2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kavos mėgėjų yra tiek pat, kiek ir alaus. Tačiau pasirinkimas, kokiu gėrimu tapti gerbėju, turi įtakos ne tik nuotaikai, bet ir mūsų DNR daliai, atsakingai už senėjimo procesus ir vėžio atsiradimą.
Tel Avivo universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad nors kava gali sutrumpinti gyvenimą, kita vertus, alus gali prailginti.
Kofeinas sutrumpina telomerus, o alkoholis - ilgina. Telomerai yra galutiniai chromosomų regionai ir yra svarbūs genetiniam ląstelės stabilumui. Jie veikia kaip DNR laikrodis, fiksuojantis jos amžių.
Kai dėl kokių nors priežasčių telomerai sutrumpėja ir tampa per trumpi, ląstelė nustoja dalytis ir miršta. Toks chromosomų galūnių sutrumpėjimas yra pagreitinto senėjimo požymis ir susijęs su daugybe ligų.
Ankstesni tyrimai parodė santykį tarp gyvenimo trukmės ir telomerų. Kuo jie ilgesni, tuo ilgesnis individo gyvenimas.
Atlikdami šį tyrimą, mokslininkai taip pat ištyrė įvairių aplinkos veiksnių įtaką mielėms, kurios turi svarbų genetinį panašumą su žmonėmis. Jų ląstelės buvo tokiose sąlygose, kuriose išsiskyrė žalingi laisvieji radikalai.
Rezultatas buvo daugiau nei keistas - dauguma stresorių, įskaitant temperatūrą, rūgštingumo pokyčius ir įvairius vaistus bei chemikalus, neturi įtakos telomerų ilgiui.
Tačiau atlikus kofeino eksperimentą mielių telomerai buvo sunaikinti. Priešingai, veikiant etanolio tirpalui, tai pailgino chromosomos galus.
Etanolis yra labiausiai paplitęs alkoholinių gėrimų ingredientas. Šiuo atveju kalbame apie alų, nes jame jo turinys yra minimalus. Kūnas gauna naudos iš nedidelio jo kiekio, nes per didelis alkoholio kiekis taip pat sukelia neigiamų padarinių žmogaus organizmui. Tai apima dehidraciją, apsinuodijimą, cirozę ir net mirtį.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl Aitriosios Paprikos Prailgina Gyvenimą
Norint prailginti žmogaus gyvenimą, kelerius metus būtina ne tik atsisakyti žalingų įpročių, bet ir sveikai maitintis bei aktyviai sportuoti. Aitriosios paprikos yra Capsicum genties atogrąžų krūmų vaisiai (žr. pipirus), kuriuose yra medžiagos kapsaicino.
Aštrus Prailgina Gyvenimą
Aštraus maisto vartojimas turi daug privalumų. Naujas tyrimas atskleidė dar vieną iš jų. Pasirodo, kad aštrus maistas prailgina gyvenimą. Naujas tyrimas rodo, kad karšto karščio mėgėjams 14% mažiau gresia kvėpavimo takų ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ir vėžys.
Šeši žingsniai į Sveiką Gyvenimą
Sveikata yra pats vertingiausias dalykas, kurį turime, bet, deja, apie ją pradedame galvoti tik tada, kai ją prarandame. Priežastis gali būti nekenksmingas peršalimas, tačiau tai gali būti daug rimtesnė. Kad nepasiektumėte šio taško, geriausia imtis priemonių ir bandyti gyventi sveikai.
Kopūstai, Brokoliai Ir žiediniai Kopūstai Prailgina Gyvenimą
Žmonės, vartojantys didelius kiekius kopūstų, brokolių ir žiedinių kopūstų, gyvena ilgiau. Kryžmažiedėse daržovėse yra daug vitamino C ir jose yra daugybė kitų sveikų medžiagų. Trys daržovės turi dar vieną pranašumą - jos gali atsikratyti papildomų kilogramų, nes jose yra specialių fitonutrientų, padedančių deginti pilvo riebalus.
Stebuklinga Dieta Tik Su 4 Maisto Produktais Garantuoja Ilgą Gyvenimą
Dietinės mitybos pasaulis taip pat turi savo tendencijas. Dažnai nutinka taip, kad viena dieta pasitaiko purslų, po to ji pakeičiama kita. Kiekvienas kitas garantuoja nuostabius rezultatus, jei tik laikotės nustatyto režimo. Tačiau nauja stebuklinga dieta yra kažkas kita.
