2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Citrinmedis ir jo vaisiai yra vienas iš seniausių auginamų augalų, kilusių iš Indijos. Šiandien citrinmedžiai auga subtropiniame klimate visame pasaulyje, ypač Floridoje ir Viduržemio jūroje. Nors vaisiai ir jų sultys turi rūgštų skonį, citrina yra fantastiškas kūno buferis ir gali sumažinti hiperūgštumą skrandyje.
Citrinų sultys ir citrinos žievelės turi antiseptinį poveikį, o medžio lapai naudojami karščiavimui mažinti. Be to, galima sakyti, kad citrinose yra daug vitamino C, kuris savo ruožtu stiprina imuninę sistemą ir veikia kaip antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo žalingų radikalų mūsų organizmui daromos žalos.
Citrinos ir jų terapinis naudojimas veikia priešuždegimiškai. Jie padeda organizmui išsivalyti skatinant prakaitavimą ir veikia kaip natūralus diuretikas. Citrinos taip pat skatina apetitą, padeda virškinti, stiprina kūną ir jo gynybinę sistemą, malšina spazmus ir plečia odos kraujagysles.
Citrinos žinomos dėl naudingų vaistų nuo podagros, šlapimo susilaikymo, vitamino C trūkumo, burnos ir gerklės uždegimo, užkimusio balso, virškinimo sutrikimų, astmos, nervingumo, nemigos, širdies plakimo, skrandžio, kepenų ir žarnyno ligų. Štai keletas idėjų, kaip citrinos gali būti mums naudingos.
1) Užvirkite stikline verdančio vandens, 3 valg. džiovintų citrinos lapų, uždenkite indą dangčiu ir leiskite mišiniui troškintis apie dešimt minučių. Naudokite nuovirą, kad sumažintumėte temperatūrą ir pašalintumėte spazmus. Išgerkite 2 stiklines per dieną.
2) Pasaldinta medumi, ši arbata padeda atsikratyti kosulio ir astmos.
3) Tai taip pat vaistas nuo nemigos. Nuoviras skatina atsipalaidavimą ir gilų miegą. Išgerkite 1 puodelį prieš miegą.
4) Pilingo kaukė. Sutarkuokite citrinos žievelę ir į ją įpilkite šiek tiek citrinos sulčių, kartu su dviem šaukštais sodos. Tada apie minutę energingai trinkite veidą ir nuplaukite drungnu vandeniu.
5) Sąnarių ir nervų skausmui malšinti naudokite citrinos sultis, pasaldintas medumi.
6) Žievėje esantys aromatiniai eteriniai aliejai padeda kraujagyslėms ir turi priešuždegiminį poveikį.
Rekomenduojamas:
Naudingos Bananų Savybės - Tai, Ką Turime žinoti
Bananai yra vieni iš labiausiai paplitusių ir vartojamų tropinių vaisių pasaulyje. Tai yra sotus ir sveikas maistas, aprūpinantis nuostabiomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais bei suteikiantis didelę energijos dozę. Bananuose yra mažai kalorijų, riebalų, natrio ir cholesterolio, todėl jie tinka bet kokiam valgiui.
Jogurtas - Naudingos Kūno Savybės
Jogurtas nuo senų senovės jis buvo naudojamas kaip priemonė gaminti maistą ir rūpintis kūno sveikata. Šiais laikais vis daugiau žmonių pasitiki namų metodais, susijusiais su visomis sveikatos problemomis, ir dar daugiau. Jogurte yra daug kalcio, kuris stiprina kaulus, nagus ir dantis, padeda skrandžiui gerai veikti, drėkina odą, kai joje yra daugiau riebalų.
Lignanai - Naudingos Savybės
Vaisiuose ir daržovėse yra daug naudingų medžiagų. Naudingiausi iš jų yra polifenoliai. Žinomų polifenolių yra daugiau nei 8000. Didžiausią poveikį organizmui daro flavonoidai, fenolio rūgštys ir lignanai . Žodis lignans kilęs iš lotyniško žodžio Lignum, kuris reiškia medį, medieną.
Naudingos Porų Savybės
Artimas svogūnų ir česnakų giminaitis, porai randa savo vietą daugelyje patiekalų, kurie praturtina ne tik jų skonį, bet ir maistinę vertę. Porai taip pat yra mėgstamiausias rudens ir žiemos stalo produktas. Jis buvo vertinamas senovės Egipte.
Naudingos Pasifloros Savybės
Kadaise Amerikoje pasiflora buvo naudojama žaizdoms ir įvairioms mėlynėms bei traumoms gydyti. Tačiau šiandien žolininkai primygtinai rekomenduoja jį naudoti kaip stiprų toniką nuo streso, nervingumo ir nemigos. Jis taip pat sėkmingai naudojamas moterims, kurios kovoja su menopauzės simptomais.
