2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Rodiola / Rhodiola rosea /, dar žinoma kaip auksinė šaknis, yra gerai žinoma žolė, turinti daugiadisciplininį gydomąjį poveikį. Rhodiola yra dviskiltis Debelets šeimos augalas.
Jis turi gražią geltoną spalvą ir stiebą su daugybe lapų. Jis auga Vidurinės Azijos aukštumose, Šiaurės Amerikoje ir Europoje. Gydomosios rodiolos savybės buvo žinomos nuo senų senovės. Jis užauga iki 2300 metrų virš jūros lygio. Bulgarijoje rodiola auga aukštose Stara Planina, Pirin ir Rila vietose. Jis yra įtrauktas į Saugomų augalų raudonąją knygą ir jį rinkti draudžiama.
Rodiolos istorija
Rhodiola turi ilgą ir šlovingą istoriją, datuojamą 77 m. Tada graikų fizikas Discoridi dokumentavo šios žolės medicininį naudojimą. Vikingai daug naudojo rodiolą, kad padidintų savo ištvermę ir fizinę jėgą, o Kinijos imperatoriai siuntė ekspedicijas į Sibirą, kad atvežtų rodiolą įvairiems vaistams gaminti.
Vidurinės Azijos gyventojai laikė arbata iš rodiola už efektyviausias apsaugos nuo gripo ir peršalimo priemones. Mongolijos gydytojai netgi paskyrė rodiolą vėžiu ir tuberkulioze sergantiems pacientams.
Rodiola yra labai populiari žolė Azijos ir Rytų Europos tautų liaudies medicinoje. Šaltojo karo metu jis netgi buvo pritaikytas Sovietų Sąjungos viršenybės prieš Vakarus programoje.
Rhodiola kompozicija
Rhodiola ekstrakte yra per 50 skirtingų medžiagų, iš kurių svarbiausios yra monoterpeno alkoholiai ir jų glikozidai, flavonai, proantocianidinai, rosiridolis, galio rūgšties dariniai ir kt.
Rhodiola gėlių eteriniame aliejuje yra apie 86 ingredientai, iš kurių svarbiausi yra monoterpeniniai alkoholiai ir angliavandeniliai. Manoma, kad unikali medžiagų klasė, formuojanti naudingas rodiolos savybes, yra vadinamoji. rosavine.
Rodiolos parinkimas ir laikymas
Rodiola maisto papildo pavidalu galima įsigyti specializuotose parduotuvėse. Priedo kaina yra brangi ir gali siekti 50–60 BGN, tačiau dėl savybių neginčijama.
Be to, kad tai yra atskiras produktas, rodiola Rinkoje galima rasti įvairių žolelių tonikų, antioksidantų, riebalų degiklių, adaptogenų ir formulių, skirtų pagerinti sportinę veiklą. Laikyti pagal instrukcijas, pateiktas ant pakuotės.
Rodiolos nauda
Rodiola yra naudojamas visame pasaulyje kaip vertingas adaptogenas ir vaistažolių tonikas. Adaptogenai yra grybų ir žolelių grupė, kuri natūropatų teigimu pašalina nuovargį ir pagerina bendrą sveikatos būklę. Tonizuojančias ir adaptogenines rodiolos savybes daugiausia lemia medžiagos tirozolis ir rodiolozidas.
Tyrimai rodo, kad rodiola padidina susikaupimą ir gebėjimą prisiminti. Įrodyta, kad žolė veiksminga širdies ligoms, kurias sukelia ir dar labiau komplikuoja stresas. Jo veikimas šiomis sąlygomis yra susijęs su galimybe sumažinti kortikosteroidų ir katecholaminų kiekį, kuriuos streso metu išskiria antinksčiai.
Rodiola saugo ir stimuliuoja imuninę sistemą, atstato medžiagų apykaitos pusiausvyrą organizme. Padidėja blužnyje ir skrandyje esančių ląstelių žudikų skaičius. Rodiolos vartojimas padidina organizmo atsparumą toksinams.
Remiantis Rusijos mokslininkų atliktais laboratoriniais tyrimais su žiurkėmis, žolė sulėtina naviko augimą ir sumažina metastazes.
Rodiola sumažina depresiją, subalansuodamas serotonino kiekį. Įrodyta, kad Rhodiola kovoja su stresu ir nuovargiu, gerina sportą ir fizinę veiklą. Todėl jį naudoja aktyviai sportuojantys žmonės.
Yra žinoma nemažai kitų rodiolos privalumų - ji reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, apsaugo kepenis nuo toksinų, gerina klausą, aktyvina riebalų deginimą, gerina skydliaukės veiklą, gerina antinksčių būklę. Per daugelį metų rodiola pasirodė esanti žolė, turinti didžiulį potencialą gydyti vyrų impotenciją ir priešlaikinę ejakuliaciją.
Kinų liaudies medicinoje rodiola naudojama kaip alternatyva ženšeniui. Skandinavijos šalyse žolė naudojama kūno tonizavimui, infekcijoms, peršalimo ligoms gydyti ir kaip afrodiziakas.
Žala nuo rodiolos
Nėra žinomo šalutinio poveikio vartojant rodiolą. Tačiau nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir mažiems vaikams jo vartoti nerekomenduojama. Taip yra dėl to, kad trūksta tyrimų, kad būtų užtikrintas jo saugumas šiose grupėse.
