2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daug rašyta apie arbatą ir jos naudingas savybes bei jų taikymą. Deja, dauguma viešojoje erdvėje sklandančios informacijos yra bent jau netiksli, o kai kuriais atvejais ir absoliuti nesąmonė. Atmeskime keletą didžiausių egzistuojančių klaidingų nuomonių apie arbatą.
MITAS - Žolelių arbatos yra tikra arbata
Tikra arbata yra juoda, žalia, balta ir tradicinė kinų oolong. Tik jie gaminami iš arbatos augalo (camellia sinesis augalas). Kita vertus, žolelių arbatos ruošiamos malant džiovintas gėles, žoleles, sėklas, įvairių augalų šaknis ir lapus, kurie sumaišomi su karštu vandeniu. Kur kas tikslesnis jų terminas būtų „žolelių nuoviras“.
FAKTAS - žaliojoje arbatoje yra kofeino
Viename puodelyje žaliosios arbatos yra maždaug 35 miligramai kofeino. Šaltoje žaliojoje arbatoje taip pat yra šio stimuliuojančio ingrediento, tačiau mažesniu kiekiu - maždaug 16 miligramų už du puodelius gaivaus gėrimo. Jei esate aistringas žaliosios arbatos mėgėjas, būkite atsargūs, nes galite greitai perdozuoti kofeino.
Arbatoje be kofeino MIT nėra kofeino
Arbatoje be kofeino yra tam tikras kofeino kiekis, nuo 2 iki 10 miligramų puodelyje. Jei nuspręsite atsisakyti kofeino, gerkite tik žolelių arbatas. Jei nuspręsite, kad gyvenimas be kofeino nėra jums, turėtumėte nepamiršti, kad skirtingose arbatose yra skirtingas stimuliatorių kiekis. Juodoji arbata yra šios kategorijos lyderė, jos žaliosios arbatos kofeino kiekis yra dvigubai didesnis.
FAKTAS - arbata gali patenkinti kasdienį skysčių poreikį
Žmonės mano, kad vien arbata nėra pajėgi patenkinti kasdienius organizmo skysčių poreikius. Tyrimai atskleidžia, kad gėrimai su kofeinu neturi neigiamos įtakos organizmo hidratacijai. Turėkite omenyje, kad kai kurie gėrimai su kofeinu vis tiek pagreitina organizmo išsiskyrimo procesą, todėl nepersistenkite.
MITAS - vaistažolių arbatų vartojimas nėštumo metu yra saugus
Daugelis moterų nėštumo metu atsisako klasikinių arbatų vartojimo ir pereina prie žolelių. Kai kuriose žolelių arbatų rūšyse yra medžiagų, kurių sudėtis nėra visiškai suprantama arba gali būti pavojinga jūsų kūdikiui. Paklauskite savo gydytojo, kurie gėrimai jums yra saugūs šiuo konkrečiu gyvenimo metu.
FAKTAS - Citrinų arbata yra sveikesnė
Arbatoje yra medžiagų, vadinamų flavonoidais, kurios padeda sumažinti širdies ligų riziką. Norėdami sustiprinti flavonoidų veikimą, paruoškite puodelį šviežiai nuskintos arbatos ir įlašinkite kelis lašus citrusinių sulčių, kurie padės išsaugoti flavonoidus.
MITAS - Žalioji arbata degina riebalus
Ilgą laiką žaliai arbatai buvo priskiriamos magiškos savybės kovojant su svoriu. Klystama dėl to, kad žaliojoje arbatoje yra stimuliatoriaus, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, bet nedaug. Žaliosios arbatos išpylimas neišspręs nutukimo problemos, tačiau joje esantis kofeinas gali neigiamai paveikti širdies ritmą. Be to, kai kurie jo ingredientai gali turėti įtakos kai kurių vaistų veikimui.
FAKTAS - arbata skirta ne tik gerti
Arbatos gaminimas yra naujausia maisto gaminimo mada. Visi esate girdėję apie puikų žaliosios arbatos putą. Dabar galima rasti receptų, kaip marinuoti žuvį arba gaminti avižas ar bulgurą prie arbatos.
MITAS - arbata neturi galiojimo pabaigos datos
Jei prieš keletą metų nuo spintelės dugno kabo arbatos pakeliai, dabar pats metas juos išmesti. Daugumos arbatos rūšių galiojimo laikas yra 6 mėnesiai. Laikui bėgant, flavonoidų kiekis juose mažėja. Norėdami kuo geriau išnaudoti jo savybes, laikykite jį tamsioje ir vėsioje vietoje.
Rekomenduojamas:
Didžiausi Mitai Apie Maistą Ir Mūsų Mitybą
Pateikiame keletą įprastų teiginių apie maistą ir valgymą, kuriuos reikia išsamiau apsvarstyti. 1. Žalias maistas suteikia didesnį jausmą valgant nei perdirbtas maistas. Tam tikru mastu, bet tik tam tikru mastu. Šviežios traškios salotos, taip pat švieži vaisiai yra puikus pavyzdys, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad viskas, kas šaldyta, džiovinta ar virta, nėra tinkama valgyti.
Didžiausi Mitai Apie Picą
Pica yra vienas populiariausių maisto produktų žmonėms pasaulyje ir, nors mes jį labai mėgstame, dauguma iš mūsų nėra susipažinę su didžiausiais mitais, susijusiais su itališku patiekalu. Yra 5 mitai apie picą, kuriuos faktų pagalba galima lengvai paneigti.
Didžiausi Mitai Renkantis Maistą
Mes jums pasakysime apie keletą labiausiai paplitusių mitų renkantis produktus maisto prekių parduotuvėje. Deja, jie lemia neapgalvotus pirkimus, pagrįstus nusistovėjusiais stereotipais ir klaidinga informacija. 1 mitas: Kiaušiniai su tamsiomis lukštais yra maistingesni nei baltų lukštų.
Ivano Arbata - Sveikiausia Arbata Pasaulyje
Ivano arbata yra keistas mūsų gerai žinomo gėrimo iš įvairių žolelių pavadinimas. Iš pavadinimo iš karto aišku, kad tai yra rusiška arbata, ir legenda byloja, kad ji buvo pavadinta tam tikro Ivano vardu, kuris dažnai buvo matomas renkantis tokio tipo tamsiai rausvas žoleles, apsirengęs savo rausvais marškiniais.
Kaip Paruošti Kubietišką Punšo Arbatą, Vietnamietišką Ir Rusišką Arbatą
Tekste siūlome tris įdomius gėrimų su arbata gaminimo receptus. Sužinokite, kaip greitai ir lengvai galite pridėti egzotikos į draugiškus susibūrimus, paruošdami šiuos receptus: Kubos arbatos punšas Jums reikės: 7 arbatinių šaukštelių arbatos, susmulkintų gvazdikėlių (ant peilio galiuko), pusės litro verdančio vandens, 2 šaukštų šviežiai spaustų citrinų sulčių, 1 puodelio mėlynių sulčių, 1 puodelio šviežių apelsinų sulčių, kelių kubelių ananasų.
