų miesto, padedami savo asmeninio trenerio, nusprendė sukurti duonos gaminių, kurie yra ne tik skanūs, bet ir valgomi kiekvieną dieną bei tinkamai tinka jų mitybos dietai, tikslams pasiekti. palaikant kūną.
Po metų tyrimų 2008 m. Pirmasis pasirodė rinkoje originali duona su baltymu. Didelė šios rūšies duonos paklausa daro ją populiarią tarp pirkėjų dėl didžiulės naudos sveikatai ir didelio baltymų kiekio.
Natūralių baltymų stiprumas ir mažas angliavandenių kiekis baltyminėje duonoje gali padidinti tonusą ir pakeisti žmogaus gyvenimą.
Daugelio vartotojų gyvenimo sąlygos yra tokios, kad daugelis nežino, kaip jų kūnas galėtų jaustis geriau.
Baltymų receptai ir ypač baltyminė duona jie tikrai gali pakeisti jūsų išvaizdą. Jie pasirodo natūralūs produktai, turintys daug baltymų ir mažai angliavandenių, kuriuos gali įsigyti visi vartotojai. Baltymų duona sukurta tenkinti klientų, kurie visą gyvenimą rūpinasi savo sveikata, poreikius: nuo aktyvaus jaunimo iki sveiko gyvenimo senatvėje.
Visi esame gimę iš baltymų. Tai yra pagrindinis elementas, padedantis auginti raumenis, pašalinti riebalų perteklių ir stiprinti imuninę sistemą.
Baltymų natūraliai yra tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, žuvis, pienas, kiaušiniai, soja, riešutai ir sėklos. Pastaruoju metu jis vis dažniau dedamas į duoną.
Reikėtų nepamiršti, kad visose grūdų duonose, įskaitant ruginius miltus, einkorną, kvinoja, avižas, sėklas ir riešutus, jau yra baltymų, siūlančių 3-6 gramus duonos riekės.
Daug baltymų turinčioje duonoje yra 14–47 g gabalėlio, kuris atitinka 2 didelius kiaušinius.
Manoma, kad apskritai valgydami be dietų ir apribojimų, mes vartojame pakankamai baltymų savo kūno gyvenimui. Tačiau tyrimai rodo, kad per pastarąjį dešimtmetį tai buvo pasiekta padidinus suvartojamo maisto kalorijų skaičių. Norint sumažinti bendrą kalorijų kiekį, rekomenduojama valgyti daugiau baltymų turinčio maisto.
Nuotrauka: Joanna
Bet net jei neketinate riboti kalorijų kiekio, tačiau pradėsite naudoti papildomus baltyminius produktus, tai bus tik jums naudinga! Taip yra todėl, kad baltymai leidžia išlaikyti senyvo amžiaus žmonių raumenų apimtį ir padidina sportininkų bei tų, kurie aktyviai gyvena, treniruočių efektyvumą.
Kartu su baltymų kiekio padidėjimu dietoje verta atkreipti dėmesį ir į skaidulų kiekio padidėjimą dietoje. Maistas, kuriame yra daug skaidulų, sumažina širdies ligų, 2 tipo diabeto, vidurių užkietėjimo ir probleminės odos riziką.
Todėl naudingiausias šiuolaikinis produktas, kurį galite reguliariai įtraukti į savo racioną, yra viso grūdo duona su baltymu, grūdais ir sėklomis.
Rekomenduojamas:
Jamonas - Ką Mes Turime žinoti
Tarp įvairių mėsos gėrybių mėgėjų kumpis mėgaujasi autoritetu. Jis turi subtilų skonį, malonų aromatą ir yra lengva mėsa, kurią vartoja daugybė žmonių. Tarp daugelio šio skanėsto rūšių yra tikrų šedevrų, kurių kaina yra įspūdinga. Brangiausias pasaulyje, pasak „Guinness“knygos, yra ispaniškas delikatesas, vadinamas jamon iberico de bellota .
Apsinuodijimas Maistu Vasarą - Ką Mes Turime žinoti?
Šiltesniais mėnesiais apsinuodijama maistu. Visos tokios sąlygos yra sujungtos pavadinimu vasaros gripas. Apsinuodijimas maistu, vasaros gripas ir visų rūšių apsinuodijimas maistu egzistuoja ištisus metus. Tačiau karštais mėnesiais jų išvaizdos ir vystymosi sąlygos žymiai pagerėja.
Baltosios Vyšnios - Ką Mes Turime žinoti
Baltos vyšnios yra naudojami gaminant įvairias saldžias pagundas, taip pat su jais galite pasigaminti skanių vaisių salotų. Juose yra daugybė vertingų mūsų organizmui vitaminų ir mineralų, todėl šis vaisius turi didelį potencialą mokslinėje medicinoje ir kosmetologijoje.
Surimi - Ką Mes Turime žinoti?
Daugelis europiečių puikiai žino, kad populiarus krabų ritinėliai , gaminami visai ne iš vėžio mėsos, o iš surimi . Tačiau kai kas jų paklaus, kas yra surimi, dauguma jų tik gūžčioja pečiais arba sako toli nuo tiesos atsakymą. Štai kodėl nusprendėme pasidalinti tiesa apie šį žuvies produktą.
Sojos Faršas - Ką Mes Turime žinoti
Tai puiki alternatyva mėsai sojos pupelės . Šį produktą nuo seno plačiai naudoja vegetarai ir sveiką gyvenimo būdą turintys žmonės. Prieš įsijungdamas sojos faršo meniu apie tai turite sužinoti daugiau - nauda, žala ir, svarbiausia, kontraindikacijos.
