2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visi žinome, kaip naudinga mūsų sveikatai gauti pakankamai vitamino C iš organizmo esant įvairesniam orui. Žiema yra laikas, kai labiausiai vartojame citrinas ir citrusiniai. Citrinas galima spausti ir gerti sultyse, taip pat naudoti salotų padažams ar žuviai ir mėsai gardinti, net kai kuriems kokteiliams gaminti.
Citrinos ir jų vartojimas labai tinka jūsų imuninei sistemai stiprinti. Kadangi citrinos yra gana rūgščios ir daugelis iš jų negalime jų taip valgyti, dauguma žmonių nori spausti citrinos ant sulčių o kartu su vandeniu arba išspaustu apelsinu yra labai malonus gėrimas.
Jei ryte vartosime citrinos sultis tuščiu skrandžiu, padidinsime medžiagų apykaitą.
Be vitamino C ir kai kurių B grupės vitaminų šaltinio, citrina taip pat rekomenduojama žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, sergantiems skrandžiu ar nutukusiems. Citrinų sultys turi teigiamą poveikį joms, net žmonėms, sergantiems širdies ligomis ir turintiems didelį cholesterolio kiekį.
Jei sutiksi citrinos sulčių kiekvieną dieną, tai pagerins cholesterolio kiekį ir net sumažins jūsų svorį. Taip pat kada gerti citrinos sultis, ypač ryte, jautiesi gyvybingas ir energingas.
Citrinų sultys taip pat naudingos peršalus, karščiuojant ir užkietėjus viduriams. Susirgus negalavimais, vemiant ir pykinant, stiklinė citrinos sulčių gali jaustis tikrai gerai.
Kodėl verta gerti citrinos sultis?
Nes tai naudinga ir padeda mūsų organizmui gauti reikalingų vitaminų ir ingredientų, kad būtų sveikas ir energingas.
Dienos pradžiai primygtinai rekomenduojame ryte nevalgius išgerti stiklinę šviežiai spaustų citrinos sulčių su vandeniu.
Citrinų sulčių nauda yra tikrai daug. Jo vartojimas yra rekomenduojamas ir tikrai leis mums jaustis gerai ir gyviems.
Rekomenduojamas:
Tiesa! Citrinų Sultys Su Soda Gydo Vėžį
Kepimo soda buvo atrastas XVIII a. Tai pigus, jo yra kiekvienuose namuose. Jis naudojamas ne tik gaminant maistą, bet ir yra nepakeičiamas vaistų paruošimo asistentas. Stiklinė šilto pieno, sumaišyta su 1 arbatiniu šaukšteliu sodos, malšina kosulį.
Citrinų Sultys Svorio Metimui
Kiekvieną rytą po miego naudinga gerti šiltą vandenį su citrinos sultimis, kad būtų stimuliuojama virškinimo sistema. Dėl rūgštingumo citrinos sulčių stimuliuoja skrandžio sultis ir gerina virškinimą. Citrinų sultyse yra daug vitamino C ir manoma, kad tai yra viena iš priežasčių, kodėl reikia greičiau numesti svorį.
Citrinų Sultys Su Kava Nuo Pagirių
Pagirias galima lengvai įveikti išbandytomis priemonėmis. Norėdami atsikratyti pagirių, galite naudoti citrinas ir kavą. Tai išbandytas receptas, kuris išgelbės jus nuo nemalonių pagirių simptomų. Visi žino, kad pagirios turi daug nemalonių simptomų:
Morkų Sultys - 5 Priežastys Jas Dievinti
Morkų sultys yra vienas sveikiausių mūsų turimų gėrimų, todėl turėtume atsisakyti jo vartojimo, kai tik turime galimybę. Morkų sultyse yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamam mūsų kūno funkcionavimui: vitaminas C, vitaminai B1 ir B2, vitaminas E, beta karotenas, kalcis, kalis, fosforas, natris, magnis, geležis.
Raugintų Kopūstų Sultys - Kada Jas Gerti?
Mes, bulgarai, arba bent jau dauguma mūsų mėgstame raugintus kopūstus. Tai mėgstama jaunų ir senų žmonių, iš jos gaminami įvairiausi skanumynai ir receptai su raugintais kopūstais. Mes taip pat žinome kopūstų sultys labai padeda nuo pagirių.
