2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Permainų troškimas slypi ne tik saulėto ir ramaus oro sapnuose, bet ir dietos keitime. Laukdami pavasario, kaip niekada anksčiau, norime gaivių patiekalų ir jei juose taip pat yra vitaminų, kurie gali išgelbėti mūsų organizmą nuo žiemos maistinių medžiagų trūkumo, tokie receptai tiesiog neturi kainos.
Galite derinti darbą su malonumu (ypač tomis dienomis, kai turime likti namuose), susipažinti su nauju, įdomiu, bet tuo pačiu ir lengvai paruoštu desertu - grietinėlės pudingas iš apelsinų.
Gerai tai, kad nereikia ieškoti sudėtingų ir retų produktų, kuriuos sunku rasti visame mieste. Visi šio kremo komponentai yra gana paprasti ir prieinami. Apelsinai, kurie yra recepto pagrindas, priklauso tiems keliems vaisiams, kuriuos šiuo pereinamuoju laikotarpiu galima įsigyti praktiškai bet kokiu kampu ir už labai priimtiną kainą.
Svarbu tai, kad šis švelnus ir kreminis desertas tinka ir tiems, kurie nevalgo gyvūninio maisto, nes kovo mėnesį atėjo Gavėnia.
Produktai skaniam apelsinų kremo pudingui, kurie pagerins jūsų nuotaiką.
Ryžiai - 200 g
Vanduo (liesai versijai) arba pienas - 2,5-3 arb.
Cukrus - 2 šaukštai.
3 vidutinio dydžio apelsinai
Imbieras (šaknis, kurio ilgis 1,5-2 cm) - 1 vnt., Prieskoniai: gvazdikėliai, vanilė, cinamonas ar kiti pagal jūsų skonį
Pradedame nuo išankstinio produktų paruošimo. Norėdami tai padaryti, ryžius - pagrindinį mūsų ingredientą - reikia kruopščiai nuplauti ir užpilti vandeniu arba pienu. Žinoma, antruoju atveju skonis bus labiau kreminis, tačiau ryžių desertas, paruoštas su vandeniu, taip pat turi puikų skonį.
Išmirkytus ryžius užvirkite ant vidutinės ugnies. Tada įpilkite cukraus pagal skonį ir mėgstamų prieskonių.
Tada būsimą ryžių pudingą reikia palikti virti ir tada pusvalandį palaikyti žemai, kol ryžiai iškeps.
Kol patiekalas verda, išspauskite 3-4 apelsinų sultis.
Šiek tiek atvėsusius virtus ryžius suberkite į maišytuvą (imbierą galima pašalinti, jei norite, kad kremas netaptų per stiprus ir aštrus) ir įpilkite apelsinų sulčių.
Įdomi detalė: Jei norite, kad desertas būtų aštresnis ir neįprastas, į grietinėlę galite įdėti šiek tiek migdolų ar kokosų miltų. Dėl minkšto riešutų skonio ir aromato patiekalas taps dar švelnesnis.
Kitas žingsnis yra kruopštus visų ingredientų suskaidymas, kol gaunamas homogeniškas eterinės tekstūros mišinys.
Prieš patiekiant apelsinų kremo pudingas jis turi būti tinkamai atvėsintas, todėl turi būti šaldytuve bent kelias valandas.
Kad išvaizda būtų graži, galite patiekti pudingą dubenyje arba naudoti dideles taures. Šį desertą galite papuošti mėtų stiebeliais arba kalkių griežinėliu.
Gero apetito!
Rekomenduojamas:
Kinų Mangų Pudingas: Kaip Jį Pagaminti?
Kiniškas mangų pudingas yra puikus egzotiškas desertas, kuris užburs jūsų artimuosius. Jis taip pat yra vienas iš lengviausiai paruošiamų. Nepaprastai gera yra tai, kad jis gaminamas su kokosų pienu, o ne grietinėle ar paprastu pienu. Skirtingai nei pieno produktai, kokosų pienas atskleidžia ir pagerina mangų skonį.
Šilko Tofu Yra Kaip Pudingas
Tofu sūris yra nugriebtas sojos pienas, į kurį pridedama magnio chlorido, citrinos rūgšties arba kalio sulfato, o tada jis filtruojamas. Kartais ruošiant jūros vandenį naudojamas jūros vanduo, tada jis vadinamas Tofu sala. Tofu sūris skiriasi savo tankiu ir paruošimo būdu.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
Nenugalimi Desertai: šokoladinis Pudingas Su Avokadu
Kitą kartą, kai norėsite turėti avokadą, praleiskite gvakamolę ir skrebučius (nors abu šie būdai yra puikus būdas patenkinti jūsų potraukį avokadui) ir nukreipkite mintis į šokolado pudingą. Taip, tikrai! Yra ne vienas būdas tirštinti pudingą nenaudojant kiaušinių, kai norite pagaminti veganišką šio klasikinio amerikietiško deserto versiją.
Kuris šokoladas Yra Sveikas, O Kuris Ne?
Šokoladas, nors ir prieštaringai vertinamas dėl naudos sveikatai, yra mėgstamiausias iš mūsų visų. Be to, kad šokoladas turi didelį kiekį cukraus, jis netinka diabetu sergantiems žmonėms. Jie negali sau leisti jų vartoti dėl didelės riebalų koncentracijos produkte ir dėl kitų priežasčių.
