2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žmonės, turintys medžiagų apykaitos sutrikimų ir uždegę skrandžio gleivinę, turėtų būti atsargūs dėl maisto. Vaisiai ir daržovės dažnai dirgina, sukelia gastrito paūmėjimą ir skausmingas pasekmes. Išmokus tinkamai vartoti vaisius ir daržoves, galima išvengti komplikacijų.
Kokius vaisius ir daržoves galima vartoti sergant gastritu?
Dieta nuo gastrito turėtų būti minkšta ir švelni. Sergantis skrandis reaguoja į karštą ir šaltą, rūgštų ir saldų. Tačiau mityba turi būti subalansuota. Žinodami pagrindinius mitybos principus, galėsite ne tik išvengti gastrito paūmėjimasbet ir pasveikti bei nugalėti ligą visiems laikams.
Vaisiai sergant gastritu
Veiksminga ir švelni dieta nuo gastrito su mažu rūgštingumu suaktyvina sekrecinę virškinimo liaukos funkciją ir teigiamai paveiks druskos rūgšties stimuliavimą. Vaisius, kuriuose nėra mechaninių dirgiklių, galite valgyti mažomis porcijomis po 5-6 porcijas. Šis valgymo būdas gali būti vadinamas daliniu.
Į pagrindinį dienos racioną įpilkite obuolių, apelsinų, bananų (prinokusių), kriaušių, abrikosų, persikų ir slyvų. Šiuos produktus reikia valyti skystu pavidalu, nuvalius odą. Sutrinkite juos, sutarkuokite arba maišytuve. Kasdien negalima derinti daugiau nei dviejų rūšių vaisių. Derinkite didesnę vaisių įvairovę, pavyzdžiui, citrusinius vaisius ir bananus, slyvas ir obuolius, kriaušes ir persikus, abrikosus ir obuolius.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į natūralių granatų sulčių, kuriose yra šoko dozė vitaminų ir mikroelementų, naudą. Granatas skatina gleivinę atsigauti, tačiau leidžiama jį naudoti tik hipo rūgšties gastrito stadijoje.
Daržovės nuo gastrito
Kalbant apie tai, kokias daržoves galima vartoti esant dideliam rūgštingumui esant gastritui, gydantis gydytojas pacientui paprastai pateikia ilgą leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašą. Atminkite, kad visi pavadinimai yra gana sunkūs, todėl pirkdami orientuokitės, įskaitant spalvą, atspindinčią jų naudingas savybes. Taigi:
• Raudoniausios daržovės yra prieštaringiausios sąraše. Jau seniai įrodyta, kad jie yra visiškai atsparūs vėžiui ir kitiems piktybiniams navikams, taip pat lengvai virškinami ir įsisavinami. Tačiau pomidoruose yra daug rūgščių, dirginančių skrandžio sieneles, valgant raudonąjį ridiką ir ridiką sergant gastritu, padidėja dujų gamyba. Todėl reikėtų kuo labiau sumažinti šių daržovių žaliavų vartojimą. Bet runkeliai ir raudonos bulvės turėtų būti privalomi kasdieniniame racione.
• Apelsinų daržovėse yra daug beta karotino. Šis antioksidantas sumažina skrandžio gleivinės uždegimą ir aktyviai užkerta kelią erozinės ligos formos vystymuisi. Į valgiaraštį be rūpesčių galima įtraukti morkas, moliūgus, saldžiąsias bulves ir cukinijas, geltonuosius bulgarų pipirus nuo gastrito. Tačiau prieš vartodami būtinai juos išvirkite arba iškepkite. Neapdorotos formos jie gali sukelti daug nemalonių simptomų.
• Žaliosios daržovės yra pavojingiausios. Tačiau visiško šių produktų draudimo nėra. Artišokai, žalieji svogūnai, pipirai, kopūstai - juos visus galima vartoti, net jei reikia, tačiau tik termiškai apdorojus, kitaip tariant - blanširavus ar garinant.
• Violetinės daržovės padeda užkirsti kelią ne tik vystymuisi gastritas, bet ir daugelį kitų ligų, tarp kurių galima nustatyti vėžį, insultą ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligas. Jei sergant gastritu purpurines morkas, bulves, paprikas ir baklažanus galima vartoti be problemų, tačiau daugybę kitų daržovių reikėtų vartoti atsargiai. Pavyzdžiui, purpuriniai kopūstai ir šparagai blogai veikia žarnyno audinius, todėl jų reikėtų vartoti kuo mažiau.
• Baltosios daržovės skirstomos į dvi kategorijas. Baltose bulvėse karotino nėra taip daug, kaip geltonose, todėl jų poveikis organizmui dažniausiai yra neutralus. Tuo pačiu metu reikėtų vengti ropių ir svogūnų naudojimo, nes jie gali sukelti diskomfortą žarnyne.
Spalva nėra pagrindinis rodiklis nustatant, kurios daržovės gali būti naudojamos esant dideliam rūgštingumui gastritui, o kurios - mažai sekrecijai. Kiekvienoje grupėje yra produktų iš abiejų kategorijų.
Rekomenduojamas:
Bulvių Sultys Nuo Opų Ir Gastrito
Atėjo pavasaris, būtent šiuo laikotarpiu pablogėja opų ir gastrito problemos, todėl organizmas turi rūpintis jomis. Skausmas ir didelis rėmuo (kartais dar blogesnis - kraujavimas) gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai karstelėjusį, todėl imkitės veiksmų laiku.
Draudžiami Maisto Produktai Nuo Opų Ir Gastrito
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį dažnai sukelia padidėjęs skrandžio sulčių išsiskyrimas. Šią būklę gali sukelti esama infekcija bakterijomis - Helicobacter pylori, tulžies sulčių iš dvylikapirštės žarnos buvimas, taip pat tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimas.
Ciberžolė Nuo Gastrito Ir Kolito
Ciberžolė yra prieskonis, kuris buvo naudojamas tūkstantmečius. Jis taip pat turi daugybę gydomųjų savybių. Jis turi antibakterinį ir antiseptinį poveikį. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių ir yra labai tinkamas naudoti kolitas . Labai svarbu būti atsargiems su ciberžolės kiekiu.
Naudingas Maistas Nuo Gastrito
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas. Tai sukelia ilgalaikis skrandžio dirgiklių, tokių kaip alkoholis, nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai ir aspirinas, vartojimas. Kitos ligos priežastys gali būti bakterija Helicobacter pylori, per didelis druskos rūgšties išsiskyrimas, autoimuninės ligos ir tam tikrų ėsdinančių medžiagų, pavyzdžiui, kai kurių nuodų, vartojimas.
Keto Dietoje Leidžiami Mažai Angliavandenių Turintys Vaisiai
Jei mėgstate vaisius, jums gali kilti klausimas, ar jų yra vaisiuose mažai angliavandenių tai neturės neigiamos įtakos jūsų keto dietai. Juk vaisiai naudingi sveikatai, tiesa? Laikantis dietos, kurioje yra daug riebalų ir mažai angliavandenių, valgant per daug grynų angliavandenių, cukraus kiekis kraujyje gali padidėti.
